Bienvenidos, Corredores!

In observance of Mental Health Awareness Month in May, Fidelis Care visited partner New Choices Recovery Center, an alcohol and drug treatment facility in Schenectady, and talked with Clinical Coordinator Meagan Rivers, LMHC, NCC, CCTP. Fidelis Care: What is your general advice for people regarding their mental health? Meagan Rivers: “I think people taking care of their mental health is one of the most important things anybody can do. It affects everything from how you sleep to how you interact with the rest of the world. I’m sure everybody’s heard the term self-care. That really is important, and self-care looks different for

Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental. La salud mental, física y social están vinculadas. Se influyen mutuamente. Es lo que se llama la “conexión mente-cuerpo”. No hay salud completa sin salud mental. Muchos estudios demuestran que una mala salud física puede llevar a problemas de salud mental. Entre ellos, pueden estar la depresión, la baja motivación y la ansiedad. Una mala salud mental también puede llevar a problemas físicos. Entre ellos, se encuentran el dolor crónico, la presión arterial alta y las enfermedades cardiacas.

A medida que las personas envejecen, una caída en el hogar puede provocar una lesión grave. Tome algunas medidas simples para reducir el riesgo de caídas. 1) Despeje todos los pasillos. Quite el desorden de los pasillos y las habitaciones para ayudar a reducir el riesgo de tropiezo. Si necesita caminar sobre alfombras, adhiéralas al piso con un adhesivo. Fuera del hogar, procure que no haya obstáculos ni desechos del jardín en las entradas.

Todos tenemos necesidades de salud mental. Es probable que tenga amigos o familiares que han enfrentado un problema de salud mental, o incluso usted mismo haya atravesado dificultades similares. Si las personas cercanas a usted se encuentran mal, es natural que sienta preocupación.

Los resbalones y las caídas pueden ocurrirle a cualquiera. Con suerte, podremos volver a levantarnos con poco más que un moretón o un rasguño. Pero a medida que las personas envejecen, las caídas pueden tener consecuencias mucho más graves. Para los adultos mayores, las caídas son una de las principales causas de hospitalizaciones y lesiones graves.