Fidelis Care 博客

紐約州正針對多個鄉村縣持續擴散的麻疹疫情展開應對工作。州長Kathy Hochul已宣佈進入災害緊急狀態。此舉有助於遏制這種高傳染性疾病的傳播，並推動更多紐約民眾接種疫苗和接受檢測。 什麼是麻疹？ 麻疹是一種極易透過空氣傳播的病毒。感染者咳嗽、打噴嚏甚至正常呼吸時，都可能造成病毒擴散。病毒可在空氣中存活長達兩小時。可能出現的症狀包括： 高燒 咳嗽 流鼻涕 眼睛發紅或流淚 皮疹（通常先發於面部，隨後向身體下方蔓延） 麻疹可能引發嚴重的健康問題。幼兒、孕婦以及免疫系統較弱人群的患病風險更高。併發症可能包括肺炎、需住院治療的重症、腦水腫，極少數情況下會導致死亡。 我該如何保護家人？ 最有效的防護手段是接種麻疹、腮腺炎和風疹(MMR)疫苗。衛生官員強調，接種疫苗是預防麻疹最安全、最有效的方式。紐約州衛生部呼籲紐約民眾，確保自身疫苗接種處於及時有效的狀態。 如果您不確定自身或孩子是否接種過MMR疫苗，請諮詢您的醫療服務提供者。此外，如果您對麻疹或MMR疫苗有任何疑問，也請諮詢您的醫療服務提供者。多數兒童在6歲前完成兩劑MMR疫苗接種。 如果您需要協助尋找醫療服務提供者，可使用我們的Find a Doctor（尋找醫生）工具。或致電1-888-FIDELIS (1-888-343-3547)，聽力障礙電傳：711。 Sources 紐約州衛生部麻疹疫情最新動態 紐約州州長辦公室第65號行政命令：因麻疹疫情持續暴發，宣佈紐約州進入災害緊急狀態

National Pharmacy Week, October 18-24, celebrates pharmacy professionals and the important role they play in helping people get and use their medications safely and effectively. At Fidelis Care, our pharmacy team supports our members, providers, and care teams by helping to improve health outcomes through medication management, clinical expertise, and compassionate service. In observance of National Pharmacy Week, we spoke with four members of our pharmacy staff about their journey and the impact of pharmacy professionals everywhere.   ((PHOTO)) Bryan D’Acquisto, Pharm.D, Fidelis Care Clinical Pharmacist   Fidelis Care: What inspired you to enter the pharmacy field as a career?   Bryan: I know it sounds

Hispanic Heritage Month is a special time of year for me because it is an opportunity to celebrate where we come from, the traditions that unite us, and the contributions that generations of Hispanic Americans have made to this country. At Goya Foods, our heritage is at the heart of who we are. Founded 90 years ago by Spanish immigrants, Goya has grown from a small family business into the largest Hispanic-owned food company in the United States, while remaining deeply connected to the families and communities we serve.  For me, recognizing Hispanic Heritage Month goes beyond celebrating our food, music,

九月是全國兒童肥胖宣傳月。這正是全家一同養成健康習慣的好時機。 如今，許多兒童每天都會花時間使用電腦、平板、手機、電視及電子遊戲裝置。這些裝置既能輔助孩子學習，也能帶來樂趣。但螢幕時間過長，會擠佔玩耍、運動、家庭陪伴以及充足睡眠的時間。 因此，保持健康的平衡至關重要。減少久坐、增加活動的孩子，往往睡眠品質更好、身心狀態更佳，也更易維持健康。 活力運動為何重要 兒童需要每日活動，才能促進身體與心智的強健發育。保持活力可以幫助孩子： 維持健康體重 強健骨骼和肌肉 提升睡眠品質 緩解心理壓力 改善情緒，提升專注力 美國疾病控制與預防中心(CDC)建議： 6至17歲兒童每天至少進行60分鐘體育活動。 3至5歲兒童應全天保持活躍，多多玩耍。 哪些屬於活力運動？ 活力運動不一定是正規體育項目，也無需額外花費。選擇孩子喜歡的活動即可，例如： 騎自行車 跳舞或跳繩 玩捉人遊戲或接拋球 遛狗 逛遊樂場 打籃球或踢足球 最好的活動，是孩子發自內心喜歡、願意一再參與的活動。 兼顧螢幕時間與玩耍時光 電子螢幕是日常生活的一部分。我們的目標並非徹底摒棄它們。我們的目標是避免螢幕時間擠佔運動、睡眠與家庭相處時光。 設立無螢幕時段：用餐、家庭活動期間以及睡前一小時，關閉所有電子裝置。 夜間不將裝置放在臥室：手機、平板統一放在公共區域充電。這樣更易維持規律的睡前作息。 全家一起動起來：飯後散散步、在客廳跳跳舞，或是去公園逛逛。大人一同參與的話，孩子通常會更樂意活動。 把活動拆成小段：孩子不必一次性運動滿一小時。零散的活動時間全天累加起來也能達到效果。 謹慎選擇螢幕內容：挑選適合孩子年齡的內容。條件允許的話，陪孩子一同觀看或遊玩，並和孩子聊聊看到的內容。 家庭輕鬆小挑戰：任選3項 本週從以下活動中任選三項完成： 全家散步15分鐘。 每天安排一頓無螢幕用餐。 來一場10分鐘的跳舞派對。 去一次公園或遊樂場。 睡前一小時收起所有電子裝置。 一週結束後，不妨問問家人：哪項活動我們想再玩一次？ 從小處著手 家庭不必一次性做出全盤改變。先選一個切實可行的小目標。等它成為日常習慣後，再添加下一個。每一次散步、每一場遊戲、每一頓無螢幕用餐，都是邁向更健康狀態的一步。 核心重點 孩子需要時間去運動、玩耍、睡眠、學習，也需要時間和家人相處。健康的平衡狀態，既能讓螢幕發揮有益作用，也能留出充足的活力玩耍空間。 值此全國兒童肥胖宣傳月，不妨給全家發起一個小挑戰：少坐一會兒，多動一會兒。每一次散步、每一趟騎行、每一場遊戲、每一場跳舞派對，都能幫孩子養成受益終生的健康習慣。 如果您對孩子的生長發育、活動量、睡眠或螢幕使用情況有疑慮，請諮詢孩子的醫療保健服務提供者。 資料來源 美國疾病控制與預防中心(CDC)：《兒童與青少年身體活動指南》 美國兒科學會(AAP)：《健康媒體使用與螢幕時間指引》 美國衛生與公眾服務部：《美國人身體活動指南》  

Hispanic Heritage Month is important to me because it gives me the opportunity to celebrate my culture, my roots, and the values that have shaped who I am. It is a time to recognize the contributions of Hispanic communities while also reflecting on the experiences, traditions, and sense of family that have guided me throughout my life. I moved to Rochester, NY more than 32 years ago, and since that time, helping people in my community has been an important part of my life and work. I have always believed that serving others is one of the most meaningful ways to