Fidelis Care 博客

全國嬰幼兒免疫接種週為4月20日至27日。如果您是2歲以下兒童的家長，此刻正是關注守護寶寶健康的好時機。 疫苗在兒童健康中發揮著至關重要的作用，尤其是在出生後的前兩年 - 這一階段寶寶罹患重症的風險最高。如果您對疫苗有疑問或感到不確定，您並非個例。外界資訊紛繁複雜，其中不乏不實內容。 以下是每位家長或監護人都應瞭解的關鍵事實。 事實：嬰兒疫苗經過嚴謹試驗和嚴密監測。 美國推薦嬰兒接種的疫苗，在獲核准投入使用前均經過多年的研究和測試。疫苗獲核准後仍會持續接受監測，以確保安全性。 每年有數百萬名寶寶接種這些疫苗。嚴重的副作用極為罕見。健康專家會持續審查安全性資料，守護兒童健康。 事實：疫苗在寶寶最需要保護的階段為其構築防線。 嬰兒的免疫系統尚在發育中，這意味著部分感染對他們的危害更大。 推薦的疫苗接種程序旨在儘早為嬰兒提供保護 - 在其接觸可能攜帶麻疹、百日咳、腦膜炎等可傳染嚴重疾病的人群之前，就能為其築牢防護。遵循推薦的疫苗接種程序，有助於在寶寶出生後的最初數月乃至數年間，逐步為其建構起防護屏障。 事實：嬰兒的身體適應能力極強 - 疫苗能安全地協助其免疫系統建立防禦。 嬰兒透過進食、觸碰物品、接觸他人等日常行為，每天都會接觸各類細菌。大多數情況下，這種接觸並不會讓寶寶生病。反而會幫助身體逐步建立抵禦細菌的防線。 嬰兒的免疫系統本就每天都在應對多種細菌，因此他們在同一次就診時，也可以安全接種多種疫苗。疫苗中的成分含量遠低於嬰兒身體日常自然能夠應對的水準。研究表明，同時接種多種疫苗是安全的，不會削弱寶寶自身的防禦系統。 事實：疫苗不會導致自閉症。 全球多項廣泛研究均未發現疫苗與自閉症或嬰兒發育遲緩存在關聯。這些研究的對象涵蓋了數十萬名兒童。 健康專家仍在持續對疫苗安全性進行審查。事實清晰明確：疫苗安全無虞，不會引發自閉症。 事實：疫苗的副作用大多輕微且短暫。 嬰兒接種疫苗後出現輕微反應十分常見。寶寶可能會煩躁哭鬧、發低燒，或是接種部位出現酸痛感。這類反應通常在一到兩天內就會自行消失。 事實：值得信賴的醫療保健服務提供者是您獲得資訊的最佳來源。 線上資訊繁多，並非全部可靠。醫生、護士及其他醫療保健服務提供者均接受過專業訓練，可解答疫苗相關問題。他們可為您答疑解惑，溝通相關顧慮。 孩子的醫療保健服務提供者瞭解其健康史，可依據確鑿事實和專業經驗，協助您做出審慎的決策。 事實：如果錯過接種預約，可帶孩子補種，重新跟上疫苗接種流程。 嚴格遵循推薦的疫苗接種程序為最佳選擇。但如果孩子錯過疫苗接種預約，醫療保健服務提供者可協助其安全完成補種。重新跟上接種流程，永遠為時不晚。 事實：嬰兒疫苗由飛達利斯保健承保。 如果您的孩子為飛達利斯保健會員，其疫苗接種費用將全額承保，您無需承擔任何費用。 為寶寶築牢健康起點 疫苗是守護寶寶當下健康、助力其茁壯成長的最佳方式之一。按時完成疫苗接種，既能保障孩子自身安全，也能保護社區內其他人群免受疾病侵害。 值此全國嬰幼兒免疫接種週之際，不妨抽時間與孩子的醫療保健服務提供者溝通諮詢，確認寶寶的疫苗接種進度，為其健康起步保駕護航。 資料來源： 全國嬰幼兒免疫接種週(NIIW) | 疫苗與免疫接種 | CDC 兒童疫苗須知 | 兒童疫苗 | CDC  

  四月是少數族裔健康月，我們借此強調：透過健康教育、疾病預防與醫療可及性建設，縮小健康差距至關重要。在紐約市乃至全美大部分地區，少數族裔社區的可預防性疾病發病率和疾病相關死亡率普遍更高。癌症等重症若能早期發現，可儘早啟動治療，預後效果通常更佳。 布魯克林社區關懷中心獨立執業醫師協會（簡稱CCB IPA）是布魯克林地區集醫療與社會服務於一體的綜合性機構網絡。我們與飛達利斯保健攜手合作，助力Medicaid和Essential Plan會員獲得可信賴的優質醫療服務。自2018年以來，我們雙方的合作始終致力於透過提供必要的體檢和篩查服務，協助會員保持健康。 我們深知，人們很容易錯過年度篩查。為此，我們與網絡內的醫生合作，協助他們排查未按時完成篩查的病患。我們也會主動聯絡會員，提供多語言諮詢、疑問解答和各類支援服務。 以下是飛達利斯保健與CCB IPA面向社區重點推廣的幾項核心篩查項目： 哮喘是布魯克林地區兒童與成人的高發病，患病率位居全美前列，在非裔、拉丁裔紐約市民中尤為突出。這一健康差距同樣存在於全美範圍：2024年資料[1]顯示，美國非裔成人哮喘患病率較全美成人平均水準高出14%。無論成人還是兒童，若出現咳嗽、喘息、氣短等症狀，均應及時諮詢醫生以進行診斷和症狀管理。 過去40年間，得益於篩查和診療[2]技術的進步，美國乳腺癌死亡率大幅下降。但該病發病率仍居高不下，並且非裔女性乳腺癌死亡率仍高於白人女性。所有女性應從40歲起，諮詢醫生並定期接受年度乳腺鉬靶檢查。 宮頸癌是早期發現後預防效果最佳的癌症之一。巴氏塗片檢查和人乳頭瘤病毒(HPV)檢測，可在宮頸細胞發生癌變前發現早期病變。21至65歲女性，應諮詢醫生，瞭解適合自身的篩查頻率。 2026[3]年，結直腸癌成為美國癌症致死的首要病因；非裔美國人不僅患病率更高，發病年齡也更趨年輕化。但透過適當篩查，結直腸癌大多可有效預防。普通風險人群應從45歲起開始篩查，高風險人群需提前啟動篩查。目前，有多種篩查方式可供選擇，包括居家糞便檢測試劑盒、結腸鏡檢查等。請諮詢您的醫療服務提供者，選擇最適合自己的結直腸癌篩查方案。 CCB IPA、飛達利斯保健以及您的醫療保健提供者，將全程協助您做好健康管理並按時完成各項推薦篩查。請與醫生溝通，按時完成巴氏塗片、乳腺鉬靶、結腸鏡等推薦的常規篩查。 一次篩查，意義非凡，為您長久守護健康！   [1] https://minorityhealth.hhs.gov/asthma-and-blackafrican-americans [2] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7643684/ [3] https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2844189

您是否每年春天都被過敏困擾？是時候主動做好防護了。 不妨把花粉看作一場較量裡需要戰勝的對手。當花粉來襲時，如果您的防禦準備不到位，花粉就會輕易占上風。 提前做好防禦準備，能讓您更好地抵禦過敏、安然度過過敏季。在過敏季，這意味著要儘早用藥。即便您目前還沒有出現春季過敏的症狀，提前用藥也能在過敏季加重時，讓您更舒適。 抗組胺藥這類抗過敏藥物，只有提前服用、趕在症狀出現前起效，效果才最佳。這是因為這類藥物能阻斷組胺 - 一種身體在發生過敏反應時產生的化學物質。它們能在身體的過敏反應加重之前，就將其平復緩解。如果等到症狀嚴重時才用藥，緩解不適可能需要更長時間。 這也是建議在症狀加重前就開始服用抗組胺藥的原因。規律服藥也十分重要，通常需每日服用。請務必遵照藥品說明書用藥。 多數人會先選用非處方抗組胺藥，可緩解打噴嚏、眼癢、流鼻涕等症狀。這類藥物在大部分藥店和雜貨店均可購買。常見品牌有開瑞坦、艾來錠、仙特明、希適敏。 如果您最困擾的症狀是鼻塞，類固醇鼻噴劑（如輔舒良、內舒拿）效果可能更佳。這類噴劑需要數天（甚至更久）才能達到最佳藥效，因此同樣建議提前使用。 如果症狀較為嚴重，您的醫療保健服務提供者可能會推薦其他治療方案。這些方案可能包括聯合使用處方藥，或是長期接受過敏針注射、服用脫敏片劑。 請諮詢醫療保健服務提供者或藥劑師，為您選擇最安全的方案。如果您正處於孕期、患有慢性疾病、正在服用其他藥物，或是正在為孩子挑選藥物，更應如此。 不要等到過敏症狀加重，讓花粉佔據上風。儘早啟動防護方案，能幫您安然應對整個過敏季。 資料來源: 紐約州健康和心理衛生部：2026年第5號健康公告 - 為哮喘病患做好花粉季防護準備(PDF) 疾病控制和預防中心(CDC)：快速統計 - 過敏與花粉熱

  每年四月，「黑人孕產婦健康週」都會喚起全美對於國內一項最為頑固的公共衛生不平等現象的關注。黑人女性因懷孕相關原因死亡的風險，仍比白人女性高出三至四倍，此差距不受收入或教育程度所影響。這類死亡事件中不少發生於分娩後數週甚至數月，這突顯出產後護理長期存在不足，以及那些影響孕產婦健康狀況的廣泛社會條件仍未獲改善。 面對上述現況，植根於哈林區並於紐約市各地開展工作的社區型孕產婦健康倡議組織 Divine Harlem 制定了一套我們稱之為「從子宮到街區」的框架。此模式認為，孕產婦的健康不僅取決於產前與分娩階段的照護，同時也取決於家庭關係的緊密程度、鄰里支援系統的健全程度，以及圍繞生育的社區基礎設施。 要改善孕產婦的健康狀況，既需要臨床創新，也需要以社區為中心的解決方案。當家庭獲得支援、社區獲得資源，且將孕產婦健康視為共同責任時，我們便更接近一個這樣的未來：每位母親都能獲得所需的支援，不僅能安然度過孕期，更能在產後享有健康生活。 夥伴關係對於維持並拓展這項工作至關重要。像 Fidelis Care 這類組織透過孕產婦健康資助計劃所提供的支援，不僅能加強外展工作的成效，更有助於協助家庭取得醫療保健保險、健康教育及各項服務，以支援健康的懷孕期與產後恢復。 越來越多公共衞生研究顯示，孕產婦健康不能僅被視為純粹的臨床問題。諸如醫療保健中的種族偏見、產後護理體系的割裂、住房不穩定、經濟拮据與長期壓力等結構性因素，對孕產婦的發病率和死亡率具有深遠影響。要應對這些現實情況，解決方案必須超越醫院和診所的範疇，延伸至家庭生活、工作與養育子女的社會環境中。 Divine Harlem 致力於強化這個更廣泛的護理生態系統，推行以家庭為中心的計劃，旨在支援母親、父親、青少年以及新進的助產人員。我們的「青年陪產員培訓計劃」旨在向年輕人介紹生殖公義教育、助產技能及社區健康領導力，藉此培育新一代的孕產婦健康倡導者，以及具備文化敏感度的助產人員。 我們亦會籌辦「父親療癒圈」及男性靜修營，為父親與伴侶營造一個空間，使其能夠梳理自身的經歷、鞏固其在支援母親方面的角色，並加深對孕期及幼兒期家庭福祉的理解。這些空間體認到，父親的參與與情緒療癒是維繫健康家庭體系不可或缺的要素。 如果我們真心想要解決孕產婦健康的不平等問題，投資的目光就不能僅停留於醫療保健系統，還必須投資於那些在分娩前、分娩期間以及分娩後很長一段時間內，都能支撐家庭的社區生態系統。 由 Divine Harlem 所提出的「從子宮到街區」框架等社區導向模式，正為建構那樣的未來提供了一條途徑。  

  如果您經常出現腹痛、腹脹或排便異常，您並非個例。許多人都受一種名為「腸易激綜合征(IBS)」的病症困擾。 IBS會影響食物在腸道內的蠕動。它有時會讓您感到腹部不適，甚至出現疼痛。好消息是，IBS並無致命風險，也不會引發嚴重疾病。 IBS有哪些症狀？ IBS的症狀因人而異。多數病患會先出現腹痛或腹部絞痛。您可能伴隨腹脹，感覺腹部脹滿、發緊。排氣增多也較為常見。 您還可能發現排便頻率發生改變。部分病患表現為腹瀉，部分為便秘。還有些病患會在腹瀉與便秘之間交替出現。 IBS最棘手的一點是症狀時好時壞。您可能一段時間感覺完全正常，隨後症狀又毫無徵兆地復發。 為什麼會患上IBS？ 醫生們仍在對IBS進行研究，目前尚無明確的單一病因。但他們認為，該病與大腦和腸道的協同運作異常相關。 IBS病患的腸道敏感度通常高於常人。食物在腸道內的蠕動可能過快或過慢。這會引發疼痛和排便習慣的改變。 部分因素會加重症狀。這類因素被稱為誘發因素。每個人的誘發因素不盡相同，常見的包括特定食物、精神壓力，甚至部分藥物。 IBS有多常見？ IBS十分常見。在美國，約有10-15%的人患有此病。 50歲以下人群更為多見，但老年人也可能患病。女性患IBS概率高於男性。 若家族中有人患有IBS、長期承受較大壓力，或既往曾發生嚴重胃部感染，患病風險會更高。 IBS與IBD並非同一種疾病 IBS有時易與另一種名為炎症性腸病(IBD)的疾病相混淆。但二者截然不同。 IBD包括克羅恩病、潰瘍性結腸炎等病症。這類疾病會引發腸道炎症，還可能導致更為嚴重的健康問題。 而IBS不會造成此類損傷。IBS雖會引發不適，但不會損害腸道，也不會增加患癌風險。 如何診斷IBS？ 目前尚無單一檢測可確診IBS。相反，您的醫療服務提供者會詳細瞭解您的症狀，並詢問您的病史。他們還可能進行體格檢查，必要時安排相關檢測，以排除其他引發症狀的病因。 與IBS共處 IBS目前尚無根治方法，但隨著時間推移，許多人都能找到緩解不適的辦法。 對部分病患而言，首先要做的是關注自身飲食。辛辣食物、咖啡因、酒精、小麥製品或乳製品等特定食物，都可能加重症狀。找到屬於自己的誘發因素，有助於避免症狀急性發作。 日常習慣同樣至關重要。堅持運動、足量飲水，以及找到適合自己的壓力調節方式，都能協助身體維持更平穩的狀態。即便是微小的改變，也能帶來改善。 部分病患還需要額外的干預支持。您的醫療服務提供者可能會建議服用藥物，以緩解便秘、腹瀉或腹痛症狀。還有些病患可透過補充益生菌或接受心理諮詢得到改善，尤其是壓力本身會對腸道產生影響。 何時應諮詢您的醫療服務提供者 如果您長期存在腹部不適，或排便習慣發生改變，建議及時諮詢您的醫療服務提供者。他們可以幫您瞭解身體的具體狀況，並找到控制症狀的方法。 與IBS共處可能令人倍感困擾，尤其是症狀反復無常時。但在適當的支持下，加之對自身身體狀況更深入的瞭解，許多病患都能有效控制症狀，更好地掌控自身健康。