Август — национальный месяц осведомленности о грудном вскармливании. Этот месяц — прекрасная возможность повысить осведомленность о преимуществах грудного вскармливания для матерей и младенцев. Консультант по грудному вскармливанию Мэг Маккарти (Meg McCarthy), BSN, RN-IBCLC,
руководитель отдела ведения пациентов Fidelis Care по вопросам акушерства высокого риска и интенсивной терапии новорожденных, готова поделиться информацией и советами, которые помогут женщинам узнать больше о грудном вскармливании и понять, насколько оно может быть полезным для них.
Почему стоит кормить ребенка грудью?
Преимуществ у грудного вскармливания много, особенно если мама кормит ребенка только грудью и не докармливает смесью. Грудное вскармливание помогает матерям быстрее восстановиться после родов и вернуть хорошее самочувствие. Мамы, сделавшие выбор в пользу грудного вскармливания, тем самым снижают риск развития рака матки, яичников и молочных желез, сахарного диабета 2 типа и остеопороза. За каждый год грудного вскармливания риск развития рака молочной железы снижается на 20–35 %.
Грудное вскармливание также снижает риск послеродовой депрессии благодаря усилению привязанности и эмоциональной близости между матерью и ребенком. У ребенка, которого кормят исключительно грудью на протяжении хотя бы шести месяцев, снижается риск развития детского ожирения, а также аллергии и бронхиальной астмы в более позднем возрасте. Дети, получавшие грудное вскармливание, на 50 % меньше подвержены риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), на 80 % — инфекций уха и на 34 % — диабета 2 типа. У них реже бывает кариес в течение всей жизни, а также снижается риск развития детской лейкемии.
Как долго стоит кормить ребенка грудью?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) и Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics, AAP) рекомендуют использовать исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев, а затем, после введения прикорма, продолжать грудное вскармливание вместе с другими видами пищи до достижения ребенком одного года или больше. Чем дольше младенец получает грудное вскармливание, тем лучше у него формируется иммунитет к острым и хроническим заболеваниям.
Как понять, насытился ли ребенок грудным молоком?
Мамам следует доверять своему телу и своему ребенку. Лучший способ понять, получает ли ребенок достаточно еды, — проверить его подгузник. Помогут три вопроса, указанные ниже.
- Достаточно ли ребенок мочится и испражняется? Ребенок должен «сменять» от шести до восьми мокрых подгузников в день; примерно три раза в день — с испражнениями желтого цвета. Это приблизительное количество, оно зависит от возраста и индивидуальных особенностей ребенка. Если есть сомнения, проконсультируйтесь с педиатром.
- Растет ли ребенок? Убедитесь, что педиатр вашего ребенка пользуется графиками веса и роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) во время наблюдения за тем, как растет ваш ребенок. Графики ВОЗ рассчитаны для детей, которые находятся преимущественно на грудном вскармливании, в отличие от стандартных графиков роста CDC, которые рассчитаны для детей, находящихся на искусственном вскармливании.
- Удовлетворен ли ребенок? Естественно, каждый ребенок иногда плачет, но если вы заметите, что ребенок плачет подолгу и много, проконсультируйтесь с педиатром.
Нужно ли маме прекращать кормить ребенка грудью, если она заболела? Что делать, если маме нужно принимать лекарства?
Маме не нужно прекращать кормить ребенка грудью, когда она болеет. На самом деле, если кормящая мама болеет, ее организм вырабатывает вещества, которые помогают защитить ребенка и снизить риск его инфицирования. Многие лекарства можно безопасно применять во время грудного вскармливания. Вопросы по поводу соотношения риска и пользы от того или иного лекарства кормящим мамам следует задавать врачу или консультанту по грудному вскармливанию.
Должна ли мама менять рацион, если она кормит грудью?
Женщины, кормящие грудью, должны получать на 500 калорий в день больше, чем некормящие; кроме того, им следует продолжать принимать пренатальные витаминные комплексы. Лучше всего питаться разнообразными калорийными продуктами, добавив в рацион фрукты, овощи и источники белка. Большинство кормящих замечают, что их рацион не влияет на выработку молока, но у кого-то может наблюдаться уменьшение секреции молока при употреблении определенных продуктов (например, мяты или шалфея).
Как можно получить молокоотсос?
Участники Fidelis Care могут получить ручной или двойной электрический индивидуальный молокоотсос в течение 60 дней после рождения ребенка.
- Ручные молокоотсосы предназначены для нечастого периодического использования. Их использование не позволяет поддерживать лактацию.
- Двойные электрические индивидуальные молокоотсосы предназначены для долгосрочного использования и позволяют сохранить лактацию, если вы вынуждены разлучаться с ребенком.
Для получения дополнительной информации о страховом покрытии молокоотсосов участники Fidelis Care могут посетить сайт fideliscare.org/baby care.
Где можно получить поддержку по вопросам грудного вскармливания и лактации?
- Кафе с детской комнатой: бесплатная поддержка посетителей специалистами по грудному вскармливанию. Ближайшее кафе можно найти на сайте https://www.babycafeusa.org/
- Специальная дополнительная программа питания для женщин, младенцев и детей (WIC): сотрудники большинства офисов могут воспользоваться услугами наставников и консультантов по грудному вскармливанию — это может помочь решить соответствующие распространенные проблемы. Дополнительную информацию можно найти на сайте https://www.health.ny.gov/prevention/nutrition/wic.
- Больница, в которой вы рожали, или клиника, в которой работает ваш педиатр: в большинстве медицинских учреждений есть отделение грудного вскармливания, где вы можете получить помощь по любым вопросам или проблемам, если они у вас возникнут.
- Программа BabyCare от Fidelis Care доступна для беременных участниц Fidelis Care при наличии штатных консультантов по грудному вскармливанию в соответствующем учреждении. Для получения дополнительной информации посетите сайт fideliscare.org/babycare или позвоните по номеру 1-800-247-1411 (доб.: 16092).
Текстовое поле:
Знаете ли вы?
Мамы, которые кормят грудью, спят по ночам в среднем на 45 минут больше, чем мамы, которые кормят детей смесью, потому что им не нужно тратить время на приготовление, взвешивание смеси или мытье бутылочек.
Материнское молоко вырабатывается исходя из потребностей ребенка! Когда новоиспеченная мама целует лицо ребенка, организм матери определяет, какие микроорганизмы живут на коже ребенка. Это позволяет организму матери вырабатывать молоко, которое будет максимально соответствовать потребностям ребенка.
Ребенка, который находится исключительно на грудном вскармливании, невозможно перекормить. Ребенок на грудном вскармливании может прикладываться к груди 12 (и более) раз в сутки. Организм мамы знает, как долго ребенок находится на грудном вскармливании, и соответствующим образом регулирует состав молока.
Рацион матери может влиять на вкус вырабатываемого ее грудью молока. Дети, получавшие грудное вскармливание, как правило, менее привередливы в еде, потому что вкус грудного молока постоянно меняется и они успели познакомиться с разными вкусами.
У многих мам во время кормления грудью развиваются определенные вкусовые предпочтения, как и во время беременности. Таким образом организм ребенка сообщает матери, какие питательные вещества ему нужны, чтобы состав молока максимально соответствовал его потребностям.