Май — Национальный месяц осведомленности об инсульте. Это время, когда можно узнать об инсульте, его тревожных признаках и методах лечения. Инсульт является пятой по частоте причиной смерти в Соединенных Штатах и одной из основных причин долгосрочной инвалидности.
Что такое инсульт?
Инсульт возникает, когда кровоток к мозгу блокируется или нарушается. Для работы мозгу необходим кислород. Без кислорода клетки мозга могут получить повреждения или погибнуть в течение нескольких минут.
Кто подвержен риску инсульта?
Риск инсульта возрастает с возрастом, но он может случиться в любом возрасте. Свою роль может сыграть и наследственность. Риск развития инсульта может быть выше у представителей некоторых расовых и этнических групп, в том числе у взрослых афроамериканцев неиспаноязычного происхождения и взрослых, являющихся выходцами с островов Тихого океана.
Риск может повышаться из-за других заболеваний и привычек, таких как:
- повышенное артериальное давление;
- повышенный уровень холестерина;
- сахарный диабет;
- ожирение;
- серповидноклеточное заболевание;
- болезни сердца.
К факторам, повышающим риск, относятся:
- недостаточная физическая активность;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- употребление продуктов с высоким содержанием вредных жиров и холестерина.
Каковы признаки инсульта?
Знание этих признаков поможет вам действовать быстро и спасти жизнь. К числу распространенных тревожных признаков относятся:
- внезапная слабость или онемение в лице, руке или ноге (особенно с одной стороны тела);
- внезапная спутанность сознания или затруднения с речью или пониманием;
- внезапные проблемы со зрением;
- внезапные проблемы с ходьбой, головокружение или потеря равновесия;
- внезапная сильная головная боль без видимой причины.
Что делать?
Действуйте быстро. Если вы заметили эти признаки, немедленно позвоните по номеру 911.
Используйте аббревиатуру F.A.S.T., чтобы запомнить, на что следует обратить внимание:
➪ F (face) — опущение лица;
➪ A (arm) — ослабление мышц рук;
➪ S (speech) — нарушения речи;
➪ T (time) — время звонить 911.
|
Что происходит после инсульта?
Процесс выздоровления у всех проходит по-разному. Он зависит от того, насколько тяжелым был инсульт и как быстро было начато лечение.
Многим людям для выздоровления требуется реабилитация. Сюда могут входить:
- физическая терапия (для облегчения движений);
- трудовая терапия (помощь в выполнении повседневных задач);
- логопедическое лечение (для улучшения речи и понимания речи).
Можно ли провести профилактику инсульта?
Да! До 80 % случаев инсульта можно предотвратить с помощью профилактических мер.
Вот несколько способов снизить риск:
- регулярно проходите медицинские осмотры у врача;
- принимайте лекарства в соответствии с назначением врача;
- знайте свои показатели артериального давления и уровня холестерина;
- не курите и избегайте табака;
- контролируйте уровень сахара в крови, если у вас диабет;
- ешьте полезные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и рыбу;
- ограничьте употребление алкоголя и избегайте продуктов с высоким содержанием вредных жиров и добавленных сахаров;
- ведите активный образ жизни — старайтесь регулярно заниматься спортом каждую неделю.