Блог Fidelis Care

Fidelis Care в партнерстве с футбольным клубом New York City запускает свое новейшее меню «Lunchology», в котором представлены полезные, веселые и креативные рецепты, чтобы помочь занятым семьям на ходу, особенно в начале нового учебного года.

В ознаменование Национального дня обследования женщин в понедельник, 10 мая, Fidelis Care призывает женщин всех возрастов уделять первоочередное внимание своему здоровью и назначать встречу для ежегодного обследования у своего основного лечащего врача.

То, что дети видят в раннем возрасте, может задать тон на будущее. Спросите своих детей, какие комментарии они видят или отправляют в Интернете. Объясните им, что недобросовестные слова и действия оскорбляют чувства людей, будь то онлайн или лично.

Eating right can help children grow healthy and strong. This school year, make your child’s school lunch healthier with these 5 easy swaps: 1. Water instead of juice Water keeps your child hydrated without adding any sugar. Fruit juices may seem like a healthy choice, but they can have as much sugar as soda. Extra tip: To save money and help the environment, choose a reusable water bottle. 2. Whole-wheat instead of white bread Whole-wheat bread has more fiber than white bread. Fiber helps digestion, and it can make your child feel fuller while eating fewer calories. Extra tip: Choose bread labeled as “whole wheat.” This

                        Prep time: 6 minutes Ingredients: 1 1/2 cups oats 1/2 cup walnuts 1/4 cup mini chocolate chips 1/3 cup nut butter or nut butter alternative 1/3 cup honey Directions: Mix oats, walnuts, and mini chocolate chips in a bowl, set aside. In another bowl, mix nut butter and honey. Pour mixture over the oats to combine. Form into one-inch balls and refrigerate for 20-30 minutes before serving.    Want more snack ideas? Download the Lunchology menu (PDF) or return to fideliscare.org/lunchology!