2024/4/30
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Posted by Dr. Camille Pearte, Cardiologist and Senior Medical Director
in
Health and Wellness,
Heart Health
五月是「全國中風宣傳月」。這是提高人們對中風症狀和中風治療相關認識的好時機。在美國，中風是第五大死亡原因。中風也是導致殘障的主要原因之一。
什麼是中風？
當一部分大腦的供血中斷或減少時，就會發生中風。這時，腦組織無法獲得必要的氧氣和營養。如果大腦缺氧，哪怕只有幾分鐘，都可能造成一部分大腦的死亡或受損。
有些人可能經歷過所謂的「小中風」。「小中風」實際上是一種短暫性腦缺血發作(TIA)。如果大腦動脈發生暫時性的阻塞，就會出現這種情況。這種阻塞通常在幾分鐘到24小時內結束。TIA通常被視為發生嚴重中風的警告訊號，尤其是當病患在發生TIA後未獲得及時救治的情況下。
中風的危險因素有哪些？
年齡增長、某些種族和民族血統（黑人、西班牙裔、美洲原住民和阿拉斯加原住民）以及遺傳或家族病史均屬於中風的危險因素。中風的其他危險因素包括：
- 高血壓。這是中風的主要原因。
- 高膽固醇(HBC)。HBC會形成可能阻塞血管的斑塊。
- 糖尿病。高血糖會導致器官損傷並形成斑塊。
- 肥胖：過多的脂肪會導致高血壓、糖尿病和高膽固醇。
- 鐮狀細胞病：形狀異常的血細胞可能堵塞血管，引起中風。
- 心臟病：某些心臟疾病會增加中風的風險，例如心臟動脈斑塊（動脈粥樣硬化）、心律失常（心房纖顫）或心室增大（心肌病）等，這些疾病會增加形成血栓並導致血栓進入大腦的風險。
- 生活習慣：缺乏鍛煉，大量飲酒，吸煙，攝入過多高飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇等行為均有可能增加中風的風險。
中風有哪些症狀？該如何應對？
大腦的不同部分控制著我們的動作、思想、言語、對語言的理解以及呼吸。中風的症狀取決於受影響的大腦部位和受影響的腦組織的大小。中風的常見症狀包括：
- 面部或身體一側突然無力、麻木或癱瘓。
- 突然意識混亂，無法說話或無法理解外界內容。
- 視力突然發生變化。
- 突然難以行走或保持平衡。
- 無明顯原因的突然劇烈頭疼。
牢記最重要的一點：分秒必爭！如果您發現任何症狀，不要猶豫，立刻致電911。對於中風，越快施救，就能挽救更多的腦細胞，避免進一步損傷。
採用「F.A.S.T」法應對可能發生的中風：
F (face) - 臉部：病患是否能正常微笑？還是一側臉部下垂？
A (Arms) - 手臂：病患是否能正常舉起雙臂？還是一側手臂下垂？
S (Speech) - 言語：病患是否能正常交談？還是邏輯不明、口齒不清？
T (Time) - 時機：如果出現以上任一症狀，立刻致電911。
中風後會發生什麼？
中風後遺症的症狀和嚴重程度取決於受影響的大腦部位、腦組織受損的程度以及施救的速度。復健治療是中風後恢復的重要環節。
如何預防中風？
好消息是，80%的中風是可以預防的。您可採取以下措施，預防中風並降低發病風險。
- 定期去看您的家庭或個人醫生(PCP)。按醫囑服用處方藥。諮詢您的PCP以制訂適合您的中風預防計劃。
- 瞭解您的各項指標。定期到PCP處檢查血壓和膽固醇。您的PCP將確認數值是否在正常範圍內。
- 請勿吸煙。戒煙，或不學吸煙。避免使用煙草。
- 檢查血糖水準。如果您患有糖尿病，注意控制血糖。
- 健康飲食。選擇包括大量水果和蔬菜、魚類、堅果、全穀物和纖維的飲食。限制攝入的酒精，並選擇低飽和脂肪、低反式脂肪和低添加糖的食物。
- 經常鍛煉。成年人應每週至少進行150分鐘的適度運動或75分鐘的劇烈運動，或兩者結合。
來源
https://www.heart.org/en/news/2021/05/05/5-critical-steps-to-help-prevent-a-stroke
https://www.stroke.org/en/about-stroke#:~:text=Stroke%20is%20a%20disease%20that,or%20bursts%20(or%20ruptures)。