心臟病資源  | Fidelis Care

心臟健康資源

所有年齡段的人群都應該重視心臟健康。營養膳食、規律鍛煉、定期就醫,均可幫助您確保心臟健康。與您的醫療保健服務提供者合作,養成良好的生活習慣,降低罹患心臟疾病的風險。


心臟病是指因動脈斑塊在動脈壁累積而導致的疾病。其他疾病包括心律不齊(心律異常)、先天性心力衰竭和心臟瓣膜問題。

您面臨哪些患病風險?

任何人都可能罹患心臟病,包括兒童。您可能患有先天性心臟病,如有心臟病家族史,則您的患病風險也會增加。

大部分心臟病是由吸煙或不健康飲食等不良習慣長期發展導致的結果。高膽固醇、高血壓或糖尿病亦會增加罹患心臟病的風險。與您的醫療保健服務提供者討論預防或管理糖尿病,以及控制其他致病風險的方法。

什麼是良好的靜息心率?

成年人的正常靜息心率為每分鐘60到100次(bpm)。請注意,年齡、體力活動和整體健康狀況等因素都可能影響您的正常靜息心率。

如果您對心率有任何疑慮,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

高血壓如何影響心臟健康?

血壓越高,發生心臟病、心臟病發作和中風的風險就越大。可能導致高血壓的因素包括:

  • 糖尿病
  • 體重超標或肥胖
  • 吸煙
  • 缺乏充分且規律的體育鍛煉
  • 不健康的飲食,包括高鹽飲食和飲酒

與您的醫療保健服務提供者討論如何降低血壓,避免心臟病和中風。

怎樣才能降低罹患心臟病的風險?
多食用水果、蔬菜、全穀類、堅果、家禽肉和魚;避免攝入過多鹽或糖
• 保持健康的體重
• 每週至少鍛煉150分鐘
• 將血壓、膽固醇和血糖控制在健康水準
• 不要抽煙或使用煙草製品
•聽從醫生的建議
心臟病可以治療嗎?

是。與您的醫療保健服務提供者討論如何安全降低罹患心臟病的風險。您也可以討論制訂目標,保護心臟健康。您的醫療保健服務提供者還可能開具處方藥。

心臟病發作的症狀有哪些?

當流向心臟的血液嚴重減少或發生阻塞時,就會心臟病發作。留心以下症狀:

  • 疲勞
  • 出冷汗
  • 噁心
  • 胸痛
  • 頭暈目眩
  • 呼吸急促
  • 下頜、頸部、手臂、肩膀或背部疼痛

如果您或您認識的人心臟病發作,請立即致電911

充血性心力衰竭是由什麼原因引起的?

充血性心力衰竭(CHF)是一種慢性疾病,它會使你的心臟更難泵出血液以滿足身體的需要。以下因素可能增加罹患CHF的風險:

  • 糖尿病
  • 高膽固醇
  • 高血壓
  • 不健康飲食
  • 缺乏充分鍛煉
  • 吸煙和/或使用煙草
  • 體重超標或肥胖
  • 精神緊張

有關CHF的更多詳情,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

心律失常是由什麼原因引起的?

心律失常是指心跳不規律。以下因素可能導致心律失常:

  • 血糖水準過高或過低
  • 攝入咖啡因、非法藥物和某些藥物
  • 脫水
  • 電解質含量低,如鉀、鎂或鈣水準低
  • 體育活動
  • 強烈的情緒壓力或焦慮
  • 嘔吐或咳嗽
  • 吸煙
  • 使用非法藥物,如可卡因或安非他明
  • 超頻率或超量飲酒(男性每天限制飲酒2杯,女性每天限制飲酒1杯)
  • 服用某些抗生素和非處方過敏藥和感冒藥

請諮詢您的醫療保健服務提供者,瞭解如何預防心律失常。

以下是一些可幫助您預防或控制心臟病的資源:

 

控制血壓傳單

美國心臟病協會

高血壓資源頁面(CDC)

心臟健康文章和視訊(Healthwise)

 


健康資源

協助您和您的醫療服務提供者更好地管理您的健康資訊。

Healthwise

瀏覽一個資料庫,其中包含來自Healthwise的健康資訊、錄影和工具。

會員入口網站

登入或註冊進行支付、列印會員卡、選擇或更換PCP,等等。

更多心臟健康資訊:


Fidelis Care 与上帝的爱合作,我们为符合条件的会员提供营养丰富的家常餐点
2021/11/22 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Health and Wellness, In The Community

健康计划旨在解决粮食不安全问题并增强积极的健康成果

纽约州长岛市,2021 年 10 月 7 日——Fidelis Care 今天宣布与 God's Love We Deliver 建立合作伙伴关系,这是纽约市大都会地区为重症患者提供量身定制的医疗膳食和营养咨询服务的领先供应商。选择的临床合作伙伴和初级保健提供者将推荐符合条件的患有慢性健康状况的 Fidelis Care 会员,无论收入如何,都可以免费获得来自 God's Love We Deliver 的家庭送餐服务。

与 God's Love We Deliver 的合作扩大了 Fidelis Care 对健康的社会决定因素的关注,帮助缓解粮食不安全状况,并为可能无法为自己提供或准备营养膳食的慢性病患者提供量身定制的膳食。除了膳食,符合条件的 Fidelis Care 会员还将接受来自 God's Love We Deliver 注册营养师营养师的营养教育和咨询。

“我们与 God's Love We Deliver 的合作加强了 Fidelis Care 的承诺,即为会员提供他们所需的重要护理和资源,”首席医疗官 Vincent Marchello 博士说。 “作为一项健康计划,我们知道食物和营养对于帮助患有慢性病的会员过上健康的生活有多么重要。通过与上帝之爱的合作,Fidelis Care 将为最需要帮助的人提供急需的救济。”

“我们很荣幸为 Fidelis 会员提供优质营养和量身定制的膳食,”God's Love We Deliver 总裁兼首席执行官凯伦·珀尔 (Karen Pearl) 说。 “通过我们的计划,Fidelis Care 会员可以改善他们的健康和福祉,并增加他们远离医院和住在他们最舒适的家中的机会。我们感谢 Fidelis Care 的这一重要合作。”

所有送餐都将是非接触式的,并且在纽约市所有五个行政区和外围地区都可以使用。医疗提供者将评估健康状况以确定计划资格,其中可能包括:

  • 严重的心脏病
  • 重度糖尿病
  • 充血性心力衰竭
  • 慢性阻塞性肺病
  • 慢性肾病
  • 癌症
  • 失智
  • 艾滋病病毒

根据医疗保健成本和利用项目发布的统计简报,营养不良患者的医疗保健费用是营养不良患者的三倍,住院时间是营养不良患者的三倍。医疗定制膳食是改善会员营养的一种低成本、高影响力的方式,并已被证明可以降低医疗保健成本、缩短住院时间并提高接受者的生活质量。


关于 Fidelis Care:
Fidelis Care 是一项以使命为导向的健康计划,为所有年龄和生命各个阶段的儿童和成人提供优质、负担得起的保险。 Fidelis Care 在全州拥有超过 230 万会员,它认为所有纽约人都应该能够获得负担得起的优质健康保险。在 Twitter 上@fideliscare、Instagram 上@fideliscare 和 Facebook 上 facebook.com/fideliscare 关注我们。如需更多信息,请致电 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) 或访问 fideliscare.org 联系 Fidelis Care。

关于我们传递的上帝的爱

上帝的爱 我们为因病重而无法自己购物或做饭的人提供厨师和家庭提供的营养丰富的医学定制餐点。为了应对艾滋病大流行,我们于 1985 年成立,现在我们为患有 200 多种不同诊断的人们提供服务。为了支持我们客户的健康和福祉,我们提供持续的营养评估、教育和咨询,并倡导食品和营养支持。 God's Love 是一个非宗派组织,为患有疾病的个人、他们的孩子和照顾者提供服务。凭借由数千名志愿者组成的社区,我们去年为近 10,000 人提供了超过 250 万份医疗定制餐点。所有服务对客户免费,充满爱心。如需更多信息,请访问 godslovewedeliver.org。在 Facebook、Twitter 和 Instagram 上关注上帝的爱