心臟病資源  | Fidelis Care

心臟健康資源

所有年齡段的人群都應該重視心臟健康。營養膳食、規律鍛煉、定期就醫,均可幫助您確保心臟健康。與您的醫療保健服務提供者合作,養成良好的生活習慣,降低罹患心臟疾病的風險。


心臟病是指因動脈斑塊在動脈壁累積而導致的疾病。其他疾病包括心律不齊(心律異常)、先天性心力衰竭和心臟瓣膜問題。

您面臨哪些患病風險?

任何人都可能罹患心臟病,包括兒童。您可能患有先天性心臟病,如有心臟病家族史,則您的患病風險也會增加。

大部分心臟病是由吸煙或不健康飲食等不良習慣長期發展導致的結果。高膽固醇、高血壓或糖尿病亦會增加罹患心臟病的風險。與您的醫療保健服務提供者討論預防或管理糖尿病,以及控制其他致病風險的方法。

什麼是良好的靜息心率?

成年人的正常靜息心率為每分鐘60到100次(bpm)。請注意,年齡、體力活動和整體健康狀況等因素都可能影響您的正常靜息心率。

如果您對心率有任何疑慮,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

高血壓如何影響心臟健康?

血壓越高,發生心臟病、心臟病發作和中風的風險就越大。可能導致高血壓的因素包括:

  • 糖尿病
  • 體重超標或肥胖
  • 吸煙
  • 缺乏充分且規律的體育鍛煉
  • 不健康的飲食,包括高鹽飲食和飲酒

與您的醫療保健服務提供者討論如何降低血壓,避免心臟病和中風。

怎樣才能降低罹患心臟病的風險?
多食用水果、蔬菜、全穀類、堅果、家禽肉和魚;避免攝入過多鹽或糖
• 保持健康的體重
• 每週至少鍛煉150分鐘
• 將血壓、膽固醇和血糖控制在健康水準
• 不要抽煙或使用煙草製品
•聽從醫生的建議
心臟病可以治療嗎?

是。與您的醫療保健服務提供者討論如何安全降低罹患心臟病的風險。您也可以討論制訂目標,保護心臟健康。您的醫療保健服務提供者還可能開具處方藥。

心臟病發作的症狀有哪些?

當流向心臟的血液嚴重減少或發生阻塞時,就會心臟病發作。留心以下症狀:

  • 疲勞
  • 出冷汗
  • 噁心
  • 胸痛
  • 頭暈目眩
  • 呼吸急促
  • 下頜、頸部、手臂、肩膀或背部疼痛

如果您或您認識的人心臟病發作,請立即致電911

充血性心力衰竭是由什麼原因引起的?

充血性心力衰竭(CHF)是一種慢性疾病,它會使你的心臟更難泵出血液以滿足身體的需要。以下因素可能增加罹患CHF的風險:

  • 糖尿病
  • 高膽固醇
  • 高血壓
  • 不健康飲食
  • 缺乏充分鍛煉
  • 吸煙和/或使用煙草
  • 體重超標或肥胖
  • 精神緊張

有關CHF的更多詳情,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

心律失常是由什麼原因引起的?

心律失常是指心跳不規律。以下因素可能導致心律失常:

  • 血糖水準過高或過低
  • 攝入咖啡因、非法藥物和某些藥物
  • 脫水
  • 電解質含量低,如鉀、鎂或鈣水準低
  • 體育活動
  • 強烈的情緒壓力或焦慮
  • 嘔吐或咳嗽
  • 吸煙
  • 使用非法藥物,如可卡因或安非他明
  • 超頻率或超量飲酒(男性每天限制飲酒2杯,女性每天限制飲酒1杯)
  • 服用某些抗生素和非處方過敏藥和感冒藥

請諮詢您的醫療保健服務提供者,瞭解如何預防心律失常。

以下是一些可幫助您預防或控制心臟病的資源:

 

控制血壓傳單

美國心臟病協會

高血壓資源頁面(CDC)

心臟健康文章和視訊(Healthwise)

 


健康資源

協助您和您的醫療服務提供者更好地管理您的健康資訊。

Healthwise

瀏覽一個資料庫,其中包含來自Healthwise的健康資訊、錄影和工具。

會員入口網站

登入或註冊進行支付、列印會員卡、選擇或更換PCP,等等。

更多心臟健康資訊:


了解糖尿病酮症酸中毒
2021/11/15 • Posted by By Dr. Natalie Schwartz, Fidelis Care Medical Director and endocrinologist in Diabetes, Health and Wellness

Woman talking to doctor什么是糖尿病酮症酸中毒或“DKA”?

葡萄糖(糖)是您身体的正常能量来源。当身体没有足够的胰岛素以正确的方式使用葡萄糖作为燃料时,它就会开始分解脂肪以获取能量。快速燃烧大量脂肪会导致酸积聚,称为“酮”,它会对身体的许多关键功能产生毒性。当酮水平变得过高时,可能会导致严重且可能危及生命的疾病,称为糖尿病酮症酸中毒或 DKA。

我患有 1 型糖尿病 (T1DM)。我有患 DKA 的风险吗?

DKA 主要发生在 T1DM 患者身上。大约在那个时候,DKA 是这种疾病的常见征兆。 DKA 更常见于幼儿和青少年(19 岁以下),但可以发生在任何年龄。 DKA 最常见的原因是: 未按指示注射胰岛素;由于疾病、呕吐或饮酒而缺少胰岛素剂量;细菌和其他类型的感染(尤其是尿液感染);医疗或情绪压力;和有故障或堵塞的胰岛素输液泵。

我患有 2 型糖尿病 (T2DM),我的医生说我仍在制造胰岛素。我还能得到 DKA 吗?

虽然 DKA 不太可能在 T2DM 中发生,但在某些类型的 T2DM 中并不少见,这些类型的 T2DM 更有可能产生酮体。它也可能发生在压力大的医疗条件下(如心脏病发作、中风、肺炎、胰腺发炎、尿液感染或其他类型的感染);服用某些药物(如泼尼松)治疗其他疾病,甚至服用一种用于治疗糖尿病的药物(称为“SGLT2 抑制剂”);和使用非法药物(例如,可卡因)。 COVID-19 感染也可能增加 DKA 的风险。

DKA 的体征和症状是什么?

DKA 最常见的早期症状是感觉非常口渴、大量饮酒和大量排尿——尤其是在晚上。其他体征和症状可以迅速发展和进展(在 24 小时内),包括:

• 全身无力,容易疲倦
• 恶心和呕吐,通常伴有腹痛和食欲下降
• 快速减肥,尤其是在新诊断的 T1DM 中
• 出汗减少
• 混乱、迷失方向,很少有被唤醒的困难
• 呼吸急促和果味气息
• 心脏病发作(胸痛)、肺炎(发烧、咳嗽)、其他感染(发烧、发冷)的症状
如果您有上述任何症状,请立即联系您的医疗保健提供者。如果您无法联系到您的提供者,并且您的血糖持续超过 300 mg/dl 和/或尿液中的酮体呈阳性,请前往最近的急诊室。

DKA如何治疗?

如果您有 DKA 的症状和体征,您可能需要在医院接受治疗。由于 DKA 和高血糖,过多的液体会从您的身体(尿液中)排出,同时血液中的重要化学物质(称为电解质),如钠(盐)和钾。治疗的一个重要部分是补充这些丢失的液体和电解质。治疗的另一部分是给予足够的胰岛素,以恢复您的身体使用葡萄糖作为燃料的能力,并阻止其将脂肪分解成酮。通过适当的治疗,DKA 的预后非常好。

如何减少患 DKA 的机会?

• 完全按照您的医疗保健提供者的指示服用您的胰岛素
• 吃健康的饮食
• 获得充足的睡眠和锻炼
• 保持健康的体重
• 保持水分
• 定期监测您的血糖水平
• 如果您感觉不适、承受极大压力,尤其是如果您无法忍受食物或呕吐,请更频繁地检查您的血糖水平,并致电您的医疗保健提供者以获取有关如何调整胰岛素的说明。

 

Tagged:  
Diabetes