心臟病資源  | Fidelis Care

心臟健康資源

所有年齡段的人群都應該重視心臟健康。營養膳食、規律鍛煉、定期就醫,均可幫助您確保心臟健康。與您的醫療保健服務提供者合作,養成良好的生活習慣,降低罹患心臟疾病的風險。


心臟病是指因動脈斑塊在動脈壁累積而導致的疾病。其他疾病包括心律不齊(心律異常)、先天性心力衰竭和心臟瓣膜問題。

您面臨哪些患病風險?

任何人都可能罹患心臟病,包括兒童。您可能患有先天性心臟病,如有心臟病家族史,則您的患病風險也會增加。

大部分心臟病是由吸煙或不健康飲食等不良習慣長期發展導致的結果。高膽固醇、高血壓或糖尿病亦會增加罹患心臟病的風險。與您的醫療保健服務提供者討論預防或管理糖尿病,以及控制其他致病風險的方法。

什麼是良好的靜息心率?

成年人的正常靜息心率為每分鐘60到100次(bpm)。請注意,年齡、體力活動和整體健康狀況等因素都可能影響您的正常靜息心率。

如果您對心率有任何疑慮,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

高血壓如何影響心臟健康?

血壓越高,發生心臟病、心臟病發作和中風的風險就越大。可能導致高血壓的因素包括:

  • 糖尿病
  • 體重超標或肥胖
  • 吸煙
  • 缺乏充分且規律的體育鍛煉
  • 不健康的飲食,包括高鹽飲食和飲酒

與您的醫療保健服務提供者討論如何降低血壓,避免心臟病和中風。

怎樣才能降低罹患心臟病的風險?
多食用水果、蔬菜、全穀類、堅果、家禽肉和魚;避免攝入過多鹽或糖
• 保持健康的體重
• 每週至少鍛煉150分鐘
• 將血壓、膽固醇和血糖控制在健康水準
• 不要抽煙或使用煙草製品
•聽從醫生的建議
心臟病可以治療嗎?

是。與您的醫療保健服務提供者討論如何安全降低罹患心臟病的風險。您也可以討論制訂目標,保護心臟健康。您的醫療保健服務提供者還可能開具處方藥。

心臟病發作的症狀有哪些?

當流向心臟的血液嚴重減少或發生阻塞時,就會心臟病發作。留心以下症狀:

  • 疲勞
  • 出冷汗
  • 噁心
  • 胸痛
  • 頭暈目眩
  • 呼吸急促
  • 下頜、頸部、手臂、肩膀或背部疼痛

如果您或您認識的人心臟病發作,請立即致電911

充血性心力衰竭是由什麼原因引起的?

充血性心力衰竭(CHF)是一種慢性疾病,它會使你的心臟更難泵出血液以滿足身體的需要。以下因素可能增加罹患CHF的風險:

  • 糖尿病
  • 高膽固醇
  • 高血壓
  • 不健康飲食
  • 缺乏充分鍛煉
  • 吸煙和/或使用煙草
  • 體重超標或肥胖
  • 精神緊張

有關CHF的更多詳情,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

心律失常是由什麼原因引起的?

心律失常是指心跳不規律。以下因素可能導致心律失常:

  • 血糖水準過高或過低
  • 攝入咖啡因、非法藥物和某些藥物
  • 脫水
  • 電解質含量低,如鉀、鎂或鈣水準低
  • 體育活動
  • 強烈的情緒壓力或焦慮
  • 嘔吐或咳嗽
  • 吸煙
  • 使用非法藥物,如可卡因或安非他明
  • 超頻率或超量飲酒(男性每天限制飲酒2杯,女性每天限制飲酒1杯)
  • 服用某些抗生素和非處方過敏藥和感冒藥

請諮詢您的醫療保健服務提供者,瞭解如何預防心律失常。

以下是一些可幫助您預防或控制心臟病的資源:

 

控制血壓傳單

美國心臟病協會

高血壓資源頁面(CDC)

心臟健康文章和視訊(Healthwise)

 


健康資源

協助您和您的醫療服務提供者更好地管理您的健康資訊。

Healthwise

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更多心臟健康資訊:


新闻发布:由于COVID-19影响工作,一些纽约州居民考虑选择医疗保险

(纽约州纽约市)-自3月中旬以来,已有超过120万纽约人申请失业救济,占该州劳动力的10%以上。

但是,对于许多纽约人来说,失业并不仅会使他们担心收入或为家庭供养。这也引起了人们在大流行期间保护其健康的担忧。根据纽约州健康基金会的数据,约有一半的纽约人通过雇主获得健康保险,因此对于许多人来说,新失业给如何应对负担得起的健康保险方案带来了不确定性。

“ COVID-19对公共卫生的影响深远。它不仅影响人们的健康,还影响他们的就业状况以及他们获得医疗保健的能力,” Fidelis Care首席会员参与官Pam Hassen说。 “在Fidelis Care中,我们通过提供优质,负担得起的覆盖范围和资源来帮助他们服务的社区中的本地居民,以帮助他们通过电话申请注册。”

对于失去工作或收入变动的纽约人来说,重要的是要知道有很多健康保险可供选择。医疗补助管理式医疗,基本计划和儿童健康增强计划允许全年入学。纽约州卫生局宣布,合格健康计划的特别招募期间将持续到5月15日。

以下是保险范围的概述:

医疗补助管理式护理:
对于负担不起医疗费用的纽约人。
注意:《冠状病毒援助,救济和经济安全法》(CARES法)为受COVID-19大流行影响的个人,家庭和小型企业提供经济援助。它可以使纽约市民的失业救济金每周增加多达600美元,但不会影响医疗补助计划的资格。


儿童健康加
对于纽约州19岁以下未保险的孩子,不符合医疗补助资格。
每月保费基于家庭收入,没有共付额或免赔额。


基本计划
对于不符合Medicaid或Child Health Plus资格的65岁以下的低收入纽约人。


合格的健康计划
对于寻求优质,负担得起的医疗保险的纽约市民,他们没有资格获得医疗补助,基本计划或儿童健康增强计划。
通过纽约州卫生局提供的合格健康计划有四种金属层(白金,金,银和青铜)。
包括医生就诊,住院,急诊,产妇和新生儿护理,精神保健等。


Fidelis Care可以为有疑问的纽约人提供帮助。纽约州健康局(The State of Health),官方健康计划市场提供了Medicaid管理式护理,儿童健康增强计划,基本计划和合格健康计划的注册。有关信息,个人可以致电1-888-FIDELIS(1-888-343-3547); TTY:711或访问fideliscare.org。有关COVID-19的信息,请访问cdc.gov的疾病控制与预防中心。


关于Fidelis Care:
Fidelis Care为各个年龄段的各个年龄段的儿童和成人提供优质,负担得起的保险。 Fidelis Care在全州拥有180万以上的会员,他认为所有纽约人都应能够获得所需的护理。有关更多信息,请致电1-888-FIDELIS(1-888-343-3547)致电Fidelis Care或访问fideliscare.org。

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