2024/10/31
•
Posted by Dr. Natalie Schwartz, Endocrinologist and Fidelis Care Senior Medical Director
in
Diabetes,
Health and Wellness
糖尿病是腎病的主要發病原因，當腎臟隨著時間推移受到損傷，無法將人體廢物過濾出血液時，人就患上了腎病。這種損傷會隨時間惡化。它會導致慢性腎病(CKD)。嚴重情況下，腎病會造成腎功能衰竭，病患需要接受透析治療或腎移植。
人不會突然患上糖尿病性腎病。這種疾病會透過幾個階段逐步發展，開始時只有非常輕微的損傷，如果不加以正確應對，之後就會出現更嚴重的問題。
保護腎臟免受損傷的最佳途徑是妥善應對糖尿病。確保血糖、血壓和膽固醇水準在可控範圍內，您就可以降低腎病的風險。您可以採取這些關鍵措施：
1.控制血糖
要預防腎病，最重要的措施是控制血糖水準。遵從您家庭或個人醫生(PCP)關於如何監控血糖水準的建議。按醫囑服藥。如果您不確定自己正確的血糖水準範圍是多少，請諮詢您的PCP。
2.控制血壓
高血壓會導致腎臟進一步受損，存在高血壓的糖尿病病患尤其如此。努力把血壓控制在130/80 mmHg以下，或者遵從PCP的建議。醫生通常會在醫囑中開具ACE抑制劑或ARB等藥物，它們可以為糖尿病病患的腎臟提供保護。
3.堅持鍛煉，維持健康飲食習慣
經常參加體力活動，確保飲食均衡，這麼做可以同時控制血糖和血壓。確保食物低鹽、低糖且不健康脂肪的含量較少。多吃一些水果、蔬菜、全麥和精益蛋白食物。您的PCP或營養師可以幫助您制訂飲食計劃，透過計劃應對糖尿病，同時促進腎臟健康。
4.戒煙
吸煙會導致腎臟受損，糖尿病病患尤其如此。在提升總體健康的過程中，戒煙是您能做的最重要的事情之一。飛達利斯保健提供戒煙資源來幫助您戒煙。
5.按醫囑服藥
按您PCP開具的醫囑服用血糖、血壓和膽固醇控制藥物。某些有助於控制血糖的藥物（例如「SGLT-2抑制劑」）也能降低血壓。這些藥物和GLP-1受體激動劑一樣，可以降低腎臟上的壓力，減緩腎臟任何現有損傷的惡化速度。
6.定期檢查腎功能
糖尿病病患應當定期接受腎功能檢查。可以透過尿檢（檢查蛋白質）以及血檢（衡量腎臟過濾血液的情況）完成檢查。及早發現腎臟問題可以產生重大影響，有助於預防今後腎臟出現進一步的損傷。向PCP詢問您需要以什麼頻率接受篩查。
控制糖尿病是保護腎臟健康的關鍵。瞭解情況、遵從治療計劃、與PCP通力合作、充分利用透過飛達利斯保健獲得的資源，您就可以降低腎病風險，實現更健康的生活。