El blog de Fidelis Care

Mayo es el mes de la salud de la mujer. El Dr. Alan Wieder, Director Médico de Fidelis Care, respondió a las preguntas más frecuentes sobre la osteoporosis.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una afección médica en la que los huesos se debilitan y son más propensos a sufrir quebraduras. Los huesos que suelen verse más afectados son las caderas, la columna vertebral y las muñecas. La osteoporosis se produce cuando los osteocitos viejos se eliminan más rápidamente de lo que pueden ser sustituidos por osteocitos nuevos. Esto hace que los huesos sean menos densos, más débiles y más propensos a romperse.

¿Qué tan común es la osteoporosis?
La osteoporosis es más común en mujeres que en hombres. En el Estado de Nueva York, al menos 3 millones de mujeres y hombres mayores de 50 años padecen osteoporosis o corren un alto riesgo de padecerla.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la osteoporosis?
Cualquier persona mayor de 50 años corre un riesgo elevado de padecer osteoporosis. El riesgo es mayor para las mujeres que para los hombres. Otros factores de riesgo son:

• No descansar lo suficiente
• No ingerir suficiente calcio ni vitamina D en la dieta
• Personas con antecedentes familiares de osteoporosis
• Consumo habitual de alcohol
• Fumar o consumir productos derivados del tabaco
• Determinadas afecciones médicas y medicamentos
• Cirugía para bajar de peso
• Ciertos tipos de tratamientos contra el cáncer

​¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis?

No hay síntomas específicos. Los signos de osteoporosis pueden incluir una pérdida de estatura o un cambio en la postura, como agacharse o inclinarse. El diagnóstico suele realizarse mediante pruebas por imagen óseas o después de haber sufrido una fractura ósea por osteoporosis.

¿Cómo me hago la prueba de la osteoporosis?

Es posible que su proveedor le pida una densitometría ósea. Esta prueba determina la resistencia de sus huesos. Mide la cantidad de calcio y otros minerales presentes en los huesos.

¿Existen tratamientos para la osteoporosis?
Sí. Los tratamientos incluyen:

• Ejercicios como caminar, el yoga y el taichí pueden fortalecer los huesos y los músculos.
• Mantenga una dieta que incluya calcio y vitamina D. Estos pueden encontrarse en los productos lácteos (leche, yogur, algunos quesos duros) y en determinadas frutas y verduras. Su proveedor de atención médica puede indicarle si le convienen suplementos de calcio y/o vitamina D.
• Hable con su proveedor sobre los medicamentos que podrían ayudarle.

¿Cuándo debería hacerme las pruebas?

El examen de detección de la osteoporosis se recomienda en las mujeres de 65 años o más, o antes si existen determinados factores de riesgo. Pregunte a su proveedor cuándo debe comenzar a realizarse pruebas de osteoporosis.

Recuerde que es importante detectar la osteoporosis a tiempo. Hable con su proveedor sobre cómo reducir el riesgo de osteoporosis.

Referencias:

1. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) “¿La osteoporosis viene de familia?” 20 de Mayo de 2022
2. Cleveland Clinic “Osteoporosis” 20 de Julio de 2023
3. International Osteoporosis Foundation, 2024