El blog de Fidelis Care

Tome algunas medidas simples para reducir el riesgo de caídas.

 1)  Despeje todos los pasillos. Quite el desorden de los pasillos y las habitaciones para ayudar a reducir el riesgo de tropiezo. Si necesita caminar sobre alfombras, adhiéralas al piso con un adhesivo. Fuera del hogar, procure que no haya obstáculos ni desechos del jardín en las entradas.

2)  Instale buena iluminación. Poder ver bien en su hogar le ayuda a evitar peligros de tropiezos. Asegúrese de que su hogar esté bien iluminado, especialmente si tiene problemas de la vista. De ser posible, coloque luces con un temporizador para que se enciendan automáticamente por la noche.

3)  Use ropa y zapatos que le queden bien. Procure que su ropa no se arrastre por el piso. Esto puede hacer que se tropiece. El calzado debe ajustarse bien y darle apoyo a los pies, especialmente si tiene problemas para caminar.

4)  Administre sus medicamentos. Algunas personas que toman más de un medicamento corren el riesgo de caerse si se sientan o se ponen de pie muy rápido. Para ayudar a evitar mareos o desmayos, recuerde ponerse de pie lentamente cuando esté sentado para ayudar a que se regule su presión arterial. Hable con su proveedor de atención médica acerca de cómo sus medicamentos pueden afectar el riesgo de caídas.

5)  Use los equipos médicos de manera adecuada. Muchos adultos mayores necesitan equipos médicos duraderos, tales como bastones, andadores o sillas de ruedas para ayudarlos a moverse por la casa. Es importante que solo use los equipos para su uso previsto.

Los miembros de Wellcare By Fidelis Care Medicare y Dual Advantage pueden calificar para servicios que pueden ayudarles a evaluar los riesgos de caídas, mantener sus casas sin riesgos de caídas y ayudarles a vivir de manera más independiente. Si tiene preguntas sobre estos recursos, llame a Wellcare By Fidelis Care al 1-800-247-1447 (TTY: 711) para hablar con un representante por teléfono o coordinar una reunión en persona.