El blog de Fidelis Care

El Mes de la Salud Masculina, que se celebra en Junio, brinda la oportunidad de concientizar sobre los riesgos que conlleva el hecho de que los hombres decidan no recibir atención médica física y mental.

Una encuesta de la Clínica Cleveland reveló que los hombres son más propensos que las mujeres a saltarse los exámenes de detección preventivos y retrasar la búsqueda de atención preventiva, incluso cuando experimentan síntomas dolorosos. De hecho, el 72% de los hombres que respondieron a la encuesta de la Clínica Cleveland dijeron que preferían realizar tareas domésticas, como limpiar el baño o cortar el césped, antes que ir al médico.

Aunque es posible que a algunos hombres se les haya dicho que se "fortalecieran" cuando eran más jóvenes, existe un riesgo real cuando los hombres ignoran los síntomas o posponen el tratamiento. La prevención y el tratamiento precoz figuran entre las piedras angulares de una buena atención sanitaria, y retrasar la atención rara vez es una decisión acertada.

Concientizar sobre la importancia de la atención preventiva es una forma de cerrar la brecha. La encuesta de la Clínica Cleveland reveló que el 40% de los hombres se saltan los chequeos anuales, que son cruciales para detectar y tratar posibles problemas de salud antes de que se agraven.

Aquí hay pasos proactivos para que los hombres mantengan su salud y bienestar:

1. Acudir al proveedor al menos una vez al año para un chequeo, también conocido como "visita de bienestar". Esto significa acudir al proveedor cuando no se está enfermo. Lo mejor es programar esta visita con antelación. Durante su visita anual de bienestar, pregunte a su proveedor qué puede hacer para mantenerse lo más sano posible. Los planes de salud de Fidelis Care pagan una visita de bienestar una vez al año.

2. Hable con su proveedor sobre los exámenes periódicos de detección preventivos y otras atenciones preventivas, como las vacunas. Las pruebas de detección de hipertensión, diabetes y ciertos tipos de cáncer pueden detectar una condición médica en sus primeras fases, lo que podría conducir a un mejor resultado del tratamiento. Recibir las vacunas necesarias también puede ayudar a prevenir enfermedades graves.

3. Haga ejercicio de tres a cinco veces por semana. Puede ser un paseo, ir al gimnasio o practicar un deporte recreativo. Algunos planes de salud de Fidelis Care ofrecen beneficios de membresía a gimnasios para ayudar con el costo. Hable con su proveedor si tiene alguna duda sobre hacer ejercicio.

4. Coma fruta y verdura todos los días. No empiece a fumar, o intente dejarlo si fuma. Evite beber demasiado alcohol (dos o menos bebidas alcohólicas al día). Si necesita ayuda, hable con su proveedor.

5. Establezca vínculos sociales con otras personas. Esto es especialmente importante a medida que envejecemos. Busque actividades en las que pueda ver al mismo grupo de personas con regularidad.

Durante el Mes de la Salud Masculina, es importante recordar a los hombres que deben cuidarse. No es un signo de debilidad, sino un acto de fortaleza. Acudir al proveedor y buscar tratamiento cuando sea necesario les ayudará a vivir más felices y sanos.