El blog de Fidelis Care

La prediabetes afecta a unos 88 millones de adultos en los Estados Unidos. Alrededor del 84% de las personas que viven con prediabetes no saben que la tienen. Y la prediabetes puede convertirse en diabetes tipo 2, una afección más grave. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, entre el 15 % y el 30 % de las personas con prediabetes desarrollarán diabetes tipo 2 en cinco años.

¿Qué es la Prediabetes?

La prediabetes ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre de una persona son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para diagnosticar diabetes tipo 2. Las personas con prediabetes tienen problemas para producir insulina o para usar eficazmente la insulina que produce su cuerpo. Luego, la glucosa (azúcar en la sangre) comienza a acumularse en la sangre. Es importante saber si tiene prediabetes, para que pueda actuar para prevenir la diabetes tipo 2.

¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?

Muchas personas no tienen síntomas, según la Asociación Estadounidense de Diabetes. Hable con su médico si experimenta alguno de los siguientes:

• Orinar con frecuencia
• Visión borrosa
• Sentirse muy sediento
• Sentir hambre, a pesar de haber comido
• Cortes o moretones que tardan en sanar
• Hormigueo, dolor o entumecimiento en las manos o los pies
• Cansancio extremo

¿Quién está en riesgo de desarrollar prediabetes?

Las personas corren el riesgo de tener prediabetes si:

• Tiene sobrepeso
• Tiene 45 años de edad o más
• Tiene un padre o un hermano con diabetes tipo 2
• Son físicamente activos menos de 3 días a la semana
• Ha tenido diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) o ha dado a luz a un bebé que pesó más de 9 libras

¿Qué pueden hacer las personas con prediabetes para evitar la diabetes tipo 2?

Tener un estilo de vida saludable es lo más importante que puede hacer. Coma alimentos saludables, coma porciones más pequeñas y haga más ejercicio. Perder una pequeña cantidad de peso puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Visite fideliscare.org/diabetes para obtener más información sobre la diabetes.

Recursos Externos:

• https://diatribe.org/prediabetes
• https://diabetes.org/diabetes/prediabetes
• https://www.health.ny.gov/diseases/conditions/diabetes/prediabetes/