10/2/2023
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Posted by Dr. Nicole Belanger-Reynolds, Medical Director
in
Women's Health
Octubre es el Mes nacional de concientización sobre el cáncer de mama. El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más comunes en las mujeres en el Estado de Nueva York. Cada año en Nueva York, más de 16,000 mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama y alrededor de 2,500 mujeres mueren por la enfermedad.
Hacerse mamografías es la mejor manera de detectar temprano el cáncer de mama, cuando es más fácil de tratarlo y antes de que esté lo suficientemente extendido para notarlo o causar síntomas. Las mujeres deben consultar con sus médicos cuándo necesitan realizarse una mamografía.
Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Ellos son los siguientes:
Dejar o reducir el consumo de alcohol: Cuanto más alcohol se consume, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Por ejemplo, una mujer que toma 2 a 3 bebidas alcohólicas al día tiene aproximadamente un 20% más de riesgo de padecer cáncer de mama que las mujeres que no beben alcohol. Las mujeres pueden dejar de beber alcohol o disminuir el riesgo al cáncer al consumir solo una bebida alcohólica por día.
No fumar: Las mujeres que actualmente fumen o han estado fumando por más de 10 años tienen aproximadamente un 10% más de riesgo de padecer cáncer de mama que las mujeres que nunca han fumado.
Pérdida de peso en mujeres posmenopáusicas: Después de la menopausia, el aumento de peso está vinculado con un mayor riesgo de cáncer de mama. Además, la pérdida de peso se ha vinculado con un menor riesgo de cáncer de mama. Las mujeres deben intentar mantener un peso saludable. Si se necesita perder peso, las mujeres deben hablar con su médico para conocer las maneras saludables de hacerlo. Reducir la ingesta de grasas y comer más frutas, vegetales y cereales se ha vinculado con la reducción de muertes tras un diagnóstico de cáncer de mama.
Hacer ejercicio: Las mujeres que se ejercitan regularmente tienen aproximadamente un 10% a 20% menos riesgo de padecer de cáncer de mama que las mujeres que no son activas. El incremento de la actividad física puede reducir el riesgo de cáncer de mama al reducirse los niveles de estrógeno e insulina. La Sociedad Estadounidense de Cáncer recomienda que los adultos hagan al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad intensa cada semana, preferiblemente distribuidos durante la semana.
Lactancia materna: Cuanto más tiempo una mujer amamanta, más se reducen sus probabilidades de padecer cáncer de mama.
Limitar la terapia hormonal para la menopausia: Cuando se toman durante más de cinco años y durante la menopausia algunas formas de terapia de reemplazo hormonal (aquellas que incluyen tanto estrógeno y progesterona) pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama. Las mujeres deberían hablar con su médico sobres los riesgos y los beneficios de la terapia hormonal. En lugar de ello, se pueden tomar terapias y medicamentos no hormonales controlar los síntomas.
Estrategias médicas y quirúrgicas para reducir el riesgo: Los antiestrógenos u otros medicamentos que bloquean o disminuyen el estrógeno en el cuerpo (medicamentos para la quimioprevención) o cirugía preventiva (mastectomía profiláctica) reducen significativamente el riesgo de cáncer de mama. Estas pueden ser opciones apropiadas para algunas mujeres que tiene un riesgo muy alto.
Los siguientes factores NO influyen en el riesgo de cáncer de mama:
- Derivados clorados que incluyen los bifenilos policlorados, las dioxinas y los pesticidas organoclorados como el diclorodifeniltricloroetano
- Antioxidantes: vitamina A, E, C o betacaroteno
- Ligadura de trompas
- Aborto (inducido o espontáneo)
- Cafeína
- Implantes mamarios estéticos
- Campos electromagnéticos
- Mantas eléctricas
- Tintes para el cabello
Referencias:
Departamento de Salud del Estado de Nueva York https://www.health.ny.gov/statistics/cancer/registry/abouts/breast.htm#:~:text=Breast%20cáncer%20is%20one%20of,breast%20cáncer%20during%20her%20life
Chlebowski, Rowen T. Factors that modify breast cancer risk in women. En: UpToDate, Post, TW (Ed), UpToDate, Waltham, MA: UpToDate Inc. Inc. http://www.uptodate.com. (Recuperado el 19 de Septiembre de 2023).
Sociedad Estadounidense del Cáncer (American Cancer Society): https://www.cancer.org/cáncer/types/breast-cáncer/risk-and-prevention/can-i-lower-my-risk.html
CDC: https://www.cdc.gov/cancer/breast/basic_info/risk_factors.htm and https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/resources/features/breastcáncerawareness/index.htm
Susan G Komen: https://www.komen.org/breast-cancer/risk-factor/factors-that-affect-risk/