随着温度升高，是时候到户外享受阳光了。无论您是要去公园，操场还是海滩，都必须在阳光下练习安全性以预防皮肤癌，这一点很重要。
在美国，皮肤癌是最常见的癌症形式，而黑色素瘤是最危险的一种形式。任何人都可以开发它，并且它可以出现在身体的任何地方。黑色素瘤可能是由于从太阳或室内晒黑等来源获取的紫外线（UV）过多而引起的。
出门在外时，关键是：
•寻求阴影
•穿能遮住阳光的衣服
•戴宽边遮阳帽
• 戴墨镜
•戴防晒霜至少为SPF 15
定期进行皮肤自我检查可以在早期阶段帮助发现皮肤癌和黑色素瘤，从而为人们提供成功治疗的最佳机会。按照美国皮肤病学会的以下指示寻找皮肤上的变化或新的异常生长：
•检查您的身体–镜子的前后–然后抬起手臂看着左右两侧。
•弯曲肘部，并仔细观察前臂，腋下和手掌。
•检查腿和脚的后部，脚趾之间的空间以及脚底。
•用手镜检查脖子和头皮。梳理头发以更仔细地看。
•最后，用后视镜检查背部。
如果您有任何疑问或疑虑，请与您的医疗保健提供者联系。