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五月是女性健康月。飛達利斯保健醫療主任Alan Wieder博士回答了有關骨質疏鬆症的常見問題。

什麼是骨質疏鬆症？

骨質疏鬆症是一種骨骼變得脆弱且更容易骨折的疾病。最常受影響的骨骼是髖部、脊椎和手腕。當舊骨細胞被清除的速度超過新骨細胞取代的速度時，就會發生骨質疏鬆症。這會導致骨骼密度降低、變得脆弱且更容易骨折。;

骨質疏鬆症有多常見？
骨質疏鬆症在女性中比男性更常見。在紐約州，至少有300萬50歲以上的女性和男性要麼患有骨質疏鬆症，要麼患上骨質疏鬆症的風險較高。

骨質疏鬆症有哪些危險因素？
50歲以上的任何人患骨質疏鬆症的風險都會增加。女性的患病風險高於男性。其他風險因素包括：

• 沒有進行足夠的鍛煉
• 飲食中鈣和維生素D不足
• 有骨質疏鬆症家族史的人
• 經常飲酒
• 吸煙或使用煙草製品
• 某些健康狀況和藥物
• 減肥手術
• 某些類型的癌症治療

骨質疏鬆症有哪些症狀？

沒有具體症狀。骨質疏鬆症的跡象可能包括身高下降或姿態改變，例如彎腰或俯身。診斷通常是透過骨顯像檢測或在您因骨質疏鬆症而骨折後進行。

我該如何進行骨質疏鬆症檢測？

您的醫療服務提供者可能會要求進行骨密度檢測。這項檢測可確定您骨骼的強度。它測量骨骼中鈣和其他礦物質的含量。

骨質疏鬆症是否有治療方法？
是。治療方法包括：

• 散步、瑜珈和太極拳等運動可以增強骨骼和肌肉。
• 保持含有鈣和維生素D的飲食。鈣和維生素D存在於乳製品（牛奶、優酪乳、某些硬質乳酪）以及某些水果和蔬菜中。您的醫療保健服務提供者可以告訴您是否可以從鈣和/或維生素D補充劑中受益。
• 與您的醫療服務提供者討論可能對您有幫助的藥物。

我應該什麼時候接受檢測？

建議65歲或以上的女性接受骨質疏鬆症篩查，如果存在某些危險因素，則更早接受骨質疏鬆症篩查。諮詢您的醫療服務提供者，您應該何時開始接受骨質疏鬆症檢測。

請牢記，及早發現骨質疏鬆症很重要。與您的醫療服務提供者討論降低骨質疏鬆症風險的方法。

1. 疾病控制和預防中心(CDC)「骨質疏鬆症會在您的家族中遺傳嗎？」2022年5月20日
2. Cleveland Clinic「骨質疏鬆症」2023年7月20日
3. 國際骨質疏鬆症基金會，2024年