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隨著人們年齡漸長，在家跌倒可能會導致嚴重傷害。請採取一些簡單做法，降低跌倒風險。

1. 清理所有的過道。清理過道和房間裡的雜物，降低絆倒風險。如果想使用小地毯，利用背膠將其固定在地板上。確保屋外的入口處沒有障礙物和院落雜物。

2. 設置良好的照明。擁有良好的視覺清晰度有助於避免絆倒危險。確保家中照明良好，對於視力有問題的人來說尤其如此。如有可能，為燈具安裝一個計時器，夜幕降臨時能夠自動開啟。

3. 穿著合適的衣物和鞋子。不要穿拖地的衣服。這可能導致絆倒。鞋子應該合腳，能夠支撐腳部，對於走路有困難的人尤其如此。

4. 管理個人藥物。有些病患需要服用一種以上的藥物，這樣的病患如果坐起或站起太快，就有跌倒的風險。為了防止頭暈或暈厥，請記得從坐姿慢慢站起，這樣有助於血壓調整。諮詢您的醫療保健服務提供者，瞭解您的藥物對於跌倒風險的影響。

5. 正確使用醫療設備。許多年長者需要耐用醫療設備（如拐杖、助行器或輪椅）輔助在家裡走動。請一定要按預期用途使用這些設備。

飛達利斯保健維家保健聯邦醫療保險和Dual Advantage會員可能有資格享受一些服務，協助評估跌倒風險、防止在家跌倒和提高居住獨立性。如果您對這些資源有疑問，請致電飛達利斯保健維家保健：1-800-247-1447（聽力障礙電傳：711）與代表通電話或安排面談。