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纽约州长岛市 [2022 年 4 月 13 日] – Fidelis Care 正在提高人们对影响少数族裔社区的健康差异的认识。为了纪念本月的全国少数族裔健康月，Fidelis Care 分享了高级医疗主任 Jermel Hawkins, Jr. 博士的以下指导，以帮助有色人种社区控制他们的健康和保健。

保持活跃 - 定期锻炼有助于提升情绪，有助于维持健康体重并改善睡眠。它还可以降低患心脏病、中风和 2 型糖尿病的风险。黑人和西班牙裔美国人的糖尿病发病率较高，因此优先考虑运动很重要。建议每周进行五次至少 30 分钟的适度运动。
吃得健康——改善饮食习惯可以改善健康和预防疾病。水果和蔬菜全天都是很好的零食，可以让您精力充沛。少数族裔经常面临更高的血压升高和肥胖率——两者都是心脏病发作等心血管健康事件的危险因素。
定期检查 - 定期检查和健康检查有助于增加过上更长寿、更健康生活的机会。定期拜访初级保健提供者以及常规护理和筛查有助于预防某些疾病或在最容易治疗时及早发现它们。
关注心理健康——心理健康在个人的整体幸福感中起着重要作用。支持心理健康可以降低更严重的健康状况的风险，例如心脏病发作和中风。获得充足的睡眠并练习冥想或瑜伽等放松练习也很重要。与支持者谈论压力事件并建立积极应对工具列表也很重要。
接种和加强 - COVID-19 疫苗接种，包括加强剂，可以保护有色人种社区免受 COVID-19 的侵害。有关获得免费加强注射的信息，请咨询您的医生或药剂师 - 或访问 www.vaccinefinder.org。

黑人孕产妇健康网络研讨会定于 4 月 15 日举行

在黑人孕产妇健康周期间，Fidelis Care 将与 Northwell Health 合作共同举办一场名为“提高健康结果的意识和倡导”的网络研讨会。该网络研讨会将强调获得优质孕产妇保健的重要性，探讨黑人女性孕产妇死亡率的根源，并听取医生、Fidelis Care 婴儿护理计划的护理经理和社区领袖的见解。

有关 Fidelis Care BabyCare 计划的更多信息，请访问 fideliscare.org/babycare。

“Fidelis Care 仍然致力于健康公平，并解决影响黑人孕产妇健康结果的健康社会决定因素，”首席医疗官文森特·马尔切洛博士说。 “我们很自豪能与 Northwell Health 合作举办黑人孕产妇健康网络研讨会，因为我们合作减少种族差异并防止孕产妇死亡和并发症。”

网络研讨会定于 4 月 15 日星期五中午至下午 1 点举行，鼓励注册。要回复黑人孕产妇健康网络研讨会，请单击此处。

关于 Fidelis Care：
Fidelis Care 是一项以使命为导向的健康计划，为所有年龄和生命各个阶段的儿童和成人提供优质、负担得起的保险。 Fidelis Care 在全州拥有超过 240 万会员，它认为所有纽约人都应该能够获得负担得起的优质健康保险。在 LinkedIn（linked.com/fideliscare）、Twitter（@fideliscare）、Instagram（@fideliscare）和 Facebook（facebook.com/fideliscare）上关注我们。如需更多信息，请致电 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) 或访问 fideliscare.org 联系 Fidelis Care。