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2月是全國兒童牙齒健康月。這是提高人們意識，瞭解保持良好的口腔健康對青少年的益處的好機會。

保護牙齒有助於預防蛀牙，改善整體健康狀況。疾病控制和預防中心表示，蛀牙是兒童時期最常見的疾病之一，並可能導致其他健康問題。

以下是一些有用的指導原則：

對於嬰兒：

儘早開始。在長出乳牙之前，應該對寶寶的口腔每天進行兩次清潔——在第一次餵食後和晚上睡覺前。使用乾淨的毛巾輕輕擦拭牙齦，擦去細菌和糖分。睡前不要給寶寶餵奶。牛奶或果汁會聚積在牙齒周圍，造成嚴重的蛀牙。

牙齒萌出後要經常刷牙。應該每天用軟毛小牙刷和清水為寶寶刷牙兩次。和您的牙科醫生討論是否應該使用含氟牙膏，是否需要對寶寶的牙齒進行塗氟。

在寶寶一歲時帶他或她去看牙科醫生。牙科醫生會檢查是否有任何潛在問題。

對於兒童：

每天刷牙兩次。鼓勵兒童每天至少刷牙兩次——早上起床和睡覺前——使用含氟牙膏。兒童應該認真刷牙和牙齦。

正確刷牙和牙齦。鼓勵兒童認真刷牙和牙齦。

牙線。兒童應該每天至少用牙線清潔一次。

考慮使用漱口水。漱口水有助於減少口腔中的酸性物質，清潔刷牙時難以清潔的區域並堅固牙齒。請諮詢您的牙科醫生關於兒童漱口水的選擇。

定期看牙醫。兒童應每年看兩次牙科醫生，進行清潔和檢查。牙科醫生可以幫助兒童清除牙菌斑、檢查齲齒，並發現潛在的口腔健康問題。

對於看護者：

養成良好的刷牙習慣。和孩子一起刷牙，以身作則，養成良好的刷牙習慣。

避免含糖食物和飲料。養成健康的飲食習慣，為孩子們樹立良好的榜樣。食用含有蛋白質、鈣和維生素A、C和D的「有益牙齒健康」的食物。好的選擇有乳酪、生蔬菜、原味優酪乳和水果等。請勿吃含糖飲料或零食，尤其是在晚上。糖會整夜留在牙齒上並導致牙齒腐蝕。

為了支援兒童牙齒健康月，飛達利斯保健與醫療服務提供者合作舉辦「燦爛笑容」活動，宣傳牙科保健的重要性。按一下此處尋找在您身邊的「燦爛笑容」活動。

飛達利斯保健的兒童保健計劃包括19歲以下兒童的牙科、醫療和視力保險。全年開放參保，根據收入和家庭規模，保險費用很低或免費。無自付費用或自負額。按一下此處瞭解更多有關飛達利斯保健兒童保健計劃的資訊或參保。