心臟病資源  | Fidelis Care

心臟健康資源

所有年齡段的人群都應該重視心臟健康。營養膳食、規律鍛煉、定期就醫,均可幫助您確保心臟健康。與您的醫療保健服務提供者合作,養成良好的生活習慣,降低罹患心臟疾病的風險。


心臟病是指因動脈斑塊在動脈壁累積而導致的疾病。其他疾病包括心律不齊(心律異常)、先天性心力衰竭和心臟瓣膜問題。

您面臨哪些患病風險?

任何人都可能罹患心臟病,包括兒童。您可能患有先天性心臟病,如有心臟病家族史,則您的患病風險也會增加。

大部分心臟病是由吸煙或不健康飲食等不良習慣長期發展導致的結果。高膽固醇、高血壓或糖尿病亦會增加罹患心臟病的風險。與您的醫療保健服務提供者討論預防或管理糖尿病,以及控制其他致病風險的方法。

什麼是良好的靜息心率?

成年人的正常靜息心率為每分鐘60到100次(bpm)。請注意,年齡、體力活動和整體健康狀況等因素都可能影響您的正常靜息心率。

如果您對心率有任何疑慮,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

高血壓如何影響心臟健康?

血壓越高,發生心臟病、心臟病發作和中風的風險就越大。可能導致高血壓的因素包括:

  • 糖尿病
  • 體重超標或肥胖
  • 吸煙
  • 缺乏充分且規律的體育鍛煉
  • 不健康的飲食,包括高鹽飲食和飲酒

與您的醫療保健服務提供者討論如何降低血壓,避免心臟病和中風。

怎樣才能降低罹患心臟病的風險?
多食用水果、蔬菜、全穀類、堅果、家禽肉和魚;避免攝入過多鹽或糖
• 保持健康的體重
• 每週至少鍛煉150分鐘
• 將血壓、膽固醇和血糖控制在健康水準
• 不要抽煙或使用煙草製品
•聽從醫生的建議
心臟病可以治療嗎?

是。與您的醫療保健服務提供者討論如何安全降低罹患心臟病的風險。您也可以討論制訂目標,保護心臟健康。您的醫療保健服務提供者還可能開具處方藥。

心臟病發作的症狀有哪些?

當流向心臟的血液嚴重減少或發生阻塞時,就會心臟病發作。留心以下症狀:

  • 疲勞
  • 出冷汗
  • 噁心
  • 胸痛
  • 頭暈目眩
  • 呼吸急促
  • 下頜、頸部、手臂、肩膀或背部疼痛

如果您或您認識的人心臟病發作,請立即致電911

充血性心力衰竭是由什麼原因引起的?

充血性心力衰竭(CHF)是一種慢性疾病,它會使你的心臟更難泵出血液以滿足身體的需要。以下因素可能增加罹患CHF的風險:

  • 糖尿病
  • 高膽固醇
  • 高血壓
  • 不健康飲食
  • 缺乏充分鍛煉
  • 吸煙和/或使用煙草
  • 體重超標或肥胖
  • 精神緊張

有關CHF的更多詳情,請諮詢您的醫療保健服務提供者。

心律失常是由什麼原因引起的?

心律失常是指心跳不規律。以下因素可能導致心律失常:

  • 血糖水準過高或過低
  • 攝入咖啡因、非法藥物和某些藥物
  • 脫水
  • 電解質含量低,如鉀、鎂或鈣水準低
  • 體育活動
  • 強烈的情緒壓力或焦慮
  • 嘔吐或咳嗽
  • 吸煙
  • 使用非法藥物,如可卡因或安非他明
  • 超頻率或超量飲酒(男性每天限制飲酒2杯,女性每天限制飲酒1杯)
  • 服用某些抗生素和非處方過敏藥和感冒藥

請諮詢您的醫療保健服務提供者,瞭解如何預防心律失常。

以下是一些可幫助您預防或控制心臟病的資源:

 

控制血壓傳單

美國心臟病協會

高血壓資源頁面(CDC)

心臟健康文章和視訊(Healthwise)

 


健康資源

協助您和您的醫療服務提供者更好地管理您的健康資訊。

Healthwise

瀏覽一個資料庫,其中包含來自Healthwise的健康資訊、錄影和工具。

會員入口網站

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更多心臟健康資訊:


随着联邦持续保险要求的结束,Fidelis Care 开始会员教育活动
2023/4/6 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

纽约州长岛市 [2023 年 4 月 6 日]Fidelis Care 今天宣布,它将针对纽约州所有 62 个县的超过 200 万名会员开展广泛的教育外展和宣传活动,他们需要更新他们的资格信息以续签 他们三年来第一次获得健康保险。

根据拜登总统于 2022 年 12 月 29 日签署成为法律的 2023 年综合拨款法案,从 2020 年 3 月开始的医疗补助计划、儿童健康附加计划、基本计划和管理长期护理保险的“持续注册条件” COVID-19 突发公共卫生事件 (PHE) 即将结束。

通过这些计划获得保险的大多数纽约州居民将需要在接下来的 12 个月内更新他们的资格信息,作为续保过程的一部分,具体取决于他们的保险结束日期。 第一份续订提醒已于 3 月发送给保险范围将于 2023 年 6 月 30 日结束的个人。

与过去三年相比,回到年度续约流程是一个重大变化,当时的保险范围自动延长,无需会员采取任何行动。 对于在 PHE 期间加入 Fidelis Care 的数十万会员,以及加入 Medicaid 的数百万纽约人来说,每年更新他们的健康保险将是一种全新的体验。 在接下来的 12 个月里,Fidelis Care 将努力帮助大约 200 万会员续保。

“Fidelis Care 希望确保会员继续获得所需的护理和服务,”会员保留副总裁梅根伍德沃德说。 “在我们开始这个过程时,我们强调会员密切关注他们收到的所有通信是多么重要,这样他们才能按时续订并保持他们的承保范围不受干扰。 现在是会员确保他们的联系信息是最新的,以便他们收到所需信息的最佳时机。”

Fidelis Care 在纽约州的健康计划中拥有最大的 Medicaid、Child Health Plus 和 Essential Plan 会员资格,它已经准备了几个月,以协助会员完成更新过程。 该健康计划将开展全面的外展工作——从社交媒体到提供者教育再到社区活动——以协助会员完成续签申请。

会员可以通过多种方式获得帮助或询问有关即将到来的续订流程的问题。 Fidelis Care 训练有素、知识渊博的代表会说多种语言,可以提供一对一的帮助。 周一至周五上午 8:30 至下午 6 点,可拨打 1-866-435-9521 联系 Fidelis Care 的会员保留团队。

Fidelis Care 在纽约州的 24 个社区办公室也提供一对一的帮助,并访问该计划的超过 75 个“街边”房车地点。 有关地点和时间的更多信息,会员可以访问 fideliscare.org/办事处。 还可以在 fideliscare.org/更新 上为会员提供特殊信息。

在 NY State of Health (NYSOH) 投保的会员也可以拨打 1-855-355-5777 致电 NYSOH 续保; TTY:1-800-662-1220,周一至周五上午 8 点至晚上 8 点 或周六上午 9 点至下午 1 点 或者,他们可以每周 7 天、每天 24 小时访问 www.nystateofhealth.ny.gov 并登录他们的帐户。

通过当地社会服务部门或纽约市人力资源管理局 (HRA) 注册的会员将通过邮件收到更新包,并且需要在要求的时间范围内彻底完成文书工作。

“Fidelis Care 致力于为我们的会员提供他们维持保险资格所需的信息,”Woodward 补充说,他强调会员需要采取行动,以在更新日期临近时保留他们的健康保险。“我们在这里是为了 帮助每一步。”


关于 Fidelis Care:

Fidelis Care 是一项以使命为导向的健康计划,为所有年龄段和人生各个阶段的儿童和成人提供优质、负担得起的保险。 Fidelis Care 在全州拥有超过 250 万会员,认为所有纽约人都应该能够获得负担得起的优质健康保险。 在 LinkedIn 上关注我们 linked.com/fideliscare,在 Twitter 上关注我们@fideliscare,在 Instagram 上关注我们@fideliscare,在 Facebook 上关注我们 facebook.com/fideliscare。 如需更多信息,请致电 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) 联系 Fidelis Care 或访问 fideliscare.org。