После пандемии COVID-19 для мужского здоровья важно заводить новые дружеские отношения
20.06.2023
•
Posted by Dr. Gaurav Malhotra and Dr. Sudeep Ross, Fidelis Care Medical Directors
in
Health and Wellness,
Men's Health,
Mental Health
Пандемия COVID-19 очень сильно повлияла на жизни людей, в том числе затронув психическое здоровье. В начале пандемии было необходимо соблюдать социальную дистанцию, чтобы уменьшить распространение заболевания. Это подразумевало условия, когда многие начали работать удаленно и видели своих друзей только на онлайн-платформах для собраний.
Для многих компаний пути назад уже не было. Отказ от поездок на работу в сочетании с возможностью работать из дома стал новой нормой.
Многие компании нашли способы удаленного взаимодействия с сотрудниками с помощью вебинаров и обучающих мероприятий. И хотя эти усилия помогают поддерживать связь между сотрудниками, есть опасения, что в условиях удаленной работы количество дружеских отношений, которые формируются на работе, уменьшилось.
Больше всего это беспокоит мужчин, которые последние несколько лет переживают «спад дружеских отношений». Согласно недавнему исследованию, проведенному Центром исследования американской жизни (Survey Center on American Life), процент мужчин, имеющих не менее шести близких друзей, уменьшился вдвое с 1990 года, с 55 % до 27 %. Исследование также показало, что 15 % мужчин сказали, что у них нет близких друзей, по сравнению с 3 % в 1990 году.
До пандемии рабочее место давало многим мужчинам одну из основных социальных возможностей: заводить связи на рабочем месте. Теперь для сотрудников, работающих удаленно, разговоры за обедом и посиделки в офисе исчезли, забрав еще одну точку социального соприкосновения.
Месяц мужского здоровья в июне предлагает нам возможность повысить осведомленность о рисках для здоровья, с которыми сталкиваются мужчины — и женщины,— когда они не общаются с друзьями. Исследование Техасского университета в Остине (University of Texas at Austin) показало, что «взрослые, у которых больше социальных связей, — здоровее и живут дольше, чем их более изолированные от общества сверстники».
Мужчинам рекомендуется искать способы общения. Участие в группах вовлеченности сотрудников (Employee Inclusion Groups, EIG) и других группах на работе, членство в книжном клубе, волонтерство на мероприятиях своих детей или участие в группе занятий спортом — хороший способ познакомиться с другими людьми. Во время этих мероприятий важно пытаться устанавливать связи с другими. Завязывая таким образом дружеские отношения, мужчины могут найти выход своим чувствам и эмоциям.
Кроме того, важно понимать, что одиночество может привести к депрессии. Если это произойдет, помните, что обращаться за помощью — это нормально.
Дополнительные источники:
https://www.americansurveycenter.org/research/the-state-of-american-friendship-change-challenges-and-loss/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3150158/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-strong-relationships
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142169/