Блог Fidelis Care

Май — месяц, посвященный здоровью женщин. Медицинский директор компании Fidelis Care доктор Алан Видер (Alan Wieder) ответил на часто задаваемые вопросы об остеопорозе.

Что такое остеопороз?

Остеопороз — заболевание, при котором кости становятся слабыми и чаще ломаются. В основном страдают тазобедренные кости, позвоночник и запястья. Остеопороз возникает, когда старые костные клетки удаляются быстрее, чем заменяются новыми. В результате кости становятся менее плотными, слабыми и чаще ломаются.

Насколько распространен остеопороз?
Остеопороз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В штате Нью-Йорк не менее 3 миллионов женщин и мужчин старше 50 лет либо страдают остеопорозом, либо подвержены высокому риску его развития.

Каковы факторы риска развития остеопороза?
Любой человек старше 50 лет подвержен повышенному риску развития остеопороза. У женщин риск выше, чем у мужчин. Другие факторы риска включают:

• недостаточную физическую активность;
• недостаток кальция и витамина D в рационе;
• остеопороз в семейном анамнезе;
• регулярное употребление алкоголя;
• курение или употребление табачных изделий;
• определенные заболевания и лекарственные препараты;
• операции по снижению веса;
• некоторые виды лечения рака.

Каковы симптомы остеопороза?

Специфических симптомов не существует. Признаками остеопороза могут быть потеря роста или изменение осанки, например сутулость или согнутая спина. Диагноз обычно ставится по результатам визуализации костей или после перенесенного перелома.

Как пройти обследование на остеопороз?

Ваш врач может назначить вам тест на плотность костной ткани. Это обследование определяет прочность костей. Оно измеряет количество кальция и других минералов в ваших костях.

Существует ли лечение остеопороза?
Да. Лечение может включать перечисленные далее меры.

• Упражнения, такие как ходьба, йога и тай-чи, укрепляют кости и мышцы.
• Питание, включающее продукты, богатые на кальций и витамин D. Эти вещества содержатся в молочных продуктах (молоко, йогурт, некоторые твердые сыры), а также в некоторых фруктах и овощах. Ваш лечащий врач подскажет, будут ли вам полезны добавки с кальцием и/или витамином D.
• Обсудите со своим врачом лекарства, которые смогут вам помочь.

Когда мне следует пройти обследование?

Скрининг на остеопороз рекомендуется проводить женщинам в возрасте 65 лет и старше или раньше при наличии определенных факторов риска. Спросите своего врача о том, когда вам следует начать проходить обследования на остеопороз.

Помните, что важно выявить это заболевание на ранней стадии. Обсудите со своим врачом, как снизить риск развития остеопороза.

1. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) «Есть ли остеопороз в вашей семье?» (Does Osteoporosis Run in Your Family?), 20 мая 2022 г.
2. Cleveland Clinic «Остеопороз» (Osteoporosis), 20 июля 2023 г.
3. Международный фонд остеопороза (International Osteoporosis Foundation), 2024 г.