Блог Fidelis Care

Основные сведения об инсульте: факторы риска, признаки и профилактика

30.04.2024 • Posted by Dr. Camille Pearte, Cardiologist and Senior Medical Director in Health and Wellness, Heart Health

Май — национальный месяц осведомленности об инсульте. Это время для повышения уровня осведомленности о симптомах и методах лечения инсульта. Инсульт занимает пятое место среди ведущих причин смерти в США. Он также является основной причиной инвалидизации.

Что такое инсульт?

Инсульт возникает, когда кровоснабжение головного мозга частично прерывается или уменьшается. Ткани головного мозга не могут получить необходимый им кислород и питательные вещества. Если снабжение головного мозга кислородом прекращается даже на несколько минут, происходит отмирание или повреждение части клеток головного мозга.

Также у некоторых людей возникает явление, называемое микроинсультом. Микроинсульт еще называют транзиторной ишемической атакой (ТИА). Это явление возникает в результате временной закупорки артерии, ведущей в головной мозг. Его симптомы проходят в течение от нескольких минут до 24 часов. Развитие ТИА часто считается предупреждающим признаком того, что вскоре может развиться полноценный инсульт, особенно если не проводить лечение.

Каковы факторы риска развития инсульта?

К факторам, влияющим на риск развития инсульта, относят пожилой возраст, принадлежность к определенным расовым или этническим группам (чернокожие, латиноамериканцы, коренные американцы и коренные жители Аляски), а также генетику и семейный анамнез. Другие факторы риска развития инсульта включают перечисленные далее.

Высокое артериальное давление. Это основная причина инсультов.
Высокий уровень холестерина (ХС) в крови. Высокий уровень ХС в крови является причиной образования атеросклеротических бляшек, которые могут закупорить кровеносные сосуды.
Сахарный диабет. Высокий уровень сахара в крови приводит к поражению органов и способствует образованию бляшек.
Ожирение. Избыток жира в организме может привести к повышению артериального давления, развитию сахарного диабета и повышению уровня холестерина.
Серповидноклеточная анемия. При этом заболевании крови клетки крови имеют аномальную форму, что приводит к образованию их скоплений в кровеносных сосудах и повышает риск инсульта.
Заболевания сердца. Наличие определенных заболеваний сердца повышает риск развития инсульта, например бляшки в артериях сердца (атеросклероз), нарушение сердечного ритма (фибрилляция предсердий) или увеличение камер сердца (кардиомиопатия) повышают риск образования сгустков крови, которые могут попасть в головной мозг.
Образ жизни. Недостаточная физическая активность, употребление алкоголя, курение и питание с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина связаны с повышенным риском развития инсульта.

Как распознать инсульт и какие меры следует принимать?

За движения, мыслительные и речевые процессы, способность понимать язык, а также дыхание, отвечают разные отделы головного мозга. Симптомы инсульта зависят от того, какая часть головного мозга повреждена, а также от объема пораженной мозговой ткани. К симптомам инсульта обычно относят:

внезапную слабость, онемение или паралич одной стороны лица или тела;
внезапную спутанность сознания или неспособность говорить / понимать речь;
внезапное нарушение зрения;
внезапные трудности при ходьбе или удержании равновесия;
внезапную сильную головную боль без очевидной причины.

Главное помнить, что каждая минута на счету! Если вы заметили симптомы — сразу звоните по номеру 911, не откладывайте! Чем быстрее будет проведено необходимое лечение, тем больше клеток головного мозга удастся сохранить благодаря предотвращению их повреждения.

Симптомы, описываемые аббревиатурой F.A.S.T. («быстро»), помогут выявить возможный инсульт.

F — лицо (Face): сохраняется ли симметрия лица при улыбке или наблюдается одностороннее опущение лица?

A — руки (Arms): Может ли человек ровно поднять обе руки над головой или наблюдается смещение одной руки вниз?

S — речь (Speech): может ли человек связно говорить или его речь звучит странно или невнятно?

T — время (Time): если вы заметили какой-либо из этих признаков, сразу же звоните по номеру 911.

Что происходит после инсульта?

Симптомы и тяжесть последствий после инсульта зависят от того, какая часть головного мозга и какой объем мозговой ткани были поражены, а также от того, как быстро было начато лечение. Реабилитация — важная часть восстановления после инсульта.

Как предотвратить инсульт?

Хорошие новости заключаются в том, что в 80 % случаев инсульт можно предотвратить. Вы можете принять меры по предотвращению инсульта и снизить риск его возникновения.

Регулярное посещение своего врача первичного звена медицинской помощи (primary care provider, PCP). Принимайте прописанные лекарства по назначению. Обсудите со своим врачом подходящий вам план профилактических мероприятий.
Контроль показателей. Регулярно посещайте своего поставщика первичных медицинских услуг и измеряйте артериальное давление и уровень холестерина. Врач проверит, находятся ли они в пределах нормы.
Отказ от курения. Бросьте или не начинайте курить. Избегайте пассивного курения.
Проверка уровня сахара в крови. Если у вас сахарный диабет, постоянно контролируйте уровень сахара в крови.
Здоровое питание.Придерживайтесь диеты, которая включает в себя много фруктов и овощей, рыбу, орехи, цельнозерновые продукты и клетчатку. Ограничьте потребление алкоголя, а также ешьте продукты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и добавленных сахаров.
Физически активный образ жизни. Взрослые должны стараться выделять по крайней мере 150 минут в неделю для выполнения упражнений умеренной интенсивности или 75 минут в неделю для выполнения интенсивных упражнений или сочетать оба варианта.