Блог Fidelis Care

Лонг-Айленд-Сити, штат Нью-Йорк (8 марта 2022 г.) — Fidelis Care предлагает советы, которые помогут жителям Нью-Йорка чувствовать себя более осведомленными о продуктах питания и питании, особенно тем, у кого есть проблемы со здоровьем, которые влияют на их доступ к здоровому питанию. В связи с проведением в марте этого года Национального месяца питания Fidelis Care призывает жителей Нью-Йорка вносить небольшие изменения и изучать пищевые привычки, которые могут помочь улучшить диету, повысить грамотность в вопросах питания и улучшить здоровье.

Чтобы помочь улучшить диетическое поведение и выбор продуктов питания, Fidelis Care призывает людей открывать для себя новые пищевые привычки, которые помогут повысить грамотность в вопросах питания.

• Регулярно читайте ингредиенты, содержащиеся в продуктах. Рекомендуется избегать слишком частого употребления в пищу следующих ингредиентов: трансжиры, избыточное количество добавленного сахара или других подсластителей, таких как кукурузный сироп, искусственные красители, нитраты и нитриты, содержащиеся в мясных консервах, искусственные подсластители и другие искусственные консерванты.

• Узнайте, как читать панель фактов о питании. Эта доверенная этикетка требуется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) на большинстве упакованных пищевых продуктов и содержит подробную информацию о питании, измеряемую размером порции.

• Попробуйте использовать список продуктов для покупок. Эта задача помогает покупателям осознанно выбирать здоровую пищу.

• Используйте рекомендации, когда пытаетесь оценить порции еды. Узнайте, как отмерять порции еды без весов, и узнайте, как отмерять порции еды руками или чашками.

• Сохраняйте уверенность, выбирая разные блюда, когда обедаете вне дома. Разбирайтесь в меню. Попробуйте новые вкусы и продукты, в состав которых входят полезные для здоровья ингредиенты.

• Делитесь едой вместе всей семьей, когда это возможно. Не забывайте информировать домохозяйство о новых вариантах здорового питания и идеях, а также о любых возникающих советах по пищевой грамотности.

  «Мы хотим помочь каждому, кто борется с неправильным питанием, повысить свою грамотность в вопросах здоровья», — сказал главный медицинский директор Fidelis Care Винсент Марчелло, доктор медицинских наук. «Очень важно помочь преобразовать концепцию грамотности в вопросах здоровья в грамотность в области питания, что может помочь в принятии более эффективных решений в отношении питания и результатов в отношении здоровья в течение всего года».

  Национальный месяц питания — это ежегодная кампания, созданная Академией питания и диетологии. Академия призывает всех узнать о том, как делать осознанный выбор продуктов питания и развивать здоровые привычки в еде и физической активности, которые они могут забыть.

  С 2016 года Fidelis Care предлагает семьям варианты здоровых рецептов и советы по улучшению питания в рамках программы Lunchology Program. Ланчология была разработана, чтобы помочь семьям сделать правильное питание своим приоритетом. От идей завтрака и школьного обеда до быстрых и здоровых обедов и закусок, рецепты Lunchology представляют собой полезный ресурс для родителей и семей.

  Для получения дополнительной информации об услугах и преимуществах Fidelis Care посетите сайт fideliscare.org.

  ---

  О компании Fidelis Care:
  Fidelis Care — это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Fidelis Care, насчитывающая более 2,4 миллиона участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к доступному и качественному медицинскому страхованию. Следите за нами в Твиттере на @fideliscare, в Instagram на @fideliscare и на Facebook на facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите сайт fideliscare.org.