Октябрь — месяц осведомленности о раке молочной железы. На сегодняшний день одним из самых распространенных видов рака среди женщин, проживающих в штате Нью-Йорк, является рак молочной железы. Ежегодно в Нью-Йорке у более чем 16 000 женщин диагностируют рак молочной железы и около 2500 женщин умирают от этого заболевания.
Маммография — лучший способ обнаружить рак молочной железы на ранней стадии, когда его легче лечить и прежде, чем он распространится настолько, что станет ощутимым и начнут проявляться его симптомы. Женщины в возрасте от 40 до 74 лет должны проходить это обследование каждый год или каждые два года. Узнайте у своего поставщика первичных медицинских услуг (ППМУ), когда вам следует пройти маммографию.
Помимо плановых маммографий, сократить риск развития рака молочной железы можно, внеся определенные изменения в свой образ жизни. Некоторые из них приведены ниже.
• Сократить потребление алкоголя. Как показывают исследования, увеличение потребления алкоголя сопровождается у женщин повышением риска развития рака молочной железы. Женщины могут отказаться от употребления алкоголя или снизить риск развития заболевания, употребляя лишь одну порцию алкоголя в день.
• Отказаться от курения. У женщин, которые курят в настоящее время и стаж курения которых составляет более 10 лет, риск развития рака молочной железы увеличивается примерно на 10 % по сравнению с женщинами, которые никогда не курили.
• Вести активный образ жизни. У женщин с низким уровнем физической активности наблюдается повышенный риск развития рака молочной железы. Американское онкологическое общество рекомендует взрослым выделять по крайней мере 150 минут в неделю для выполнения упражнений умеренной интенсивности или 75 минут в неделю для выполнения интенсивных упражнений (желательно распределяя их в течение недели).
• Принять меры, чтобы исключить ожирение. С возрастом у женщин с избыточным весом наблюдается повышенный риск развития рака молочной железы.
• Если вы проходите заместительную гормональную терапию, включающую как эстроген, так и прогестерон, проконсультируйтесь со своим ППМУ. Также было обнаружено, что повышение риска развития рака молочной железы вызывают некоторые противозачаточные таблетки. Подробнее о раке молочной железы можно узнать из информации, распространяемой Центром профилактики и контроля заболеваемости (CDC).
Указанные далее факторы НЕ влияют на риск развития рака молочной железы.
- Хлорированные химические вещества, включая полихлорированные бифенилы, диоксины и хлорорганические пестициды, такие как дихлордифенилтрихлорэтан.
- Антиоксиданты — витамины A, E или C или бета-каротин.
- Перевязка маточных труб.
- Аборт (индуцированный или самопроизвольный).
- Кофеин.
- Грудные имплантаты, используемые в косметической пластической хирургии.
- Электромагнитные поля.
- Электрические одеяла.
- Краски для волос.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше об осведомленности о раке молочной железы и профилактике этого заболевания.
Ссылки
https://www.health.ny.gov/diseases/cancer/breast/campaign/#:~:text=If%20you%20don't%20have,Cancer%20Services%20Program%20near%20you
Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк: https://www.health.ny.gov/statistics/cancer/registry/abouts/breast.htm#:~:text=Breast%20cancer%20is%20one%20of,breast%20cancer%20during%20her%20life.
Хлебовски, Роуэн Т. Факторы, влияющие на риск развития рака молочной железы у женщин. (Chlebowski, Rowen T. Factors that modify breast cancer risk in women.) Опубликовано: UpToDate, Post, TW (Ed), UpToDate, Waltham, MA: UpToDate Inc. Inc. http://www.uptodate.com. (В доступе с 19 сентября 2023 г.)
Американское онкологическое общество: https://www.cancer.org/cancer/types/breast-cancer/risk-and-prevention/can-i-lower-my-risk.html
Центры контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC): https://www.cdc.gov/cancer/breast/basic_info/risk_factors.htm and https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/resources/features/breastcancerawareness/index.htm
Сьюзен Г. Комен (Susan G Komen): https://www.komen.org/breast-cancer/risk-factor/factors-that-affect-risk/