Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Неделя безопасности и здоровья на фермах
13.09.2024 • Posted by Oak Orchard Community Health Centers in Health and Wellness, In The Community


С 15 по 21 сентября проходит Национальная неделя безопасности и здоровья на фермах, это время задуматься о благополучии тех, кто обеспечивает продукты питания на наших столах. По данным Бюро трудовой статистики США, сельскохозяйственный сектор является самым опасным в Америке: в 2021 году в нем погибло 453 человека. В рамках этой недели Сандра Ривера (Sandra Rivera), сотрудник отдела общественного здравоохранения Oak Orchard Health, рассказывает о том, какие меры помогают поддерживать безопасность и здоровье работников ферм в Западном Нью-Йорке:

С 1973 года центр Oak Orchard Health («OOH») стремится обеспечить индивидуальное и культурно-ориентированное обслуживание для самых незащищенных слоев населения, особенно в сельскохозяйственном сообществе. Изначально центр «OOH» финансировался как программа по охране здоровья мигрантов. Сельское хозяйство – отрасль номер один в Западном Нью-Йорке, особенно в округах Орлеан и Генези, где проживает, работает и учится большинство наших фермеров и их семей.  

Работники ферм работают в тяжелых условиях и подвержены рискам, таким как работа с вредными химикатами, долгий рабочий день, работа с крупными животными, управление тяжелой техникой и экстремальные погодные условия. Сельскохозяйственные работники также отвечают за питание наших местных жителей и нашей страны, и мы должны заботиться об их здоровье. 

 

Как районные медицинские центры Oak Orchard заботятся о здоровье работников ферм

Одним из факторов, способствующим сохранению здоровья работников ферм, является команда по работе с населением центра Oak Orchard и ее общественные медицинские работники.  Общественные медицинские работники посещают фермы или лагеря, где проживают работники ферм, по всему региону и оказывают необходимую медицинскую помощь, проводят медицинское обучение, делают прививки и проверяют кровяное давление.  Они также могут помочь запланировать посещение врача и получить лекарства по рецепту. Общественные медицинские работники являются сертифицированными переводчиками, владеющими испанским языком, которые поддерживают доверительные отношения с работниками ферм, их семьями и владельцами ферм. В дополнение к вышеперечисленным услугам группа по работе с населением предоставляет следующие услуги:

  • Обучение, тестирование и вакцинацию против COVID-19
  • Устный и письменный перевод с испанского на английский
  • Транспортные услуги
  • Дополнительные вечерние часы предоставления услуг для работников ферм, чтобы они не пропускали работу и не теряли зарплату

Если работники фермерских хозяйств имеют право на медицинское страхование, центр Oak Orchard предоставляет услуги по оформлению медицинского страхования, например, Fidelis Care, в своих медицинских учреждениях. Специалисты по регистрации также будут сопровождать команду OOH Outreach, чтобы помочь работникам подать заявление на медицинское страхование, не выходя из дома. Наличие медицинской страховки устраняет финансовый барьер на пути к получению медицинской помощи.  Работники общественного здравоохранения помогут людям, не имеющим права на медицинскую страховку, принять участие в нашей программе «Скользящая шкала оплаты».   

Наше видение будущего

Видение Oak Orchard Health – оставаться лидером непрерывного роста и преобразований, где инновационный, целостный и комплексный уход за телом и душой предоставляется всем в партнерстве с нашим сообществом. 

Мы стремимся помочь каждому, всем работникам ферм и их семьям, независимо от финансовых возможностей, иммиграционного статуса или положения в жизни, предоставляя заботу, сострадание, непредвзятость и надежность.