Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Информирование и профилактика рака предстательной железы
27.08.2024 • Posted by Alan J. Wieder, Medical Director in Health and Wellness, Men's Health

Сентябрь — месяц информирования о раке предстательной железы. Рак предстательной железы является вторым самым распространенным онкологическим заболеванием у мужчин, но при обнаружении на ранней стадии он зачастую успешно лечится.

Предстательная железа — это железа размером с грецкий орех, расположенная непосредственно под мочевым пузырем и впереди прямой кишки. Ежегодно в штате Нью-Йорк рак предстательной железы диагностируется примерно у 14 000 мужчин. Риск развития рака предстательной железы увеличивается с возрастом, особенно после 65 лет. Афроамериканские мужчины и мужчины, чьи близкие родственники болели раком предстательной железы, имеют повышенный риск. Не существует известных факторов риска развития рака предстательной железы, которые мы могли бы контролировать. Мы не можем контролировать свой возраст, расу или семейный анамнез.

Большинство видов рака предстательной железы растут медленно. Симптомы встречаются нечасто, но могут включать:

  • затрудненное мочеиспускание;
  • учащенное мочеиспускание;
  • кровь в моче;
  • болезненность или ощущение жжения при мочеиспускании.

К симптомам прогрессирующего рака предстательной железы могут относиться боли в костях. Эти симптомы могут быть обусловлены не только раком.

Если рак обнаружен на ранней стадии, показатель выживаемости при раке предстательной железы является высоким. Обычные методы лечения раннего рака предстательной железы включают бдительное ожидание (тщательное наблюдение за раком перед началом лечения, чтобы увидеть, растет ли он или вызывает ли симптомы), хирургическое вмешательство, лучевую терапию и гормональную терапию.

Существует два распространенных скрининговых теста: пальцевое ректальное исследование (ПРИ) и тест на простатспецифический антиген (ПСА).

В ходе ПРИ ваш поставщик первичных медицинских услуг (ППМУ) помещает палец в вашу прямую кишку и проверяет наличие каких-либо отклонений, которые могут потребовать дальнейшего обследования. При проведении этого теста можно пропустить многие ранние стадии рака предстательной железы.

ПСА является химическим веществом, которое в обычном состоянии вырабатывается вашей предстательной железой и измеряется при анализе крови. Высокий уровень ПСА может быть вызван раком предстательной железы. Уровень ПСА может быть в норме, даже если у вас рак предстательной железы. Или же уровень ПСА может быть повышен по причинам, не связанным с раком, что может привести к беспокойству, проведению ненужных анализов и лечения.

Даже если рак предстательной железы обнаружен на ранней стадии, он может быть медленно растущим и не вызывать проблем. Это также может привести к беспокойству и проведению ненужных анализов и процедур. Обсудите со своим ППМУ, подходит ли вам скрининг рака предстательной железы. Сообщите своему ППМУ, если у вас имеются какие-либо из перечисленных выше симптомов.