Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник

Войдите в свою учетную запись, сделайте платеж, посмотрите льготы, и многое другое.

Участники

Управление планом

Полезные инструменты

Информация Medicare

Участники
Провайдер

Войдите в свою учетную запись, загрузите формы, просмотрите таблицы требований, и многое другое.

Поставщики услуг

Ресурсы провайдера

О наших планах

Полезные онлайн-инструменты

Поставщики услуг
Поиск плана

См. льготы плана, зоны обслуживания, цены, и многое другое.

Поиск плана

Наши планы

Полезные онлайн-инструменты

Wellcare от Fidelis Care

Поиск плана
AAA
Дом | Fidelis CareУчастникПолезные инструментыРесурсы здравоохраненияРесурсы по заболеваниям сердца

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)

 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Перейти

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Поиск Healthwise

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Вход

Другие новости о здоровье сердца:


Национальный месяц осведомленности об иммунизации
06.08.2024 • Posted by Fidelis Care in Children's Health, Health and Wellness, Immunizations, Men's Health, Women's Health

 

Август является национальным месяцем осведомленности об иммунизации. Это прекрасная возможность для людей всех возрастов узнать о том, почему так важно делать прививки.

Прививки помогают нам защититься от серьезных заболеваний. Они также помогают бороться с распространением заболеваний. Не забывайте о вакцинации, чтобы сохранить свое здоровье и защитить окружающих. Обсудите со своим поставщиком первичной медицинской помощи (ППМУ), какие прививки желательно сделать.

Вакцинация детей

Вакцинация помогает защитить детей от серьезных заболеваний, таких как корь, эпидемический паротит и коклюш. Эти вакцины являются безопасными, эффективными и не вызывают аутизм. Миллионам детей делают прививки каждый год. Спросите педиатра вашего ребенка о необходимых прививках. А также о том, как наверстать пропущенные прививки. Ваш ребенок не получит полную защиту от болезней, пока ему не сделают все рекомендуемые прививки.

Помните, что в штате Нью-Йорк дети, которые посещают государственные, частные и религиозные школы, дошкольные учреждения и детские сады, должны быть вакцинированы. Педиатр позаботится о том, чтобы у вашего ребенка были все прививки, необходимые для посещения школы.

Ежегодное посещение вашим ребенком врача — это идеальное время, чтобы задать вопросы о вакцинации.

Вакцинация подростков (11–12 лет)

  • Менингококковая вакцина. Эта вакцина защищает от бактерий, которые могут вызывать менингит и инфекции крови. Хотя эти инфекции встречаются редко, но они могут быть очень опасны. Подросткам также потребуется вторая прививка менингококковой вакцины, когда им исполняется 16 лет.
  • Вакцина против столбняка, дифтерии и коклюша (АКДС). Вакцина АКДС — это лучший способ защитить детей и подростков от коклюша, который еще называют судорожным кашлем. Кашель может быть очень сильным. Это может привести к тому, что дети и подростки пропустят школу, спортивные состязания и мероприятия. Среди детей младшего возраста коклюш легко распространяется и может привести к смерти.
  • Вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ). Вакцина против ВПЧ защищает от большинства инфекций ВПЧ, которые могут привести к раку. Вакцина не может вызвать заражение ВПЧ или рак.

Плановая вакцинация детей и взрослых

  • Вакцина от COVID-19
  • Вакцина против гриппа
  • Вакцина АКДС (защищает от столбняка, дифтерии и коклюша) и АДС (против столбняка и дифтерии).

Дополнительные вакцины для пожилых людей

  • Прививка против опоясывающего лишая. Эту прививку нужно сделать в возрасте 50 лет. Она позволяет предотвратить заражение опоясывающим лишаем и наиболее частое его осложнение — постгерпетическую невралгию.
  • Пневмококковая вакцина. Эту прививку нужно сделать в возрасте 65 лет. Она защищает от целого ряда инфекций, в том числе от пневмонии, и критически важна для людей, страдающих определенными заболеваниями.
     

Вакцинация беременных

Если вы беременны, важно знать, какие прививки вам нужно сделать. Это поможет защитить вас и ребенка от серьезных заболеваний. Центр профилактики и контроля заболеваемости (CDC) рекомендуют беременным женщинам делать прививки во время каждой беременности.

  • Прививка от гриппа. Если вы беременны в сезон гриппа, то вакцинация может защитить вас и вашего ребенка от осложнений, связанных с гриппом, в течение нескольких месяцев после рождения.
  • Вакцина АКДС. Вы можете сделать прививку АКДС в любой момент во время беременности. CDC рекомендуют делать АКДС между 27 и 36 неделями беременности, чтобы защитить себя и ребенка от коклюша, который еще называют судорожным кашлем.
  • Вакцина против РСВ. Женщины, у которых 32–36 неделя беременности приходится на период с сентября по январь, должны получить одну дозу вакцины от респираторно-синцитиального вируса (РСВ), чтобы защитить своих детей. В разных частях страны сезон РСВ может различаться.

 

Запишитесь на прием, чтобы сделать прививки, посетив ППМУ или аптеку. Найдите ближайшее отделение на сайте www.fideliscare.org/findadoctor или www.vaccines.gov/find-vaccines.