Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Месяц осведомленности об инсульте: понимание глобальной проблемы здравоохранения
16.05.2024 • Posted by University of Rochester Medical Center in Diabetes, Health and Wellness, Heart Health, Member News

Mobile Stroke Unit

Инсульт — одна из главных глобальных проблем здравоохранения. Он занимает второе место среди причин смерти и третье место среди причин инвалидности во всем мире. Такие факторы, как высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет, курение, неправильное питание, недостаточная физическая активность, ожирение и чрезмерное употребление алкоголя, могут повысить риск инсульта.

Понимание сути инсульта, распознавание его признаков и знание факторов риска помогут вам быстро принять меры. Итак, что такое инсульт и что делать, если у вас или у кого-то другого появились его симптомы? Инсульт возникает, когда блокируется приток крови к какому-либо участку мозга или лопается кровеносный сосуд в мозге. Каждая минута без надлежащего поступления кислорода и притока крови приводит к потере миллионов клеток мозга. Быстрое и безопасное восстановление кровотока в мозге имеет решающее значение для спасения как можно большего числа клеток. Лечение инсульта наиболее эффективно, если оно проводится на ранних стадиях.

Какие ощущения бывают при инсульте?

Ощущения при инсульте могут сильно отличаться у разных людей, но несколько общих симптомов часто служат ранними признаками. Внезапное появление этих симптомов очень важно для распознавания инсульта на ранних стадиях, что позволит вам немедленно обратиться за медицинской помощью. Далее приведены некоторые симптомы, которые могут указывать на начало инсульта.

  • Нарушения зрения.
  • Онемение, слабость или паралич.
  • Сильная головная боль.
  • Нарушения слуха.
  • Головокружение, потеря равновесия или необъяснимое падение.

Примите меры прямо сейчас

Потратьте несколько минут сегодня, чтобы узнать признаки инсульта по методу FAST и понять, что человек может чувствовать при инсульте. Метод FAST расшифровывается следующим образом.

  • Опущение лица (Face drooping). Опускается ли одна сторона лица? Сообщает ли человек об онемении одной стороны? Попросите человека улыбнуться. Улыбка неровная или односторонняя?
  • Слабость рук (Arm weakness). Проверьте, нет ли слабости или онемения одной руки. Попросите человека поднять обе руки. Наблюдается смещение одной руки вниз?
  • Затруднения с речью (Speech difficulties). Неразборчива ли речь? Может ли человек говорить четко и повторить простое предложение, например «Небо голубое»?
  • Время звонить 9-1-1 (Time to call 9-1-1). Если вы заметили любой из этих признаков, немедленно примите меры и звоните 9-1-1, даже если симптомы исчезнут. Вспомните, когда появились первые симптомы, и сообщите об этом в службу неотложной помощи.

Быстрое обнаружение и лечение имеют решающее значение для успешного восстановления людей, перенесших инсульт. Поэтому важно не затягивать с обращением за помощью.

Оптимизация медицинской помощи

Медицинский центр Рочестерского университета и поставщики медицинских услуг по всей стране применяют новаторские подходы в лечении инсульта, чтобы устранить пробелы в оказании медицинской помощи, признавая важность быстрых действий для положительного результата. В рамках комплексного лечения инсульта в Медицинском центре Рочестерского университета (URMC) доктор Тарун Бхалла (Tarun Bhalla), эндоваскулярный нейрохирург, в 2018 году представил в Рочестере первое в регионе мобильное инсультное отделение (MSU). Запуск MSU имеет большое значение для округа Монро, поскольку быстрый доступ к помощи при инсульте исторически был затруднен, особенно в сельской местности. В ситуациях, когда «время — мозг», оказание помощи в кратчайшие сроки имеет решающее значение.

Мобильные инсультные отделения, подобные отделению URMC, работают как передвижные отделения скорой и неотложной помощи, оснащенные необходимыми технологиями визуализации, такими как компьютерные томографы, которые позволяют быстро получить детальные изображения мозга, и укомплектованные командой медицинских специалистов, включая технолога компьютерной томографии, медсестру, прошедшую подготовку по оказанию реанимационной помощи при инсульте, врача скорой помощи, парамедика и невролога. Проверяя те же признаки, что и в отделении неотложной помощи больницы, команда оценивает состояние пациента, чтобы определить, есть ли у него потребность в срочном лечении непосредственно в MSU, например применении внутривенных тромболитиков — препаратов, растворяющих сгустки крови.

В контексте оказания помощи при инсульте «золотой час» означает первые 60 минут после того, как у человека симптомы инсульта в последний раз отсутствовали, или, другими словами, в последний раз перед тем, как у него появились первые симптомы. Получение медицинской помощи в течение этого «золотого часа» обеспечивает наилучшие результаты и наибольшие шансы на полное выздоровление. Однако из-за задержек с распознаванием симптомов, транспортировкой и диагностикой отделения неотложной помощи могут начать лечение в течение этого «золотого часа» только для двух–трех процентов пациентов. Поскольку MSU прибывает непосредственно к пациенту и немедленно приступает к обследованию, она может обеспечить более быстрое лечение инсульта, добиваясь первоначального лечения в течение критически важного 60-минутного промежутка времени в 30–33 процентах случаев.

URMC также оказывает поддержку пациентам и медицинскому персоналу в больницах, связанных с URMC, и региональным партнерам с помощью теленеврологии — еще одного достижения в лечении инсульта. В теленеврологии используются видеоконференции и цифровые средства связи для проведения удаленных неврологических обследований, благодаря чему специалист может оказать помощь практически где угодно.

Благодаря инициативе «Теленеврология» неврологи URMC обеспечивают удовлетворение потребностей в неврологических услугах не только в отделении скорой и неотложной помощи, но и в отделении круглосуточной дистанционной неотложной и стационарной неврологической помощи. Такая круглосуточная поддержка позволила 16 больницам на севере штата Нью-Йорк быть признанными инсультными центрами первичной помощи. Это позволяет пациентам получать специализированную помощь по месту жительства, сводя к минимуму необходимость поездок в более крупные центры и сохраняя возможность получения помощи рядом с домом. Такой подход привел к 15-процентному сокращению числа пациентов, нуждающихся в переезде для лечения.

Последствия инсульта могут существенно различаться. Некоторые люди полностью восстанавливаются, в то время как другие могут столкнуться с пожизненными проблемами, включая нарушения подвижности, речи или зрения. Однако наибольшие шансы на выздоровление дает немедленное обращение за медицинской помощью. Распространяя информацию о признаках и симптомах инсульта, мы можем способствовать тому, что больше людей смогут распознать инсульт и немедленно обратиться за лечением.