Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Месяц детского стоматологического здоровья: беседа с главным стоматологом медицинских центров в родном городе Рори Огденом, DDS
01.03.2024 • Posted by Fidelis Care in Dental Health

Dad and child brushing teeth

В рамках Национального месяца детского стоматологического здоровья команда Fidelis Care по связям с общественностью посетила недавно открывшуюся стоматологическую клинику Hometown Health Centers в Скенектади, чтобы осмотреть учреждение и узнать больше о его работе. Клиника предоставляет первичную и профилактическую помощь, консультации, хирургическую стоматологию и неотложную помощь. Ежегодно он обслуживает около 16 000 пациентов, что соответствует 28 000 посещений, или более 2300 в месяц.

Fidelis Care поговорила с главным стоматологом Hometown Health Center Рори Огденом, DDS, о некоторых вещах, которые родители и дети должны знать во время Национального месяца детского стоматологического здоровья, и о том, как новая клиника помогает сделать стоматологическую помощь более доступной для населения круглый год.

Fidelis Care: Почему так важна осведомленность детей о здоровье зубов?
Д-р Огден: Стоматологическая помощь важна для общего состояния здоровья каждого пациента. Регулярные чистки, осмотры и рентген могут помочь выявить проблемы, которые могут перерасти в более серьезную проблему.

Fidelis Care: Каковы несколько ключевых способов обеспечить хорошее здоровье зубов у детей?
Д-р Огден: Во-первых, следите за тем, чтобы дети чистили зубы два раза в день. Мы призываем родителей контролировать или помогать чистить зубы своим детям. Второй способ – уделить приоритетное внимание правильному питанию. Фрукты и овощи очень важны. Дети могут время от времени есть сладости или сок, но постарайтесь ограничить их время приема пищи, а после этого заставлять их чистить зубы. В-третьих, и это очень важно, ваш ребенок должен пить много воды, особенно воды с фтором, так как она помогает полоскать и чистить зубы в течение дня.

Fidelis Care: Вы упомянули фторид. Почему это так важно для детей?
Доктор Огден: Фторид помогает укрепить детские зубы. Внешний слой называется эмалью, и фтор прикрепляется к эмали, укрепляя ее и предотвращая кариес и другие заболевания полости рта. Дети могут получить фтор в основном через воду, если водопроводная вода в вашем городе фторирована. Вы также можете спросить своего врача или стоматолога о лечении и добавках фтора.

Fidelis Care: Каков эффективный способ помочь детям хорошо провести время на приеме у стоматолога?
Д-р Огден: Начинайте с молодых. Мы рекомендуем детям посетить стоматолога в течение шести месяцев после появления первого зуба или до первого дня рождения. Таким образом, ваш ребенок сможет привыкнуть видеть окрестности, находиться в стоматологическом кресле и обращаться к стоматологу во рту, прежде чем это станет чрезвычайной ситуацией. Чистка зубов и веселый визит к стоматологу могут превратить посещение стоматолога в положительный опыт. Еще одна вещь для родителей — позволить стоматологу контролировать прием. Позвольте им взаимодействовать с вашим ребенком, чтобы построить отношения, а не отвечать на его вопросы.

Fidelis Care: Как такие учреждения, как стоматологическая клиника Hometown Health Centers, улучшают доступность для тех, кто нуждается в уходе?
Д-р Огден: Мы помогаем предотвратить неотложные стоматологические ситуации или ситуации, требующие хирургического вмешательства. Такие клиники, как Hometown, позволяют людям регулярно иметь доступ к стоматологической помощи и оставаться на высоте. Они добиваются лучших результатов благодаря профилактической стоматологии, такой как чистка, осмотры и осмотры. Это помогает нам выявлять любые проблемы, когда их легче всего устранить.