Неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым. Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

диабет;
избыточный вес или ожирение;
курение;
отсутствие регулярной физической активности;
нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?

• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.

Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

усталость;
холодный пот;
тошнота;
боль в груди;
головокружение;
одышка;
боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

диабет;
высокий уровень холестерина;
повышенное артериальное давление;
плохое питание;
недостаточная физическая активность;
курение и (или) употребление табачных изделий;
избыточный вес или ожирение;
стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
обезвоживание;
низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
физическая нагрузка;
сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
рвота или кашель;
дым;
употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца (Healthwise)

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Перейти

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Поиск Healthwise

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Вход

Другие новости о здоровье сердца:

Неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения

26.02.2024 • Posted by Dr. Nicole Belanger-Reynolds, Fidelis Care Medical Director in Health and Wellness, Mental Health, Women's Health

В этом году «Неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения» проходит с 26 февраля по 3 марта. В течение этой недели повышается осведомленность о расстройствах пищевого поведения и понимание этих состояний. Это подходящее время для предложения помощи и предоставления ресурсов для поддержки.

Расстройства пищевого поведения — это проблемы психического здоровья, вызывающие опасные поведенческие отклонения, связанные с весом и питанием. Нарушение пищевого поведения может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Расстройства пищевого поведения могут возникнуть у любого человека, но у женщин они встречаются гораздо чаще. Распространенными расстройствами пищевого поведения являются анорексия, булимия и компульсивное переедание.

Число женщин с расстройствами пищевого поведения превышает число мужчин в соотношении приблизительно 6–10 к 1.
9 % жителей Нью-Йорка сталкиваются с расстройствами пищевого поведения в течение жизни.
В Соединенных Штатах ежегодно 10 200 человек умирает в результате расстройства пищевого поведения. Это означает, что каждые 52 минуты умирает 1 человек.

Нервная анорексия

Люди с нервной анорексией чрезвычайно боятся набрать вес. Это может привести к приему слишком малого количества пищи и чрезмерным физическим нагрузкам. Она представляет собой серьезную медицинскую проблему, которая может увеличить риск преждевременной смерти. Люди, страдающие анорексией, часто имеют ложное представление о своем теле и хотят быть худыми, несмотря на то, что их вес уже ниже нормы. Человек с нервной анорексией часто выглядит очень худым и его поведение может отличаться от обычного.

Поведенческие проявления могут включать в себя указанное далее.

Постоянное обсуждение веса или пищи.
Разрезание еды на мелкие кусочки или перемещение их по тарелке вместо того, чтобы есть.
Постоянные занятия спортом, даже несмотря на травму.
Отказ от еды в присутствии других людей.
Прием слабительных или таблеток для похудения.

Риски для здоровья

При нервной анорексии организм не получает необходимую энергию из пищи, поэтому его работа замедляется и нарушается.

Со временем нервная анорексия может привести к указанному далее.

Заболевания сердца.
Анемия.
Истончение костей.
Образование камней в почках или почечная недостаточность.
Отсутствие менструации.
Для беременных: повышенный риск выкидыша, кесарева сечения или низкая масса тела у ребенка при рождении.

Признаки и симптомы

Сухая, пятнистая или желтая кожа, покрытая тонкими волосами.
Спутанность сознания, замедленное мышление и/или ухудшение памяти.
Тонкие, ломкие волосы и/или ногти.
Повышенная чувствительность к холоду (надевают несколько слоев одежды, чтобы согреться).
Снижение прочности костей, сокращение мышечной и жировой ткани в организме.
Чувство усталости или медлительность.
Грусть.

Нервная булимия

Нервная булимия характеризуется повторным употреблением чрезмерного количества пищи (перееданием) с применением методов очистки организма в последующем, включая указанное далее.

Вызывание у себя рвоты.
Использование слабительных средств, клизм или диуретиков (мочегонных средств).
Изнуряющие физические упражнения.

Заболевание чаще всего встречается у девочек-подростков и молодых женщин. Люди с нервной булимией могут быть худыми, иметь избыточный или нормальный вес. Обычно они осознают, что их режим питания отклоняется от нормы, и могут чувствовать страх или вину, когда переедают и вызывают рвоту.

Риски для здоровья

Со временем булимия может оказать негативное воздействие на организм.

Кариес (из-за желудочной кислоты при рвоте).
Повреждение желудка в результате переедания.
Язвы и другие повреждения горла из-за рвоты.
Тяжелое обезвоживание.
Нарушение баланса электролитов (определенные уровни в крови становятся слишком высокими или слишком низкими, что может привести к инфаркту или сердечной недостаточности).
Нерегулярные менструации или их отсутствие, что может вызвать проблемы с наступлением беременности.
Проблемы с дефекацией или повреждение кишечника в результате злоупотребления слабительными.

Признаки и симптомы

Раздражение и боль в горле.
Повышенная чувствительность зубов.
Кислотный рефлюкс, запор и другие желудочно-кишечные заболевания.
Внезапное употребление большого количества пищи или покупка большого количества пищи, которую сразу же съедает.
Частое посещение уборной сразу после еды.
Выбрасывание упаковок от слабительных, таблеток для похудения, диуретиков или рвотных средств (лекарственных препаратов, вызывающих рвоту).

Компульсивное переедание

Компульсивное переедание является наиболее распространенным типом расстройства пищевого поведения в Соединенных Штатах. Люди, страдающие компульсивным перееданием, часто теряют контроль и съедают большое количество еды за короткий период времени (это называется перееданием). В отличие от других расстройств пищевого поведения, люди, страдающие компульсивным перееданием, не вызывают рвоту и не слишком много занимаются спортом. Часто люди, страдающие компульсивным перееданием, имеют избыточный вес или страдают ожирением.

Риски для здоровья

Компульсивное переедание может привести к ожирению. Ожирение повышает риск возникновения многих серьезных проблем со здоровьем, включая указанные далее.

Сахарный диабет.
Заболевания сердца.
Повышенное артериальное давление.
Повышенный уровень холестерина.
Заболевания желчного пузыря.
Нарушения менструального цикла (из-за которых могут возникнуть сложности при планировании беременности).
Некоторые виды рака.

Признаки и симптомы

Прием пищи быстрее обычного.
Прием пищи даже после ощущения насыщения.
Употребление большого количества пищи при отсутствии чувства голода, часто в одиночестве.
Ощущение неспособности контролировать прием пищи.
Перекусы в дополнение к трехразовому питанию.
Переедание в течение дня.
Чувство смущения или депрессии по поводу пищевого поведения.

Помощь при компульсивном переедании

Расстройства пищевого поведения могут привести к смерти из-за различных медицинских осложнений и высокого риска самоубийств. Если у вас есть обеспокоенность в связи с расстройством пищевого поведения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Восстановление при расстройстве пищевого поведения — это непрерывный процесс. Это возможно при получении профессионального лечения и поддержки. Для лечения и предотвращения рецидивов необходимы длительная терапия, контроль питания и доступ к сетям поддержки. На пути к выздоровлению также важны поддержка членов семьи и друзей.

В зависимости от тяжести состояния каждого пациента лечение острого расстройства пищевого поведения может проводиться в различных учреждениях.

Стационарные отделения в больницах.
Реабилитационные центры (пациенты временно проживают в медицинском учреждении).
Программы частичной госпитализации (также называемые дневными программами).
Интенсивные амбулаторные программы (ИАП).

Куда я могу обратиться за помощью?

Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк (New York State Department of Health, NYSDOH) профинансировал учреждения в трех районах штата, на базе которых были созданы Центры комплексного лечения расстройств пищевого поведения (Comprehensive Care Centers for Eating Disorders, CCCED).

Западный Нью-Йорк — Рочестерский университет, Школа медсестер и Детская больница Голисано при Мемориальной больнице Стронга

Центр восстановления при расстройствах пищевого поведения в Западном Нью-Йорке — место надежды, помощи и исцеления.
Или звоните на бесплатную горячую линию: 1-800-700-4673.

Северо-восточный Нью-Йорк — Медицинский центр Олбани и четыре крыла Больницы в Саратоге

Северо-восточный центр комплексного лечения расстройств пищевого поведения (Northeast Comprehensive Care Center for Eating Disorders, NECCCED).
Или звоните на круглосуточную бесплатную горячую линию: 1-888-747-4727.

Большой Нью-Йорк — Пресвитерианская больница в Нью-Йорке, Нью-Йоркский психиатрический центр и Детская больница Шнайдера при Еврейском медицинском центре в Лонг-Айленде

Центр комплексного лечения расстройств пищевого поведения в Большом Нью-Йорке (Metropolitan Comprehensive Care Center for Eating Disorders, Metro NYCCCED).
Или звоните на круглосуточную бесплатную горячую линию: 1-877-669-2332.

Источники

https://www.samhsa.gov/mental-health/eating-disorders

https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders

https://www.health.ny.gov/diseases/chronic/eating_disorders/

https://omh.ny.gov/omhweb/resources/eating_disorders.html

https://www.health.ny.gov/diseases/chronic/eating_disorders/comprehensive_care_centers.htm

https://www.hsph.harvard.edu/striped/wp-content/uploads/sites/1267/2021/01/State-Report_New-York.pdf