Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Как найти хорошего врача и сохранить с ним отличные отношения
12.02.2024 • Posted by Dr. Charles C. Livoti, Medical Director in Health and Wellness

Хорошие отношения с врачом — это очень важно. Они помогают повысить качество медицинского обслуживания и улучшить состояние здоровья в целом. Далее представлены рекомендации, помогающие найти поставщика медицинских услуг и наладить с ним прочные и долгосрочные отношения.

Начало поиска: ищем подходящие варианты

1. Разберитесь в своих потребностях: проанализируйте свои потребности в медицинском обслуживании, чтобы выбрать, к какому врачу вам следует обратиться — к врачу общей практики для плановых медосмотров, к специалисту для лечения конкретного заболевания или к семейному врачу для комплексного медицинского обслуживания.

2. Изучите предложения: есть множество интернет-ресурсов и медицинских каталогов, которыми можно воспользоваться для поиска. Кроме того, вы можете обратиться за рекомендациями к друзьям или родственникам.

3. Проверьте квалификацию и специализацию: убедитесь, что врач, которого вы выбрали, аттестован комиссией здравоохранения США, обладает достаточной квалификацией и является специалистом в нужной вам области. Зачастую такую информацию можно найти на веб-сайтах поставщиков медицинских услуг.

4. Оцените доступность: узнайте, где находится кабинет врача, время работы и насколько легко можно записаться на прием. Удобство и близость к вашему дому крайне важны. Если вы физически не способны выходить из дома, сейчас в некоторых районах штата Нью-Йорк есть поставщики услуг, предлагающие приемы на дому или дистанционные приемы.

 

Первый прием у врача: оцените, устраивает ли вас отношение

5. Стиль общения: обратите внимание на общение врача с вами во время первого приема. Хороший врач внимательно слушает, понятно объясняет и позволяет вам участвовать в процессе принятия решений.

6. Степень комфортности: доверьтесь интуиции. Вы должны чувствовать себя уверенно, обсуждая с врачом проблемы со своим здоровьем.

7. Одинаковый подход: совпадает ли подход вашего врача к медицинскому обслуживанию с вашими ценностями и предпочтениями? Благодаря этому весь ваш опыт общения будет более положительным, и вы сможете действовать сообща, заботясь о своем здоровье.

8. Сочувствие и уважение: врач должен относиться к вам с заботой и уважением. Необходимо, чтобы врач понимал ваши тревоги и проявлял к вам уважение.

 

Установление долгосрочных взаимоотношений

9. Поддержание постоянной связи: говорите со своим врачом открыто, честно и регулярно. Своевременно сообщайте обо всех изменениях в состоянии здоровья и задавайте вопросы. Устойчивые отношения между врачом и пациентом означают, что вы вместе занимаетесь лечением.

10. Выполняйте медицинские рекомендации: проводите все назначенные процедуры, принимайте лекарства и соблюдайте рекомендации в отношении образа жизни. Совместно с врачом составьте оптимальный план, позволяющий достичь ваших целей в сфере здоровья.

11. Плановые медосмотры: даже если вы хорошо себя чувствуете, регулярно проходите медицинские осмотры, чтобы контролировать общее состояние здоровья. Регулярные приемы дают возможность обнаружить потенциальные проблемы на ранней стадии. Не забывайте, что в большинстве случаев профилактика более эффективна, чем лечение.

12. Готовность оказать неотложную помощь: узнайте, можно ли связаться с врачом в нерабочее время в случае возникновения у вас потребности в неотложной помощи.

 

Поиск хорошего врача и сохранение с ним отличных отношений похоже на выстраивание любых других взаимоотношений. Ознакомьтесь с возможными вариантами, задавайте правильные вопросы и не прекращайте общение. Хорошие отношения с поставщиком медицинских услуг, который понимает ваши потребности и ценности, — важная составляющая налаживания более здоровой и полноценной жизни.

Если вам нужна помощь в поиске поставщика услуг, посетите fideliscare.org/findadoctor. 


Поставщики услуг и планы медицинского обслуживания
Хорошие отношения с поставщиком медицинских услуг особенно важны, если вам нужен план медицинского страхования или он у вас уже есть. Наша команда по медицинскому обслуживанию работает в тесном сотрудничестве с участниками плана Wellcare Fidelis Dual Plus и их поставщиками услуг, разрабатывая индивидуальные планы медицинского обслуживания, чтобы участники плана получали нужную помощь, когда она им необходима.