Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care предоставляет 315 000 долл. США на борьбу с проблемами продовольственной безопасности в штате Нью-Йорк
10.01.2024 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News, Social Determinants of Health

ЛОНГ-АЙЛЕНД-СИТИ, штат Нью-Йорк (10 января 2024 года). Компания Fidelis Care, действующий в масштабах всего штата план медицинского страхования с более чем 2,5 миллиона участников в штате Нью-Йорк и стопроцентная дочерняя компания Centene Corporation, объявила о распределении грантов на сумму 315 000 долл. США между 20 организациями, занимающимися борьбой с проблемами продовольственной безопасности и голода по всему штату. Проблемы продовольственной безопасности касаются примерно каждой десятой семьи в Нью-Йорке.

«Компания Fidelis Care стремится к укреплению здоровья и благополучия в наших местных сообществах. Первый шаг к этому — обеспечение доступа к питательным продуктам для отдельных людей и семей, — говорит Винсент Марчелло (Vincent Marchello), главный медицинский специалист Fidelis Care. — Мы гордимся тем, что поддерживаем эти организации и их жизненно важную работу в обслуживаемых нами сообществах, потому что никто не должен страдать от голода».
 

Некоммерческие организации, оказывающие продовольственную помощь по всему штату, получили гранты на реализацию таких инициатив, как увеличение объемов распределения продовольствия, расширение сети пунктов раздачи продуктов и повышение уровня продовольственной безопасности в сообществах.
 

Среди получателей грантов:

  • The Bowery Mission, округ Нью-Йорк;
  • The Blessing Box, округ Монро;
  • Brady Market and Faith Center, округ Онондага;
  • Caring for the Hungry and Homeless of Peekskill, округ Уэстчестер;
  • City Harvest, округ Нью-Йорк;
  • Cornell Cooperative Extension, округ Уэйн;
  • Dream Center NYC, округ Нью-Йорк;
  • Erin’s Angels of Central New York, округ Осуиго;
  • Family Service Association of Glens Falls Inc., округ Уоррен; 
  • Feeding Westchester, округ Уэстчестер;
  • Feedmore WNY, округ Эри;
  • Food Bank NYC, округ Нью-Йорк;
  • Hometown Health Patient Corner, округ Скенектади; 
  • Island Harvest, округ Нассау;
  • New York Common Pantry, округ Нью-Йорк;
  • Niagara Falls Memorial Medical Center, округ Ниагара; 
  • Pat’s Outreach Ministry Inc., округ Бронкс;
  • Rome Alliance/Connected Community Schools, округ Онейда; 
  • Sloatsburg Food Pantry, округ Рокленд;
  • UA3 Inc., округ Нью-Йорк.
     

Cornell Cooperative Extension Wayne County, некоммерческая организация, занимающаяся улучшением жизни людей и сообществ посредством партнерств, планирует использовать средства гранта для продвижения своей программы SNAP-Ed NY Fruit and Vegetable Prescription (FVRx), которая дополняет существующие льготы по программе помощи с дополнительным питанием (Supplemental Nutrition Assistance Program, SNAP) для увеличения покупательной способности участников в партнерских местных продуктовых магазинах и на фермерских рынках.
 

«Cornell Cooperative Extension Wayne County благодарна компании Fidelis Care за поддержку программы SNAP-Ed NY’s Fruit and Vegetable Rx (FVRx), — говорит Мэгги Макхью (Maggie McHugh), региональный менеджер SNAP-Ed NY. — Программа FVRx играет ключевую роль в профилактике хронических заболеваний и решении проблем продовольственной безопасности путем просвещения по вопросам здорового питания. Мы раздали жителям Фингер-Лейкс тысячи долларов в виде талонов FVRx, что позволило им получить доступ к свежим местным фруктам и овощам. В результате многие участники программы увеличили потребление здоровой пищи и сообщили о повышении уровня продовольственной безопасности. Благодаря финансированию со стороны Fidelis Care мы еще больше расширим влияние программы, выделив дополнительные ресурсы на талоны FVRx».
 

City Harvest — первая и крупнейшая в Нью-Йорке организация по сбережению продуктов питания, оказывающая поддержку сотням пунктов раздачи продуктов, благотворительных столовых и представителей общественности.

«Мы очень рады получить этот щедрый грант от Fidelis Care, который позволит City Harvest накормить более 19 000 нуждающихся семей Нью-Йорка, — говорит Эрика Мартинес (Erika Martinez), помощник директора City Harvest по деловому партнерству. — В настоящее время 50 процентов семей трудоспособного возраста в городе Нью-Йорке с трудом покрывают расходы на проживание, особенно по мере роста цен на продукты питания, увеличения расходов на жилье и после окончания срока действия жизненно важных государственных пособий, которые помогли многим семьям удержаться на плаву во время пандемии. Благодаря поддержке Fidelis Care мы будем работать вместе, чтобы накормить наших соседей — один день, один обед нуждающемуся жителю Нью-Йорка».

Помимо 20 получателей грантов на обеспечение продовольственной безопасности, компания Fidelis Care выделила микрогранты 50 организациям по всему штату, чтобы помочь обеспечить здоровым питанием нуждающихся жителей в праздничный сезон 2023 года.

Чтобы получить дополнительную информацию о компании Fidelis Care, посетите веб-сайт fideliscare.org.


Подробнее о Fidelis Care
Компания Fidelis Care — это преданный своей миссии план медицинского страхования и стопроцентная дочерняя компания Centene Corporation, которая предлагает качественное покрытие по доступной стоимости для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Обслуживая свыше 2,5 миллиона участников по всему штату, компания Fidelis Care твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn: linkedin.com/company/fidelis-care, Twitter: @fideliscare, Instagram: @fideliscare, Facebook: facebook.com/fideliscare. За дополнительной информацией обращайтесь в Fidelis Care по номеру 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547), или посетите fideliscare.org.