Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Рак яичников: узнайте о рисках и симптомах
12.09.2023 • Posted by Dr. Thomas Raskauskas, Obstetrician-Gynecologist and Senior Medical Director in Women's Health

Месяц осведомленности о раке яичников, который ежегодно проводится в сентябре, — это время повысить осведомленность о факторах риска, симптомах и распространенности рака яичников.

Что такое рак яичников?

Рак яичников — это аномальный рост клеток яичника. Рак может распространяться по всему организму. Существуют разные типы рака яичников. Наиболее распространенный тип рака яичников локализуется на поверхности яичника и называется эпителиальным раком яичников.

Как часто встречается рак яичников?

Центр по контролю и профилактике заболеваемости сообщает, что «в 2020 году, последнем году, за который доступны данные о заболеваемости, в США было зарегистрировано 18 518 новых случаев рака яичников среди женщин, и 13 438 женщин умерли от этого типа рака. На каждые 100 000 женщин было зарегистрировано 9 новых случаев рака яичников, из них 6 женщин умерли от рака»1.

Какие симптомы рака яичников?

У рака яичников нет набора характерных симптомов. Симптомами обычно являются жалобы на общее самочувствие, такие как вздутие живота, увеличение размера талии, быстрое насыщение после еды и признаки болезни мочевого пузыря. Иногда рак вызывает вагинальное кровотечение. Если у вас наблюдаются подобные симптомы в течение двух недель или дольше, вам следует обратиться к врачу.

Есть ли скрининговый тест на рак яичников?

К сожалению, в настоящее время не существует скрининговых тестов, которые бы помогли выявить рак яичников.

Как диагностируют рак яичников?

Обычно рак яичников диагностируют, когда он уже распространился. На медицинском осмотре в области таза могут обнаружить новообразования, после чего пациента направляют на визуализирующие исследования, которые затем показывают, что на яичниках или в брюшной полости есть новообразования.

Какие факторы влияют на риск развития рака яичников?

  • Риски увеличиваются с возрастом, особенно для людей старше среднего возраста.
  • Риск увеличивается, если ваша мать, сестра, тетя, племянницы или бабушка болели раком яичников.
  • Если в вашем семейном или личном анамнезе есть генетическая мутация гена BRCA1 или гена BRCA2 или синдром Линча, у вас больший риск заболеть раком яичников.
  • Если вы из Восточной Европы или принадлежите к этнической группе евреев-ашкенази, ваши риски заболеть выше.
  • У не рожавших женщин риск увеличивается.
  • Если у вас эндометриоз (клетки слизистой оболочки матки растут в других областях таза и брюшной полости), у вас повышенный риск.

Есть ли что-нибудь, что помогает снизить риск развития рака яичников?

  • Использование противозачаточных средств в течение пяти и более лет снижает риск.
  • Перевязывание маточных труб и удаление яичников и (или) фаллопиевых труб снижает риск.
  • Рождение детей снижает риск.
  • Некоторые женщины, у которых есть родственники с раком яичников или генетическими дефектами, решают удалить яичники и (или) трубы, чтобы снизить риск развития рака яичников. Это рекомендуется женщинам с мутациями генов BRCA1 или BRCA2 в возрасте от 35 до 45 лет или по прошествии детородного возраста. Такие рекомендации также можно давать женщинам с синдромом Линча.

Как лечат рак яичников?

Обычно лечение начинается с хирургического вмешательства, чтобы определить степень распространения рака и удалить как можно большую его часть. Затем обычно назначают химиотерапию.

Где можно узнать больше о раке яичников?

Дополнительную информацию можно узнать на сайте Американского колледжа акушеров и гинекологов: https://www.acog.org/womens-health/faqs/ovarian-cancer или Центра по контролю и профилактике заболеваемости: https://www. .cdc.gov/cancer/ovarian/index.htm

 

  1. https://gis.cdc.gov/Cancer/USCS/#/AtAGlance/