Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Компания Fidelis Care и фонд Centene объявили о выделении 1,1 млн долл. на развитие Оздоровительного и предпринимательского центра совместно с Городской лигой Буффало
22.08.2023 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Social Determinants of Health


БУФФАЛО (22 августа 2023 г.). Fidelis Care, ведущая компания медицинского страхования, предоставляющая качественную и доступную страховку жителям Нью-Йорка, и фонд Centene, филантропическое подразделение корпорации Centene (NYSE: CNC), занимающееся инвестициями в экономически неблагополучные сообщества, объявили сегодня о выделении 1,1 млн долл. США Городской лиге Буффалона создание Оздоровительного и предпринимательского центра, предназначенного для поддержки сотрудничества и партнерства в восточной части Буффало.

14 мая 2022 г. в результате массового расстрела на расовой почве в супермаркете Tops в Буффало были убиты 10 афроамериканцев — мужчин и женщин. Спустя год после трагического убийства многие жители района все еще не могут оправиться от эмоционального и душевного потрясения. В ответ на это фонд Centene, компания Fidelis Care, городская лига Буффало и Общественный центр здоровья Буффало, федеральный медицинский центр, обслуживающий округа Эри и Ниагара, совместно открывают Оздоровительный и предпринимательский центр («Центр»). Цель Центра — развитие социального предпринимательства и укрепление организаций, ориентированных на чернокожих, коренных и цветных жителей Буффало.

Центр будет способствовать объединению стратегически важных общественных организаций, в частности Общественного центра здоровья Буффало, Федерации районных центров здоровья Буффало и Организации деятельности сообществ западного Нью-Йорка. Кроме того, Центр будет способствовать расширению возможностей для новых социальных предпринимателей, предоставляя бизнес-услуги и ресурсы, а также программы, ориентированные на здравоохранение.

«Команда Fidelis Care глубоко привержена идее развития прочных партнерских отношений в тех сообществах, где мы работаем, — говорит президент и генеральный директор Fidelis Care — Нью-Йорк Том Халлоран (Tom Halloran). — Мы гордимся тем, что присоединились к фонду Centene в поддержке Городской лиги Буффало — организации, находящейся в авангарде борьбы за экономическую самостоятельность, паритет, власть и гражданские права. Мы стремимся найти реальные решения и способствовать устойчивому экономическому росту и жизнеспособности сообщества Буффало и уверены, что Центр будет способствовать позитивным изменениям и окажет значительное влияние на жизнь детей и взрослых последующих поколений».

«Я чрезвычайно благодарен компании Fidelis Care и фонду Centene за их щедрое и значительное пожертвование в поддержку Оздоровительного и предпринимательского центра, — говорит президент и генеральный директор Городской лиги Буффало Томас Бофорд-младший (Thomas Beauford, Jr.). — Этот замечательный вклад станет источником позитивных изменений в нашем сообществе и обеспечит его необходимыми ресурсами».

Городская лига Буффало в партнерстве с фондом Centene и компанией Fidelis Care определят, будет ли это финансирование использовано для нового строительства или реконструкции существующего здания.

В дополнение к финансовым взносам сотрудники Fidelis Care будут работать в будущем Центре в качестве волонтеров, поддерживая новые инициативы и программы, направленные на работу с местным населением.


Подробнее о фонде Centene
Фонд Centene («Фонд»), частная некоммерческая организация, занимающаяся инвестициями в экономически неблагополучные сообщества, является филантропическим подразделением корпорации Centene («Centene»). Фонд поддерживает проекты и инициативы, стратегически соответствующие целевой культуре Centene, и содействует работе Centene по устранению барьеров на пути к здоровью, с которыми сталкиваются малообеспеченные и малоимущие слои населения. Фонд стремится устранить социальные детерминанты здоровья и повысить справедливость в отношении здоровья в трех различных областях: доступ к здравоохранению, социальные услуги и образование. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт фонда Centene.

Подробнее о Fidelis Care
Компания Fidelis Care — Нью-Йорк — это преданный своей миссии план медицинского страхования, который предлагает качественное покрытие по доступной стоимости для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Обслуживая свыше 2,6 миллиона участников по всему штату, компания Fidelis Care твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn: linkedin.com/fideliscare, Twitter: @fideliscare, Instagram: @fideliscare, Facebook: facebook.com/fideliscare. За дополнительной информацией обращайтесь в Fidelis Care по номеру 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите fideliscare.org.

Подробнее о Городской лиге Буффало
С 1927 г. Городская лига Буффало привнесла позитивные изменения и возможности для лучшего будущего в жизни сотен тысяч людей в регионе Буффало-Ниагара. Наши услуги способствуют созданию крепких и стабильных семей, позволяя людям, находящимся в неблагоприятном положении, обрести экономическую самостоятельность, паритет, власть и гражданские права. В рамках наших программ людям от рождения до преклонного возраста предоставляются услуги по поддержке и стабилизации семьи, воспитанию приемных детей, усыновлению, образованию, профессиональной подготовке, трудоустройству, выплате стипендий, информированию о здоровье, управлению финансами, развитию бизнеса, технической помощи, а также консультации по кредитам и жилищным вопросам для арендаторов и владельцев жилья, а также для тех, кто впервые стал владельцем жилья, с целью предотвращения лишения семей и отдельных граждан права выкупа жилья в нашем регионе.