Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Компания Fidelis Care и футбольный клуб «Нью-Йорк Сити» начинают футбольную программу «Бесплатный футбол для всех» на 2023 год
20.06.2023 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

В понедельник, 19 июня этого года, Fidelis Care, медицинская страховая компания, обслуживающая более 2,6 миллиона участников по всему штату Нью-Йорк, совместно с футбольным клубом «Нью-Йорк Сити» (New York City Football Club, NYCFC) запускают программу «Бесплатный футбол для всех», которая будет проходить на территории Колледжа Куинс во Флашинге, округ Куинс.

Ставшие популярными, бесплатные детские футбольные клиники для детей в возрасте от 7 до 14 лет созданы для того, чтобы сделать игру более увлекательной, безопасной и доступной для игроков, проживающих в разных районах Нью-Йорка, Лонг-Айленда и округа Уэстчестер. Программа «Бесплатный футбол для всех» начала действовать в 2021 году и уже включает более 2300 детей.

«Компания Fidelis Care с гордостью сообщает о продолжении о сотрудничества с NYCFC, целью которого является предоставление возможности детям, проживающим в районах Нью-Йоркского метро, принять участие в программе “Бесплатный футбол для всех”, — говорит Джордж Родригез (George Rodriguez), ‪вице-президент компании Fidelis Care по продажам и маркетингу. — Программа пропагандирует важность здоровья, благополучия и принципов инклюзивной культуры, мотивируя детей любого происхождения, обладающих любым уровнем навыков и умений, выходить на поле, веселиться и играть в футбол».

«Бесплатный футбол для всех» — это среда, располагающая юных футболистов к совершенствованию их навыков под руководством тренеров молодежной программы NYCFC, при этом особое внимание уделяется фитнесу, развитию смекалки и лидерских качеств.

«Мы рады продолжить сотрудничество с нашими партнерами из компании Fidelis Care и программы “Бесплатный футбол для всех”, которое длится уже третий год, и помогать детям, проживающим на всей территории Нью-Йорка, — говорит Андрес Гонсалес (Andres Gonzalez), вице-президент NYCFC по партнерству. — Вместе мы организовали бесплатные футбольные программы, целью которых является помощь в развитии навыков у детей, а также их обучение важным жизненным урокам. Эта работа оказывает невероятное влияние на жителей наших местных сообществ, и мы рады продолжить эту программу в 2023 году».

В этом году компания Fidelis Care также станет партнером NYCFC в проведении фестиваля среди местных сообществ La Canchita Soccer Bloc Party. На этом ежегодном событии будут угощения, развлечения и футбол. Семьи из разных районов, охватываемых Нью-Йоркским метро, собираются вместе, чтобы поиграть, порадоваться общности интересов в культурно многообразной среде. 

Кроме того, сотрудники Fidelis Care будут присутствовать на некоторых матчах NYCFC сезона, чтобы поделиться информацией о том, как можно стать участником плана качественного и доступного медицинского страхования и продолжать пользоваться данными услугами.

Для получения более подробной информации о графике, местах проведения матчей и процессе регистрации посетите веб-сайт nycfc.com/youth/freefootball.


 

Информация о Fidelis Care
Компания Fidelis Care — это преданный своей миссии план медицинского страхования, который предлагает качественное и доступное по цене покрытие для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Компания Fidelis Care, обслуживающая свыше 2,6 млн участников по всему штату, твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn: linked.com/fideliscare, Twitter: @fideliscare, Instagram: @fideliscare, Facebook: facebook.com/fideliscare. Для получения более подробной информации обращайтесь в Fidelis Care по номеру 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите веб-сайт fideliscare.org.

Информация о футбольном клубе «Нью-Йорк Сити»
Футбольный клуб «Нью-Йорк Сити» (NYCFC) — американская профессиональная футбольная команда, выступающая в Высшей лиге футбола (Major League Soccer, MLS) в Восточной конференции. 21 мая 2013 года команда была объявлена 20-й франшизой Лиги. Это первый и единственный клуб MLS, расположенный в пяти районах Нью-Йорка. NYCFC начал свой первый сезон в MLS в марте 2015 года. Большая часть клуба принадлежит City Football Group (CFG). Начиная с первого сезона, клуб семь последних сезонов подряд выходил в плей-офф Кубка MLS, вторую самую длинную активную серию матчей плей-офф. В 2021 году NYCFC впервые в истории клуба выиграл Кубок MLS, став первой за десятилетие франшизой в профессиональном спорте, базирующейся в Нью-Йорке, которая выиграла чемпионат. В 2022 году NYCFC пополнила свой список трофеев, выиграв Кубок чемпионов — ежегодное противостояние чемпионов MLS и мексиканской лиги Liga MX.

Вторая команда NYCFC, NYCFC II, играет в MLS NEXT Pro — профессиональной футбольной лиге, которая готовит профессиональных игроков, начинающих свой путь в MLS NEXT, молодежных академиях, связанных с MLS, к переходу в MLS, высшую национальную лигу США. NYCFC II проводит свои домашние матчи на стадионе Белсон в Университете Святого Иоанна в Куинсе, штат Нью-Йорк.

Академия NYCFC, в настоящее время включающая команды возрастных категорий от U-12 до U-18, стала первой академией в стране, которая выиграла два национальных титула подряд на уровне U-19. NYCFC с гордостью поддерживает фонд «Город в сообществе» (City in the Community, CITC), который использует силу футбола для развития сообществ. Одна из программ — «Футбольная инициатива города Нью-Йорк» (New York City Soccer Initiative, NYCSI) — является первым в своем роде государственно-частным партнерством, цель которого — создать за пять лет 50 полей для мини-футбола в различных районах Нью-Йорка. В 2021 году NYCSI открыла свое 50-е поле и обязалась установить еще 26 полей для мини-футбола по всему Нью-Йорку в преддверии чемпионата мира по футболу FIFA 2026™, который пройдет в США, Канаде и Мексике.