Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care подчеркивает важность стоматологической помощи для детей
06.03.2023 • Posted by Fidelis Care in Children's Health, Corporate News

Февраль - это Национальный месяц здоровья зубов детей, ежегодное соблюдение, в ходе которого работники здравоохранения способствуют преимуществам хорошего здоровья полости рта для детей. Согласно Центрам контроля и профилактики заболеваний, полости являются одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в детстве и могут быть вредными для общего здоровья детей. Обучение родителей и детей о важности хороших стоматологических привычек может помочь предотвратить полости и улучшить общие результаты в отношении здоровья.

«Продвижение хорошей гигиены полости рта - лучший способ обеспечить здоровье стоматологии детей. Регулярные стоматологические осмотры, наряду с чисткой и зубной нитью, предотвращают табличку, полости и распад зубов », - сказал доктор Винсент Марчелло, главный медицинский директор Fidelis Care. «Для родителей и опекунов важно играть активную роль в гигиене полости рта своих детей».

Оставленные без лечения полости могут привести к инфекциям, которые могут повлиять на еду, разговор, игру и обучение. Дети, у которых плохое здоровье полости рта, часто пропускают больше школы и получают более низкие оценки, чем другие дети. Регулярные посещения стоматолога помогают гарантировать, что любые стоматологические проблемы могут быть решены рано во время экзамена. Обследование также обычно включает в себя очистку и обработку фторида, если это необходимо.

«Фторид помогает предотвратить распад зубов и очень важен для детей. Лечение фторида в офисе рекомендуется, как только извергаются молочные зубы вашего ребенка, что составляет около шести месяцев »,-добавила Аннет Маджи, DMD, AAPD, доцент клинического профессора в университете в Школе стоматологической медицины Буффало. «Дети должны регулярно получать обработки фторида. И очень важно, что фторид безопасен и очень эффективен в предотвращении распада зубов ».

Университет в Школе стоматологической медицины Буффало является одним из множества отличных стоматологических поставщиков, которые относятся к членам Fidelis Care. Fidelis Care сотрудничает с UB Dental в различных информационных инициативах, включая их мобильную стоматологическую клинику, которая стремится к улучшению здоровья и благополучия самых недостаточно обслуживаемых сообществ в западной части Нью-Йорка.

Дома родители и опекуны могут следовать следующему совету для добра гигиены полости рта:

Для детей:

  • Начните гигиену зубов как можно скорее. Еще до того, как зубы появятся, рот ребенка следует чистить два раза в день - после первого кормления и перед сном - вытирая десны чистой тряпкой для мытья для удаления бактерий и сахара.
  • Избегайте укладки ребенка спать с бутылкой молока. Молоко или соки могут обойти зубы и вызвать серьезный распад.
  • регулярно чистить. Как только зубы входят, зубы ребенка следует чистить два раза в день с помощью маленькой зубной щетки и воды с мягкой сбором. Поговорите с стоматологом или педиатром об использовании зубной пасты на основе фторида и получении фторида на зубах ребенка.
  • Идти к зубному врачу. В первый день рождения ребенка им следует посетить с стоматологом, чтобы определить любые потенциальные проблемы.

Для детей:

  • Смажьте два раза в день. Поощряйте детей чистить зубы по крайней мере два раза в день - утром и прямо перед сном - используя зубную пасту фтора.
  • Смажьте должным образом и не забывайте свой язык. Плохая чистка может быть такой же плохой, как вообще не чистка. Дети должны не торопиться и использовать нежные круговые движения, а также аккуратно чистить язык.
  • Не забудьте просыпаться. Злобная нить один раз в день - отличный способ стимулировать десны и уменьшить бляшку.
  • Подумайте об использовании жидкости для полоскания рта. Житель полоскания для полоскания рта может помочь уменьшить кислоту во рту, чистые трудности и укрепить зубы. Стоматолог может дать конкретные рекомендации по жидкости для детей.
  • Регулярно посещайте стоматолога. Дети должны видеть стоматолога не реже двух раз в год для уборки и осмотров. Стоматолог может помочь удалить налет и искать полости, а также определить потенциальные проблемы со здоровьем полости рта.

Для лиц, осуществляющих уход:

  • Моделируйте хорошие привычки чистки. Почините зубы своими детьми, чтобы поощрять правильную технику чистки и привычки.
  • Избегайте сладких продуктов и напитков. Подайте хороший пример для детей, который подчеркивает важность хороших пищевых привычек.


О Fidelis Care

Fidelis Care-это план медицинского обслуживания, основанный на миссии, предлагающий качество, доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Фиделис полагает, что у всех жителей Нью -Йорка считает, что все жители Нью -Йорка должны иметь доступ к более 2,5 миллионам членов. Следите за нами на LinkedIn на LinkedIn.com/company/fidelis-care, в Twitter по адресу @fideliscare, Instagram в @fideliscare и на Facebook на Facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-Fidelis (1-888-343-3547) или посетите fideliscare.org.