Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Итоги 2022 года: Fidelis Care помогает местным сообществам решать проблемы здравоохранения штата
23.01.2023 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, In The Community, Social Determinants of Health

В 2022 году сообщества по всему Нью-Йорку продолжали сталкиваться с проблемами со здоровьем и благополучием, связанными с пандемией COVID-19; социальные детерминанты здоровья (СДЗ), такие как отсутствие продовольственной безопасности и доступное жилье; проблемы с психическим здоровьем; и многое другое. На протяжении всего этого план медицинского обслуживания штата Fidelis Care сотрудничал с различными поставщиками и агентствами для поддержки местных сообществ с помощью массовых программ и мероприятий, образования и действий.

Fidelis Care сотрудничала с более чем 1 700 организациями и координировала более 3 500 мероприятий — все это является отражением миссии компании по преобразованию сообществ по одному человеку за раз. Например, признавая влияние SDoH, Fidelis Care расширила поддержку и приняла меры для расширения возможностей и поддержки сообществ с помощью инициатив в области здравоохранения и благополучия, затрагивающих такие важные области, как доступ к вакцинам, грамотность в раннем детстве, здоровье чернокожих матерей, транспорт, здоровое питание и многое другое. .

«По всему штату мы объединились с партнерами, поставщиками медицинских услуг и местными лидерами, чтобы оказать поддержку местным жителям там, где она больше всего нужна», — сказал главный медицинский директор Fidelis Care Винсент Марчелло, доктор медицинских наук. «Мы работали над решением критических проблем со здоровьем и поиском решений, которые изменили бы жизнь наиболее нуждающихся. Я горжусь всем, чего мы достигли, и знаю, что наша приверженность делу поддержки здоровья и благополучия всех жителей Нью-Йорка сохранится в следующем году».

 

Основные общественные инициативы Fidelis Care в 2022 году включали:


Стоя с Буффало
После трагической стрельбы в супермаркете Tops в Буффало 14 мая Fidelis Care мобилизовалась, чтобы помочь сообществу и удовлетворить потребности его членов и местных жителей. Fidelis Care пожертвовала жителям, пострадавшим от трагедии, продукты питания, предметы личной гигиены, детские смеси и подгузники на сумму более 11 000 долларов. Осенью Fidelis Care пожертвовала 60 000 долларов США на бесплатные автобусные билеты для жителей Восточного Баффало, чтобы улучшить их доступ к транспорту и качество жизни. Автобусные билеты были доступны членам сообщества через Ресурсный совет WNY с сентября по декабрь.

Разнообразие через грамотность
Fidelis Care заключила партнерское соглашение с Literacy Inc. в Нью-Йорке, чтобы продвигать грамотность в раннем возрасте и способствовать разнообразному представлению в детской литературе. Fidelis Care пожертвовала более 1000 книг, содержащих истории, представляющие расовое разнообразие.

Овощи на вынос
В августе Fidelis Care запустила новую инициативу, направленную на решение проблемы отсутствия продовольственной безопасности в районах с низким доходом. Благодаря ключевым партнерским отношениям и работе с местными фермерами Fidelis Care предоставила жителям более 21 000 фунтов бесплатных фруктов и овощей во время нескольких мероприятий по всему штату.

Рюкзаки Герои
Fidelis Care заключила партнерское соглашение с Региональным продовольственным банком Северо-Восточного Нью-Йорка и дочерней компанией CBS WRGB-6 в Олбани для проведения 7-й ежегодной кампании Backpack Heroes, направленной на борьбу с детским голодом в выходные дни в столичном регионе. Кампания собрала более 110 000 долларов, в результате чего общая сумма за 7 лет составила более 500 000 долларов. Более 3000 учащихся получили рюкзаки с питательной едой.

Раздача школьных принадлежностей в музее Strong
Fidelis Care и The Strong National Museum of Play в Рочестере провели в музее мероприятие, посвященное возвращению в школу. Fidelis Care раздала сотни рюкзаков и других школьных принадлежностей нуждающимся семьям, готовившимся к началу школы.

Примите семейную программу на Государственной ярмарке
Fidelis Care продолжила поддержку программы Adopt a Family Ярмарки штата Нью-Йорк, в рамках которой местным малообеспеченным семьям предоставляется бесплатный вход на ярмарку, а также ваучеры на еду и развлечения. Этим летом в рамках программы ярмарку в Сиракузах смогли посетить 1800 человек.

Эти позитивные инициативы позволили улучшить здоровье и благополучие жителей Нью-Йорка, а также позволили Fidelis Care поддерживать и строить конструктивные отношения в сообществах, которым мы служим. Эти связи и массовые инициативы остаются приоритетом для Fidelis Care на 2023 год и далее.

О компании Fidelis Care
Fidelis Care — это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Компания Fidelis Care, насчитывающая более 2,5 миллионов участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к недорогому и качественному медицинскому страхованию.

Следите за нами в LinkedIn: linkedin.com/company/fidelis-care, в Twitter: @fideliscare, в Instagram: @fideliscare и в Facebook: facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547).