Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care сотрудничает с местными организациями, чтобы предоставлять бесплатные продукты наиболее нуждающимся семьям
21.01.2023 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, In The Community, Social Determinants of Health

Около 14 000 продуктовых ваучеров роздано партнерам по сообществу


Fidelis Care снова предоставляет ваучеры на бесплатные продукты, чтобы помочь отдельным лицам и семьям в штате Нью-Йорк питаться здоровой пищей во время праздников. Почти 14 000 ваучеров на сумму около 200 000 долларов США распределяются между более чем 850 агентствами, школами и организациями, сотрудничающими с Fidelis Care по всему штату. В свою очередь купоны выдаются наиболее нуждающимся местным жителям.

«Каникулы — это прекрасная возможность для Fidelis Care отблагодарить сообщества и семьи, которым мы служим, — сказал Джордж Родригес, вице-президент по продажам и маркетингу. «Работая вместе с нашими партнерами по всему Нью-Йорку, это особая традиция, которая охватит самых нуждающихся и даст надежду и поддержку во время курортного сезона».

С 2009 года Fidelis Care сотрудничает с более чем 11 000 местных организаций, чтобы предоставить более 160 000 ваучеров на продовольственную поддержку, которая приносит пользу жителям всего штата.

«Пожертвование продуктовых купонов Fidelis Care поднимает нам настроение, поскольку мы работаем, чтобы поддержать наше сообщество», — сказала Зона Дж. Стори, исполнительный директор Open Arms Emergency Food Pantry в Риверхеде. «Мы так рады, что Fidelis Care выбрала Open Arms для получения этого пожертвования в то время, когда расходы на продукты питания и другие расходы растут».

«Наши клиенты в Living Room в Скенектади были очень признательны за неожиданный подарок в виде талонов на питание от Fidelis Care», — сказала Алисса Старрантино, руководитель отдела психиатрии LCSW. «Вы могли почувствовать дух праздника в комнате, когда мы предоставили нашим клиентам купоны, чтобы помочь купить еду в этот праздничный сезон».

Программа праздничных ваучеров на питание — это лишь один из способов, которым Fidelis Care стремится работать с нашими партнерами по сообществу, помогая поддерживать здоровье и благополучие местных жителей и семей в течение всего года.


О компании Fidelis Care

Fidelis Care — это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Компания Fidelis Care, насчитывающая более 2,5 миллионов участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к недорогому и качественному медицинскому страхованию.

Следите за нами в LinkedIn: linkedin.com/company/fidelis-care, в Twitter: @fideliscare, в Instagram: @fideliscare и в Facebook: facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или нажмите ЗДЕСЬ, чтобы назначить время для разговора с квалифицированным представителем о планах медицинского страхования.