Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Детские прививки
15.08.2022 • Posted by Dr. Lisa Moreno, Dr. Letha Daniel and Dr. Saurabh Bahl, Fidelis Care Medical Directors in Children's Health, Immunizations, In The Community

Childhood-Vaccinations-Fidelis-Care-Back-To-School-2022


Новый учебный год не за горами, и мы стремимся сделать все возможное, чтобы наши дети были в безопасности и здоровы. Это включает в себя обеспечение того, чтобы дети получали рекомендованные им вакцины. Мы знаем, что из-за пандемии COVID многие дети не получают вакцины, и сейчас настало время помочь вашему ребенку наверстать упущенное.

Центры по контролю за заболеваниями считают вакцины настолько важными, что признают август Национальным месяцем осведомленности об иммунизации, ежегодным праздником, подчеркивающим важность вакцинации для детей и людей всех возрастов.

Иммунизация детей сыграла важную роль в профилактике детских болезней в прошлом столетии и считается одним из самых важных достижений в области общественного здравоохранения. Как отмечает Американская академия педиатрии, программы вакцинации предотвратили десятки тысяч смертей, миллионы случаев заболевания и сэкономили миллиарды долларов за десятилетие.

Роль иммунизации особенно важна сегодня во время нынешней пандемии COVID и с ростом предотвратимых заболеваний, которые вновь всплыли на поверхность, поскольку эти вакцины могут предотвратить дальнейшие вспышки.

Академия педиатрии настоятельно рекомендует своевременно проводить плановые прививки в соответствии с Рекомендуемым календарем прививок для детей и подростков. Важно, чтобы эти беседы о вакцинах проводились с лечащим врачом вашего ребенка, который является надежным источником информации о самых последних рекомендациях.

 

Иммунизация (вакцина) Часто задаваемые вопросы для родителей:

 

В: Могу ли я получить доступ к самым последним рекомендациям по вакцинам?

О: Да, эту информацию можно найти на нескольких сайтах, включая веб-сайт Американской академии педиатрии (AAP.org), Центры по контролю за заболеваниями (CDC) и Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк. Ниже приведена ссылка на рекомендуемый график вакцинации детей и подростков на 2022 г.

 

В: Могу ли я подождать с вакцинацией, пока мой ребенок не пойдет в школу?

О: Нет. Перед поступлением в школу маленькие дети могут быть подвержены инфекциям, которые можно предотвратить с помощью вакцин. Дети в возрасте до 5 лет особенно уязвимы для болезней, потому что их иммунная система не создала необходимую защиту для борьбы с инфекцией.

 

В: Почему детям старшего возраста и подросткам нужны вакцины?

О: Вакцины рекомендуются на протяжении всей нашей жизни для защиты от серьезных заболеваний. По мере того, как защита от детских вакцин перестает действовать, детям старшего возраста и подросткам нужны вакцины, которые обеспечат постоянную защиту. Дети старшего возраста и подростки также нуждаются в защите от дополнительных инфекций, прежде чем риск заражения возрастет.

 

В: Безопасны ли вакцины?

О: Да. Вакцины очень безопасны. В Соединенных Штатах существует давняя система безопасности вакцин, которая обеспечивает максимальную безопасность вакцин. В настоящее время Соединенные Штаты имеют самые безопасные запасы вакцины в своей истории. Каждый год миллионы детей безопасно получают вакцину. Наиболее распространенные побочные эффекты очень легкие, такие как боль или отек в месте инъекции.

 

В: Есть ли связь между вакцинами и аутизмом?

О: Нет. Было проведено много исследований и обзоров, которые продолжают показывать, что между вакцинами и аутизмом нет никакой связи. На сайте CDC, посвященном безопасности вакцин, есть дополнительная информация об аутизме и вакцинах.

 

В: Могут ли вакцины перегрузить иммунную систему моего ребенка?

О: Нет, вакцины не перегружают иммунную систему. Ежедневно иммунная система здорового ребенка успешно борется с тысячами микробов. Вакцины создают реакцию, которая заставляет иммунную систему организма работать над созданием антител. Антитела борются с болезнями.

 


О компании Fidelis Care
Fidelis Care — это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Fidelis Care, насчитывающая более 2,5 миллионов участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к недорогому и качественному медицинскому страхованию. Следите за нами в LinkedIn: linkedin.com/company/fidelis-care, в Twitter: @fideliscare, в Instagram: @fideliscare и в Facebook: facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите сайт fideliscare.org.

Дополнительные ресурсы, в том числе рекомендованный штатом Нью-Йорк график иммунизации детей и подростков, см. на странице ресурсов Fidelis Care по иммунизации.