Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care и грамотность объединены Поддержка «Разнообразие через грамотность»
05.07.2022 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Sponsorship

Diversity-Through-Literacy-Supported-by-Fidelis-Care

Общественная кампания направлена на популяризацию ранней грамотности
и способствовать разнообразному представлению в детской литературе
 


НЬЮ-ЙОРК, штат Нью-Йорк, 5 июля 2022 г. Fidelis Care, план медицинского страхования штата Нью-Йорк, и Literacy Inc. (LINC), некоммерческая организация, миссия которой состоит в том, чтобы вооружить семьи Нью-Йорка базовыми навыками грамотности, сегодня объявили о своем втором год кампании «Разнообразие через грамотность». Благодаря щедрому пожертвованию Fidelis Care более 1000 бесплатных книг с историями, отражающими расовое разнообразие, в том числе 500 экземпляров бестселлера New York Times «Азбука черной истории» Рио Кортеса, будут распространены компанией Literacy Inc. по всему Нью-Йорку. района 7 июля.

Созданная в 2021 году программа «Разнообразие через грамотность» направлена ​​на то, чтобы увеличить разнообразное представление детей в книгах и развить уникальные взгляды на инклюзивность и равенство, а также помочь семьям узнать о преимуществах ранней грамотности и ее влиянии на здоровое развитие детей.

«Fidelis Care подчеркивает важность положительного воздействия на наиболее формирующие годы ребенка с помощью привычек раннего развития грамотности, таких как чтение вслух, которое, всего 15 минут в день, может привести ко многим значительным когнитивным преимуществам и развитию», — сказал медицинский директор Fidelis Care и педиатр д-р Лиза Морено. «Дети очень впечатлительны. В то время, когда в нашем обществе вопросы расовой и социальной справедливости продолжают появляться в заголовках, важно, чтобы мы продемонстрировали детям, что совершенство тоже может быть похожим на них».

«Мы распространяем книги, но мы также проводим семинары для родителей», — добавила заместитель директора ЛИНК Элиана Годой. «Наша цель — вовлечь родителей, предоставив им простые инструменты и стратегии, которые они могут ежедневно использовать дома, чтобы создать прочную основу для обучения грамоте. и воспитывать любовь к чтению. Благодаря этому ежедневному опыту дети готовятся к поступлению в школу и приобретают необходимые навыки, чтобы победить в школе и в жизни».

Бесплатная раздача книг 7 июля будет проходить в перечисленных ниже местах, куда члены сообщества могут присоединиться, насладиться прохладительными напитками и семейными развлечениями.

Сотрудники Fidelis Care будут волонтерами и будут читать вслух детскую книгу присутствующим семьям. Многоязычные представители Fidelis Care будут доступны, чтобы поговорить с родителями и предоставить информацию о важности здоровья и хорошего самочувствия для детей и семей, в то время как сотрудники и волонтеры Literacy Inc. будут проводить программы чтения и предлагать ресурсы родителям, которые разделяют важность разнообразия и представительства. в детской литературе.

Семинар для родителей «Разнообразие через грамотность» пройдет виртуально 22 июля в 16:00, организованный Literacy Inc. и Fidelis Care. Автор Рио Кортес проведет живое чтение «Азбуки черной истории».


О Грамотности Inc.:

В течение последних 25 лет ЛИНК работал над тем, чтобы использовать силу, существующую в каждом сообществе, чтобы сделать грамотность ценностью и правом всех детей и продвигать равенство в образовании. Ранняя грамотность имеет решающее значение для социальных и медицинских благ детей на протяжении всей жизни. Наша Модель грамотности сообщества для двух поколений объединяет семьи друг с другом и с ресурсами, которые уже существуют в сообществе, чтобы окружить детей средой, богатой грамотностью внутри и за пределами дома. Когда ребенок читает, сообщество преуспевает!


О компании Fidelis Care:
Fidelis Care — это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Fidelis Care, насчитывающая более 2,4 миллиона участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к недорогому и качественному медицинскому страхованию. Следите за нами в LinkedIn: linkedin.com/company/fidelis-care, в Twitter: @fideliscare, в Instagram: @fideliscare и в Facebook: facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите сайт fideliscare.org.