Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care объединяется с бейсбольной командой Brooklyn Cyclones, чтобы накормить жителей Нью-Йорка
21.06.2022 • Posted by Fidelis Care in Children's Health, Corporate News

Fidelis-Care-and-Cyclones-NYC-Health-Insurance-Fidelis-Care

Партнерство направлено на решение проблемы продовольственной безопасности


Лонг-Айленд-Сити, Нью-Йорк (21 июня 2022 г.) Fidelis Care, план медицинского страхования штата, который обслуживает более 2,4 миллионов участников, и бейсбольная команда «Бруклинские циклоны» (Brooklyn Cyclones) сегодня объявили о новом партнерстве с целью укрепления продовольственной безопасности, в рамках которого Fidelis Care выступит спонсором ежегодного общественного мероприятия «Поможем голодным» (Help the Hungry), которое проводит команда, а также отдельной акции по сбору консервированных продуктов питания. Это партнерство — часть обязательств Fidelis Care по обеспечению социальных условий, определяющих состояние здоровья, в наиболее нуждающихся местных сообществах.

«Компания Fidelis Care понимает важность объединения усилий сообщества для поддержки здоровья и благополучия наших друзей и соседей, особенно тех, кто недоедает и не имеет доступа к здоровой пище, — сказала Пэм Хассен (Pam Hassen), главный специалист по вопросам регистрации участников Fidelis Care. — Наше партнерство с командой «Бруклинские циклоны» позволит нам объединить усилия и помочь местным семьям решить проблему продовольственной безопасности. Мы с нетерпением ждем возможности принять участие в различных инициативах и волонтерских мероприятиях, которые принесут пользу сообществу».

С 21 по 26 июня «Циклоны» и Fidelis Care проведут акцию по сбору консервированных продуктов питания на стадионе в парке Маймонидес. За каждые пять пожертвованных в течение этого периода банок консервированных продуктов питания болельщики получат билет на одну из будущих игр «Циклонов» в 2022 г. Болельщики смогут сдать консервированные продукты с 21 июня возле информационного киоска, расположенного на цокольном этаже секции 3 стадиона.

«„Циклоны” очень рады сотрудничать с такой близкой по духу компанией, как Fidelis Care, — говорит вице-президент Стив Коэн (Steve Cohen). — Мы гордимся тем, что принимаем активное участие в жизни нашего сообщества и используем нашу платформу для помощи нуждающимся, как в Бруклине, так и за его пределами. Эта акция по сбору консервированных продуктов поможет решить хроническую проблему продовольственной безопасности, а также даст болельщикам возможность бесплатно провести вечер на бейсбольном стадионе».

В конце сезона выступлений «Циклонов» сотрудники Fidelis Care послужат в качестве волонтеров перед домашней игрой, готовя бутерброды для ежегодного мероприятия «Поможем голодным». Организация City Harvest заберет бутерброды и раздаст их нуждающимся семьям по всему Нью-Йорку.

 


Информация о Fidelis Care

Компания Fidelis Care — это преданный своей миссии план медицинского страхования, который предлагает качественное и доступное по цене покрытие для детей и взрослых любого возраста на любом этапе жизни. Компания Fidelis Care, обслуживающая свыше 2,4 млн участников по всему штату, твердо верит, что все жители штата Нью-Йорк должны иметь возможность получать доступное и качественное медицинское страхование. Подписывайтесь на нас в LinkedIn: linked.com/fideliscare, Twitter: @fideliscare, Instagram: @fideliscare, Facebook: facebook.com/fideliscare. Для получения более подробной информации обращайтесь в Fidelis Care по номеру 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите веб-сайт fideliscare.org.

 

Информация о команде «Бруклинские циклоны

Bейсбольная команда «Бруклинские циклоны» — филиал «Нью-Йорк Метс» (New York Mets) уровня High-A. За первые 20 сезонов в истории франшизы команда приняла на своем стадионе около 5 миллионов болельщиков. В 2019 г. команда выиграла чемпионат Нью-Йорк-Пенн Лиги (New York-Penn League) — свой последний сезон в рамках классификации короткого сезона. Команда также была удостоена премии Боба Фрейтаса (Bob Freitas Award) в 2005 и 2014 гг. в знак признания выдающихся усилий в информационной деятельности, а также престижной премии Ларри Макфейла (Larry MacPhail Award) в 2017 г. в знак признания выдающихся достижений на поле и в сообществе.