Советы в помощь родителям с общенациональной проблемой нехватки детских смесей

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым. Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

диабет;
избыточный вес или ожирение;
курение;
отсутствие регулярной физической активности;
нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?

• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.

Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

усталость;
холодный пот;
тошнота;
боль в груди;
головокружение;
одышка;
боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

диабет;
высокий уровень холестерина;
повышенное артериальное давление;
плохое питание;
недостаточная физическая активность;
курение и (или) употребление табачных изделий;
избыточный вес или ожирение;
стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
обезвоживание;
низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
физическая нагрузка;
сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
рвота или кашель;
дым;
употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца (Healthwise)

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Перейти

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Поиск Healthwise

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Вход

Другие новости о здоровье сердца:

Советы в помощь родителям с общенациональной проблемой нехватки детских смесей

17.05.2022 • Posted by Dr. Lisa Moreno, Medical Director at Fidelis Care in Children's Health, Health and Wellness, In The Community

Fidelis-Care-Sponsorships-Partner

Согласно Центрам контроля и профилактики заболеваний, примерно у 1 из 4 родителей дети находятся на грудном вскармливании только до возраста 6 месяцев, в результате чего большинство родителей и лиц, осуществляющих уход, по крайней мере частично зависят от смесей.

При нынешней нехватке детских смесей важно знать о существовании ресурсов, которые могут помочь родителям в кормлении детей, находящихся не только на грудном вскармливании. Дефицит был в значительной степени вызван проблемами с цепочкой поставок и отзывом продукции в феврале 2021 года после того, как у четырех детей развились бактериальные инфекции в результате употребления нескольких детских смесей.

Педиатр и медицинский директор компании Fidelis Care, доктор Лиза Морено (Lisa Moreno), предлагает указанные ниже советы семьям, которые могут столкнуться с нехваткой детской смеси для кормления своего ребенка.

ЧТО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕЛАТЬ

Поговорите с педиатром своего ребенка и спросите, можно ли получить детскую смесь у местных представителей бренда или местной благотворительной организации. Ваш местный офис Специальной дополнительной программы питания для женщин, младенцев и детей (The Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children, WIC) также может подсказать места, где искать смесь.
Ищите смеси в небольших магазинах и местных аптеках, они могут быть в наличии, в отличие от больших торговых сетей.
Если вы можете себе это позволить, покупайте смеси для детского питания в Интернете до снижения дефицита в магазинах. Покупайте у широко известных дистрибьюторов и аптек, а не на сайтах продажи от частных лиц или на аукционах. Не покупайте смесь за границей, так как импортированная смесь не проходила проверку FDA (Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США).
Большинству младенцев подойдет переход на кормление любой доступной смесью, включая непатентованные магазинные марки, если только ваш ребенок не находится на определенной сильно гидролизованной смеси или смеси на основе аминокислот. Спросите педиатра о рекомендуемых альтернативах специальных смесей, доступных для вашего ребенка.

При переходе на подходящие смеси-заменители дайте ребенку время привыкнуть к новой смеси. Поначалу младенцы могут капризничать или у них может наблюдаться газообразование. Это нормально.
Поищите смеси в группах в социальных сетях. Существуют группы, посвященные кормлению младенцев и воспитанию детей, и у участников этих групп могут быть идеи, где найти смесь. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу любых рекомендаций.

ЧТО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕЛАТЬ

Не делайте самодельную смесь. Это небезопасно для вашего ребенка, так как у младенцев есть особые потребности в питании. Законы и другие правительственные правила гарантируют, что все детские смеси, продаваемые в магазинах, соответствуют очень строгим правилам в отношении их ингредиентов, чтобы их употребление способствовало здоровому росту и развитию детей.
Не переводите детей младше 12 месяцев на коровье молоко или другие заменители молока из молочного отдела продуктового магазина, такие как миндальные или соевые напитки (иногда обозначаемые как молоко).
Не используйте импортированные смеси из других стран, не проверенные FDA.
Не разбавляйте смеси водой. Сюда относится добавление большего количества воды при приготовлении порошкообразной смеси или добавление дополнительного количества воды в готовую к употреблению неконцентрированную жидкую смесь. Разбавление смеси влияет на питание, которое получает ваш ребенок.
Не покупайте просроченные или поврежденные банки со смесью. Проверяйте сроки годности.
Не используйте детские смеси для младенцев в возрасте до 12 месяцев, так как существуют различные потребности в питании, а детские смеси для детей старше 12 месяцев не подлежат проверке FDA.

ОБНОВЛЕНИЕ ОТ AAP КАСАТЕЛЬНО НЕХВАТКИ ДЕТСКИХ СМЕСЕЙ

В связи с нехваткой детских смесей Американская академия педиатров (American Academy of Pediatrics, AAP) выпустила обновленные рекомендации.

Коровье молоко может быть временной заменой для младенцев постарше, если они не питаются специальной смесью. Отмечается, что смесь из коровьего молока — не идеальный вариант, но это лучше, чем разбавленная или приготовленная дома смесь. AAP сообщает, что при использовании коровьего молока стоит ограничиться 24 унциями (700 мл) в день. Это не наилучший вариант и не должен стать повседневным.
Младенцам, которые почти достигли 1 года, можно на протяжении нескольких дней давать смеси для детей от 1 до 3 лет.
При отсутствии альтернатив доношенных детей можно безопасно кормить смесями, предназначенными для недоношенных детей (которые «догоняют» в росте), на протяжении нескольких недель.

Если у вас возникли вопросы, связанные с питанием ребенка, обязательно свяжитесь с вашим педиатром.

Ссылки

https://www.cdc.gov/breastfeeding/about-breastfeeding/why-it-matters.html

https://www.healthychildren.org/English/tips-tools/ask-the-pediatrician/Pages/Are-there-shortages-of-infant-formula-due-to-COVID-19.aspx

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Is-Homemade-Baby-Formula-Safe.aspx

https://www.healthychildren.org/English/tips-tools/ask-the-pediatrician/Pages/Are-there-shortages-of-infant-formula-due-to-COVID-19.aspx