Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник

Войдите в свою учетную запись, сделайте платеж, посмотрите льготы, и многое другое.

Участники

Управление планом

Полезные инструменты

Информация Medicare

Участники
Провайдер

Войдите в свою учетную запись, загрузите формы, просмотрите таблицы требований, и многое другое.

Поставщики услуг

Ресурсы провайдера

О наших планах

Полезные онлайн-инструменты

Поставщики услуг
Поиск плана

См. льготы плана, зоны обслуживания, цены, и многое другое.

Поиск плана

Наши планы

Полезные онлайн-инструменты

Wellcare от Fidelis Care

Поиск плана
AAA
Дом | Fidelis CareУчастникПолезные инструментыРесурсы здравоохраненияРесурсы по заболеваниям сердца

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)

 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Перейти

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Поиск Healthwise

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Вход

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care выделяет Месяц здоровья национальных меньшинств
13.04.2022 • Posted by Fidelis Care in Caregiver Support, Corporate News, Health and Wellness

Living-with-Sickle-Cell-Fidelis-Care-Support

Местный план медицинского обслуживания предлагает поддержку общественного здравоохранения и веб-семинар для повышения осведомленности о здоровье чернокожих матерей

Лонг-Айленд-Сити, штат Нью-Йорк [13 апреля 2022 г.] — Fidelis Care повышает осведомленность о различиях в состоянии здоровья, которые затрагивают сообщества меньшинств. В честь Месяца здоровья национальных меньшинств в этом месяце Fidelis Care делится следующими рекомендациями от старшего медицинского директора доктора Джермела Хокинса-младшего, чтобы помочь цветным сообществам взять под контроль свое здоровье и благополучие.

Оставайтесь активными. Регулярные физические упражнения улучшают настроение, помогают поддерживать здоровый вес и улучшают сон. Он также снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа. Чернокожие и латиноамериканцы чаще болеют диабетом, поэтому важно отдавать предпочтение движению. Рекомендуется уделять не менее 30 минут умеренным физическим упражнениям пять раз в неделю.
Ешьте здоровую пищу. Улучшение пищевых привычек может привести к улучшению здоровья и предотвращению болезней. Фрукты и овощи станут отличным перекусом в течение дня и дадут заряд энергии. Меньшинства часто сталкиваются с более высокими показателями повышенного кровяного давления и ожирения — оба фактора являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы.
Проходите регулярные осмотры. Регулярные осмотры и медицинские осмотры помогают увеличить шансы на более долгую и здоровую жизнь. Регулярные визиты к поставщику первичной медико-санитарной помощи, плановый уход и обследования могут помочь предотвратить определенные заболевания или выявить их на ранней стадии, когда их легче всего лечить.
Сосредоточьтесь на психическом здоровье. Психическое благополучие играет важную роль в общем благополучии человека. Поддержка психического здоровья снижает риск более серьезных заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт. Также важно высыпаться и практиковать расслабляющие упражнения, такие как медитация или йога. Также важно поговорить о стрессовых событиях с поддерживающим человеком и составить список позитивных инструментов преодоления.
Пройдите вакцинацию и бустерную вакцинацию. Прививки от COVID-19, в том числе бустерные, защищают цветные сообщества от COVID-19. Для получения информации о том, как получить бесплатную бустерную прививку, поговорите со своим врачом или фармацевтом или посетите веб-сайт вакцины.


Вебинар по охране здоровья чернокожих матерей назначен на 15 апреля.

Во время Недели здоровья чернокожих матерей Fidelis Care объединится с Northwell Health для совместного проведения вебинара «Осведомленность и защита для улучшения результатов в отношении здоровья». На вебинаре будет подчеркнута важность доступа к качественному медицинскому обслуживанию матерей, изучены причины материнской смертности среди чернокожих женщин, а также представлены мнения врачей, менеджера по медицинскому уходу из программы BabyCare Fidelis Care и лидеров сообщества.

Для получения дополнительной информации о программе Fidelis Care BabyCare посетите страницу fideliscare.org/babycare.

«Fidelis Care по-прежнему привержена справедливости в отношении здоровья и воздействию на социальные детерминанты здоровья, влияющие на состояние здоровья чернокожих матерей, — сказал д-р Винсент Марчелло, главный врач. «Мы гордимся тем, что сотрудничаем с Northwell Health на вебинаре Black Maternal Health, поскольку мы сотрудничаем, чтобы уменьшить расовое неравенство и предотвратить материнскую смертность и осложнения».

Вебинар запланирован на пятницу, 15 апреля, с 12:00 до 13:00. Регистрация приветствуется. Чтобы подать заявку на участие в вебинаре Black Maternal Health, нажмите здесь.

 

О компании Fidelis Care:
Fidelis Care — это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Fidelis Care, насчитывающая более 2,4 миллиона участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к доступному и качественному медицинскому страхованию. Следите за нами в LinkedIn на linked.com/fideliscare, в Twitter на @fideliscare, в Instagram на @fideliscare и в Facebook на facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите сайт fideliscare.org.