Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care Awards $10,000 to Harlem Mothers Save
11.04.2022 • Posted by Fidelis Care in Corporate News

Living-with-Sickle-Cell-Fidelis-Care-Support

Фонды для предотвращения насилия с применением огнестрельного оружия и поддержки жертв и их семей

11 апреля 2022 г. (Лонг-Айленд-Сити, Нью-Йорк) — Fidelis Care предоставила Harlem Mothers Save грант в размере 10 000 долларов США для оказания помощи некоммерческой организации в реализации общественных программ, которые поддерживают жертв насилия с применением огнестрельного оружия и их семьи в Гарлеме и прилегающих районах.

Harlem Mothers Save и Fidelis Care понимают, что услуги жертвам жизненно важны для уязвимых и малообеспеченных семей, которые живут в районах, страдающих от насилия. Они стремятся предоставлять программы, направленные на решение проблем тревоги, депрессии и других проблем с психическим здоровьем, возникающих в результате насилия.

Эти средства будут направлены на обучение лидеров сообщества, включая:

Консультирование лиц, принимающих первые ответные меры. Обучение лиц, принимающих первые ответные меры, для оказания поддержки жертвам в связи с потерей близкого человека, а также в качестве представителя семьи и связующего звена;
Консультирование в связи с тяжелой утратой – Профессиональное консультирование и группы поддержки «равный-равному»;
Активность – продвижение гражданского долга и гордости за общество путем наставничества молодежи, чтобы она участвовала в усилиях по улучшению качества и была лидером сообщества, участвуя в общественных советах и ​​других мероприятиях, основанных на общественных организациях;
Летние развлекательные программы – партнерство с P.A.L. и NYPD, чтобы обеспечить безопасное место для отдыха на закрытых улицах. Обучение молодежи работе в местах проведения уличных игр в летние месяцы.
Fidelis Care поддерживает давние отношения с Harlem Mothers Save с 2015 года.

«Мы гордимся тем, что поддерживаем Harlem Mothers Save в их усилиях по борьбе с насилием с применением огнестрельного оружия в цветных сообществах», — сказала Пэм Хассен, руководитель отдела по взаимодействию членов Fidelis Care. «Нас вдохновляют их неустанные усилия не только по расширению прав и возможностей и просвещению сообщества, но и по поддержке жертв насилия и их семей. С помощью этого гранта Fidelis Care стремится еще больше стать ресурсом в сообществе, которому мы служим».

«Fidelis Care была преданным партнером в поддержке усилий Harlem Mothers Save и продолжает демонстрировать свою солидарность во многих отношениях», — сказала Джеки Роу-Адамс, основатель Harlem Mothers Save. «Этот грант позволит Harlem Mothers SAVE продолжать улучшать качество жизни в наших любимых районах».

Для получения дополнительной информации о Fidelis Care свяжитесь с Марией Рамирес по адресу mramirez2@fideliscare.org.


О компании Fidelis Care:

Fidelis Care — это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Fidelis Care, насчитывающая более 2,4 миллиона участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к доступному и качественному медицинскому страхованию. Следите за нами в LinkedIn на linked.com/fideliscare, в Twitter на @fideliscare, в Instagram на @fideliscare и в Facebook на facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите сайт fideliscare.org.