Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Скрининг и профилактика рака шейки матки: что вам нужно знать
24.01.2022 • Posted by Dr. Jeannine Villella, GYN Oncologist at Northwell in Corporate News, Health and Wellness, Women's Health

Living-with-Sickle-Cell-Fidelis-Care-Support

Соавтор: д-р Жаннин Виллелла, гинеколог-онколог, Northwell


Рак шейки матки поражает женщин во всем мире. Это прискорбное заболевание поражает более 14 000 женщин в год в Соединенных Штатах. Возраст рака шейки матки варьируется, но в Соединенных Штатах средний возраст постановки диагноза составляет 50 лет. Во многих случаях это излечимое заболевание, однако на поздних стадиях пятилетняя выживаемость составляет менее 50%. Таким образом, особенно важно узнать о скрининге рака шейки матки и профилактике, потому что есть способы уменьшить вероятность того, что вы заболеете этим заболеванием. Профилактика, скрининг и лечение рака шейки матки являются важнейшими компонентами комплексной охраны репродуктивного здоровья.

ВИРУС ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА (ВПЧ)
Большинство случаев рака шейки матки связано с вирусом, передающимся половым путем, который называется вирусом папилломы человека. Этот вирус широко распространен как среди мужчин, так и среди женщин и является причиной многих видов рака шейки матки, миндалин, рта, горла, ануса, вульвы и многих других. Существует более 100 различных вирусов ВПЧ. Один из способов защитить себя и других — сделать прививку от ВПЧ. Эти вакцины защищают от 4 или 9 наиболее распространенных типов ВПЧ, вызывающих рак шейки матки. В настоящее время эта вакцина одобрена для всех в возрасте от 9 до 45 лет любого пола и сексуальной ориентации. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше!

ЦИТОЛОГИЯ ШЕЙКИ МЕЙКИ
Цервикальная цитология (мазок Папаниколау) является методом скрининга для выявления рака шейки матки или предрака. Он очень эффективен для выявления этих поражений и стал причиной снижения числа случаев рака шейки матки в стране. Этот тест проводится медицинскими работниками с использованием зеркала, помещаемого во влагалище, для визуализации шейки матки. Затем к шейке матки прикладывают небольшую щеточку, чтобы получить клетки шейки матки. Это может быть связано с минимальным дискомфортом, но, к счастью, это занимает всего несколько секунд.

ТЕКУЩИЕ РУКОВОДСТВА ПО ПРОВЕРКЕ
Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG), Общество гинекологической онкологии (SGO) и Целевая группа по профилактическим услугам США (USPTF) разработали рекомендации по скринингу с тестированием на ВПЧ высокого риска и цитологическим исследованием шейки матки для лиц со средним риском. Скрининг не рекомендуется лицам моложе 21 года. В возрасте 21-29 лет рекомендуется только цитологическое исследование шейки матки. Тестирование на ВПЧ не рекомендуется в этой возрастной группе, потому что у многих людей есть ВПЧ, но очень низкий риск развития рака. В возрасте 30–65 лет люди могут проходить только цитологическое исследование каждые 3 года, только тестирование на ВПЧ высокого риска каждые 3 года или цитологическое исследование шейки матки и тестирование на ВПЧ высокого риска каждые 5 лет. Эти рекомендации не распространяются на лиц с предшествующими предраковыми поражениями или ослабленной иммунной системой.

Чем больше вы знаете о своем теле и о том, что вам доступно для профилактики и скрининга рака шейки матки, тем здоровее вы будете!


Использованная литература:

ВИДЯЩАЯ: https://seer.cancer.gov.
Карри С.Дж., Крист А.Х., Оуэнс Д.К., Барри М.Дж., Коги А.Б., Дэвидсон К.В. и др. Скрининг рака шейки матки: Рекомендательное заявление Целевой группы профилактических служб США. Целевая группа профилактических служб США. ЯМА 2018; 320:674-86.
Американский колледж акушеров и гинекологов. Обновленные рекомендации по лечению отклонений при скрининге рака шейки матки. Практический совет. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2020. Доступно ЗДЕСЬ