Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Понимание диабетического кетоацидоза
15.11.2021 • Posted by By Dr. Natalie Schwartz, Fidelis Care Medical Director and endocrinologist in Diabetes, Health and Wellness

Woman talking to doctorЧто такое диабетический кетоацидоз или «ДКА»?

Глюкоза (сахар) является нормальным источником энергии вашего тела. Когда организму не хватает инсулина, чтобы правильно использовать глюкозу в качестве топлива, он начинает расщеплять жир для получения энергии. Сжигание большого количества жира очень быстро вызывает накопление кислот, называемых «кетонами», которые могут стать токсичными для многих ключевых функций организма. Когда уровень кетонов становится слишком высоким, это может привести к тяжелому и потенциально опасному для жизни состоянию, называемому диабетическим кетоацидозом или ДКА.

У меня диабет 1 типа (СД1). Имею ли я риск развития ДКА?

ДКА в основном возникает у людей с СД1. Примерно в то же время ДКА является распространенным признаком заболевания. ДКА чаще встречается у детей младшего возраста и подростков (до 19 лет), но может возникнуть в любом возрасте. Наиболее распространенными причинами ДКА являются: невыполнение инъекций инсулина в соответствии с указаниями; пропущенные дозы инсулина из-за болезни, рвоты или приема алкоголя; бактериальные и другие виды инфекций (особенно инфекции мочевыводящих путей); медицинский или эмоциональный стресс; неисправность или засорение инфузионной помпы инсулина.

У меня диабет 2 типа (СД2), и мой врач сказал, что я все еще вырабатываю инсулин. Могу ли я получить ДКА?

Хотя ДКА менее вероятен при СД2, нередко при некоторых типах СД2 чаще образуются кетоны. Это также может произойти при стрессовых состояниях (таких как сердечный приступ, инсульт, пневмония, воспаление поджелудочной железы, мочевая инфекция или другой тип инфекции); прием определенных препаратов (таких как преднизолон) для лечения других заболеваний или даже одного из препаратов, используемых для лечения диабета (называемых «ингибиторами SGLT2»); употребление запрещенных наркотиков (например, кокаина). Инфекция COVID-19 также может увеличить риск ДКА.

Каковы признаки и симптомы ДКА?

Наиболее распространенными ранними симптомами ДКА являются сильная жажда, обильное питье и обильное мочеиспускание, особенно ночью. Другие признаки и симптомы могут развиваться и прогрессировать быстро (в течение 24 часов) и включают:

• Общая слабость и быстрая утомляемость
• Тошнота и рвота, часто связанные с болью в животе и снижением аппетита
• Быстрая потеря веса, особенно при впервые диагностированном СД1.
• Снижение потоотделения
• Спутанность сознания, дезориентация и, редко, трудности с пробуждением
• Быстрое дыхание и фруктовый запах изо рта
• Симптомы сердечного приступа (боль в груди), пневмонии (лихорадка, кашель), других инфекций (лихорадка, озноб)
Немедленно обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов. Если вы не можете связаться со своим лечащим врачом, а уровень сахара в крови постоянно превышает 300 мг/дл и/или положительные кетоны в моче, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Как лечится ДКА?

Если у вас есть симптомы и признаки ДКА, вам, вероятно, потребуется лечение в больнице. При ДКА и высоком уровне сахара в крови из организма выводится избыточная жидкость (с мочой) вместе с важными химическими веществами в крови (называемыми электролитами), такими как натрий (соль) и калий. Неотъемлемой частью лечения является восполнение этих потерянных жидкостей и электролитов. Другой частью лечения является возврат достаточного количества инсулина, чтобы восстановить способность вашего организма использовать глюкозу в качестве топлива и остановить расщепление жира на кетоны. При правильном лечении прогноз ДКА благоприятный.

Как я могу уменьшить свои шансы на развитие ДКА?

• Принимайте инсулин точно в соответствии с указаниями вашего лечащего врача.
• Соблюдайте здоровую диету
• Высыпайтесь и занимайтесь физическими упражнениями
• Поддерживайте здоровый вес
• Не допускайте обезвоживания
• Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.
• Если вы плохо себя чувствуете, находитесь в состоянии сильного стресса и, особенно, если вы не можете переносить пищу или у вас рвота, чаще проверяйте уровень сахара в крови и звоните своему лечащему врачу для получения инструкций о том, как отрегулировать дозу инсулина.

Tagged:  
Diabetes