Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник

Войдите в свою учетную запись, сделайте платеж, посмотрите льготы, и многое другое.

Участники

Управление планом

Полезные инструменты

Информация Medicare

Участники
Провайдер

Войдите в свою учетную запись, загрузите формы, просмотрите таблицы требований, и многое другое.

Поставщики услуг

Ресурсы провайдера

О наших планах

Полезные онлайн-инструменты

Поставщики услуг
Поиск плана

См. льготы плана, зоны обслуживания, цены, и многое другое.

Поиск плана

Наши планы

Полезные онлайн-инструменты

Wellcare от Fidelis Care

Поиск плана
AAA
Дом | Fidelis CareУчастникПолезные инструментыРесурсы здравоохраненияРесурсы по заболеваниям сердца

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)

 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Перейти

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Поиск Healthwise

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Вход

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care присуждает грант в размере 10 000 долларов Спортивной лиге полиции Нью-Йорка (PAL)
01.07.2021 • Posted by Fidelis Care in In The Community

ADHD-Focus-Fidelis-Care

Средства для поддержки доступа к летним программам для 20 000 детей Нью-Йорка

LONG ISLAND CITY, Нью-Йорк, 1 июля 2021 г. - Fidelis Care предоставила Спортивной лиге полиции Нью-Йорка (PAL) грант в размере 10 000 долларов США на поддержку развлекательных, образовательных, культурных и социальных мероприятий в течение года. Эти средства помогут поддержать примерно 20 000 детей из пяти районов, участвующих в таких программах, как PAL PLAYSTREETS, PAL Street Games и PAL Early / Head Start Programs.

 

«Fidelis Care гордится партнерством с PAL и совместной работой по поддержке здоровья и благополучия местных семей в Нью-Йорке», - сказала Пэм Хассен, директор по работе с участниками. «Участие PAL в стремлении общества развивать сильные стороны и возможности местных детей является отражением миссии Fidelis Care».

 

«Спортивная лига полиции рада получить этот грант от Fidelis Care. PAL гордится тем, что сотрудничает с Fidelis Care, чтобы делиться важной информацией о здоровье и благополучии с нашими родителями, участниками и заинтересованными сторонами », - сказал Марсель Брейтуэйт, директор по взаимодействию с сообществами, PAL. «Мы с нетерпением ждем продолжения нашего сотрудничества, поскольку мы в PAL работаем с NYPD и правоохранительным сообществом, чтобы поддерживать и вдохновлять молодежь Нью-Йорка».

 

При поддержке Fidelis Care следующие программы PAL получат финансирование:

Уличные игры PAL

Уличные игры PAL начались в 2020 году, когда сотрудники поняли, что командных видов спорта не будет. Наряду с волонтерами полиции Нью-Йорка сотрудники выносили на улицы Нью-Йорка такие игры, как вышибалы, баскетбол и двойной голландский. Уличные игры PAL позволяют детям оставаться активными и общаться с полицейскими в позитивной и веселой обстановке.

PAL PLAYSTREETS

PAL PLAYSTREETS помогли общинам вернуть себе улицы, предоставив детям возможность заниматься организованной физической активностью, извлекать ценные уроки о позитивном жизненном выборе и получать доступ к полезным ресурсам. Каждое лето в течение семи недель PAL закрывает общественные места в районах Нью-Йорка, страдающих от высокого уровня преступности и бедности, чтобы создать контролируемые и веселые места для детей в возрасте от 6 до 16 лет, чтобы они могли играть в безопасности. На каждой PLAYSTREET есть забавное спортивное и развлекательное оборудование, а также предметы декоративно-прикладного искусства, чтобы оставить у детей положительные впечатления.

PAL Early / Head Start Программы

Программы PAL Early / Head Start обеспечивают безопасную, надежную, соответствующую уровню развития среду и подчеркивают активное участие семьи и тесное сотрудничество с местным сообществом. Обучающая среда PAL для детей Early Head Start (EHS 2 года) и Head Start (HS 3-5 лет) позволяет PAL учитывать индивидуальные сильные стороны и потребности каждого ребенка, давая им сильную социальную, эмоциональную, физическую, языковую грамотность. и познавательная база до поступления в детский сад. PAL обеспечивает жизненно важное образование детей младшего возраста в семьях Нью-Йорка более 50 лет.

Fidelis Care также будет участвовать в мероприятиях PAL в течение года, чтобы отвечать на вопросы, делиться информацией и максимально упростить родителям возможность узнать о качественном медицинском страховании для своих детей.

 

О Fidelis Care:
Fidelis Care - это ориентированный на миссию план медицинского обслуживания, предлагающий качественное и доступное покрытие для детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Fidelis Care, насчитывающая более 2,3 миллиона участников по всему штату, считает, что все жители Нью-Йорка должны иметь доступ к недорогой и качественной медицинской страховке. Подпишитесь на нас в Twitter на @fideliscare, Instagram на @fideliscare и на Facebook на facebook.com/fideliscare. Для получения дополнительной информации позвоните в Fidelis Care по телефону 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) или посетите сайт fideliscare.org.

 

Полицейская спортивная лига

Спортивная лига полиции Нью-Йорка - первая и лучшая гражданская ассоциация PAL в стране. Основанная в 1914 году, PAL служит молодежи города более 100 лет. PAL ежегодно проводит развлекательные, образовательные, культурные и социальные мероприятия для 20 000 мальчиков и девочек. Это также крупнейшая независимая некоммерческая молодежная организация города. Для получения дополнительной информации посетите www.palnyc.org.