Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Осведомленность и профилактика рака простаты
21.06.2021 • Posted by Alan J. Wieder, MD in Caregiver Support, Corporate News, Health and Wellness

rethink-and-Fidelis-Care


Хотя сентябрь был объявлен месяцем осведомленности и профилактики рака простаты, никогда не рано узнавать об этом заболевании.

Рак простаты (железа размером с грецкий орех, расположенной прямо под мочевым пузырем и перед прямой кишкой) является вторым по распространенности раком у мужчин. Риск развития рака простаты увеличивается с возрастом, особенно после 65 лет. Мужчины афроамериканского происхождения и мужчины, имеющие близких родственников с раком простаты, имеют повышенный шанс заболеть раком простаты.

Большинство видов рака простаты растут медленно и никогда не вызывают никаких симптомов. Симптомы, которые могут возникнуть, включают затрудненное мочеиспускание, частое мочеиспускание, кровь в моче и боль или жжение при мочеиспускании. Симптомы запущенного заболевания могут включать боль в костях. Следует отметить, что эти симптомы могут быть вызваны не раком, а другими причинами.

При раннем обнаружении уровень смертности от рака простаты низкий. Обычные методы лечения рака простаты на ранней стадии включают в себя бдительное ожидание (тщательный мониторинг рака, чтобы увидеть, растет ли он или вызывает ли симптомы, прежде чем начинать какое-либо лечение), хирургическое вмешательство, лучевую терапию и гормональную терапию.

Теперь, когда у вас есть основная информация о раке простаты, есть ли способы предотвратить рак простаты? Есть ли способы обнаружить рак простаты на ранней стадии? Всегда ли необходимо лечение раннего рака простаты?

Ответ на первый вопрос: нет. В настоящее время нет известных факторов риска рака простаты, которые находятся под нашим контролем. Мы не можем контролировать свой возраст, расу или семейную историю.

Что касается раннего выявления рака простаты, иначе известного как «скрининг», обычно используются два теста - цифровой ректальный экзамен (DRE) и тест на простатоспецифический антиген (PSA).

Во время DRE ваш экзаменатор вводит палец в вашу прямую кишку и проверяет наличие любых аномалий, которые могут потребовать дальнейшего тестирования на рак. Ограничением этого теста является то, что он может пропустить многие ранние стадии рака простаты.

ПСА - это химическое вещество, которое обычно вырабатывается вашей простатой и измеряется с помощью анализа крови. Высокий уровень ПСА может быть вызван раком простаты. Проблема в том, что ваш уровень ПСА может быть нормальным, даже если у вас рак простаты. Или ваш уровень ПСА может быть высоким из-за причин, не связанных с раком, что может привести к беспокойству и ненужным тестам и лечению.

Кроме того, даже если обнаружен рак простаты на ранней стадии, он может расти медленно и никогда не вызывать проблем. Опять же, это может привести к беспокойству и ненужным тестам и лечению.

Суть в том, что скрининг на рак простаты остается спорным. Некоторые мужчины хотели бы сделать все возможное, чтобы проверить наличие рака, даже если тесты не идеальны, и даже если рак никогда не вызовет у них никаких проблем. Другие предпочли бы не проходить тестирование, поскольку результаты могут быть ненадежными, и в конечном итоге они могут пройти тесты и / или лечение, в которых они действительно не нуждаются.

Так что ты можешь сделать? Вы можете поговорить со своим врачом и решить, подходит ли вам скрининг на рак простаты. Кроме того, обратитесь к своему врачу, если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов.